¿Cómo pueden los estudiantes de secundaria mejorar su vista? ¡urgente! !

1. Debe haber suficiente luz para escribir los deberes y leer, preferiblemente desde el frente izquierdo.

2 La postura sentada debe ser correcta y la distancia entre los ojos y el papel (libro) no debe serlo. menos de 30 centímetros;

3. No lea al sol, lea mientras camina;

4. Mire menos televisión y juegue menos juegos de computadora. pasas viendo televisión y jugando juegos de computadora. Presta atención a descansar tus ojos. Parpadea regularmente para evitar la fatiga y detén una clase durante al menos diez minutos;

5. y por la noche; trabajar y descansar a tiempo, acostarse temprano y levantarse temprano y no quedarse despierto hasta tarde.

6. En cuanto a la dieta diaria, los padres deben preparar algunas sopas claras y llamativas (como hígado de cerdo hervido con baya de goji, filete de pescado y sopa de hojas de baya de goji, etc.) y controlarse. en la medida de lo posible no comer comida picante.