¿Qué frutas puedes comer para proteger tu hígado?

¿Qué frutas pueden proteger el hígado? El hígado es un órgano muy importante en el cuerpo humano. Dado que el hígado tiene la función de promover el metabolismo y la desintoxicación, ¿cómo podemos promover la salud del hígado en la vida diaria? Compartimos a continuación qué frutas pueden proteger el hígado.

¿Qué frutas puedes comer para proteger tu hígado?

El Wumei es una fruta ácida y su sabor amargo tiene un buen efecto para nutrir el hígado. Y en el plan acidez quince, el ébano es el mejor alimento para nutrir el hígado. La ciruela negra puede limpiar la basura de la sangre, hacer que la sangre fluya más suavemente y también eliminar las toxinas de la sangre.

Limón

El limón es una fruta muy ácida que se puede consumir en la dieta. El limón tiene muchos beneficios y suele utilizarse para blanquear la piel. De hecho, para el hígado, una cantidad adecuada de limón puede proteger las células del hígado hasta cierto punto, acelerar la síntesis de proteínas y, en última instancia, acelerar la reparación y regeneración de las células del hígado.

Papaya

La papaya es muy útil para personas que tienen el hígado afectado o lesionado. Comer un poco de papaya con moderación en la vida es muy beneficioso para el hígado y puede mejorar la resistencia a las enfermedades hepáticas. ¿Por qué la papaya es tan buena para el hígado? Debido a que la papaya contiene una gran cantidad de vitamina C y aminoácidos, estos nutrientes pueden estabilizar las membranas celulares del hígado.

Lichis

Ahora también es temporada para comer lichis. Los lichis tienen pulpa espesa y buen sabor. Las personas con función hepática débil pueden comer algunos lichis para fortalecer su hígado y hacer que su cuerpo esté más saludable. Sin embargo, debido al alto contenido de azúcar de los lichis, comer demasiado provocará un contenido excesivo de azúcar y provocará calor interno.

¿Qué frutas puedes comer para proteger tu hígado? Para proteger su hígado, coma más fresas.

Puedes comer más fresas para proteger tu hígado. No sólo puede proteger su hígado, sino también prevenir el fuego excesivo del hígado. Después de que las personas comen fresas, pueden mejorar la función hepática e inhibir el daño viral al hígado. Además, las fresas son de naturaleza fría, pueden ingresar al meridiano del corazón y pueden usarse como fuego del corazón. También tienen un buen efecto para aliviar los síntomas adversos causados ​​por el fuego cardíaco excesivo.

2. Para proteger el hígado, come más naranjas.

Comer más naranjas también puede proteger el hígado. Los cítricos contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede mejorar la función de desintoxicación del hígado y aumentar la actividad de las células hepáticas. Es una buena fruta para nutrir el hígado, pero no es aconsejable comer demasiados cítricos, ya que de lo contrario pueden aparecer diversos síntomas de calor interno.

3. Protege el hígado y come más peras

La pera también es una fruta que puede nutrir y proteger el hígado. Es rico en nutrientes, puede acelerar el metabolismo y la regeneración de las células del hígado y también puede eliminar la inflamación del hígado. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar para enfermedades comunes como la hepatitis humana y la cirrosis.

4. Para proteger el hígado, come más ciruelas.

Las ciruelas también pueden nutrir y proteger el hígado. Contiene glucósidos flavonoides únicos, que son inductores naturales del interferón y pueden evitar el daño hepático causado por algunas toxinas. Además, las ciruelas también son hierbas medicinales chinas que eliminan el calor, promueven la producción de líquidos, calman el hígado y promueven la humedad. Por tanto, comer más ciruelas de forma regular puede nutrir y proteger el hígado.

¿Qué frutas pueden proteger tu hígado 3 1. ¿Plátano?

Creo que todo el mundo está familiarizado con los plátanos, porque los plátanos son la fruta favorita de muchos hombres bellos y guapos. El plátano es una fruta baja en calorías pero muy nutritiva, rica en proteínas, potasio, vitamina A, vitamina C, fibra dietética y otros ingredientes beneficiosos. Los plátanos pueden mejorar la inmunidad humana y proteger el hígado. Los plátanos son buenos para la defecación.

2. Limón

El limón es muy ácido, tiene el efecto de aliviar el calor y desintoxicar, y también puede nutrir el hígado. Puedes comer limones con regularidad y beber agua con limón, pero las personas con mucha acidez estomacal no deben tocar los limones con frecuencia porque el ácido cítrico es demasiado fuerte.

3. Wu Mei

Wumei es famoso por su "acidez que entra al hígado" y tiene valor medicinal para nutrir y astringir el hígado. No sólo tiene el efecto de "armonizar el qi del hígado y nutrir la sangre del hígado", sino que también fortalece la capacidad de desintoxicación del hígado, promueve la digestión y la absorción y logra así los efectos de regular, nutrir y proteger el hígado.

4. Kiwi

Conocida como la “súper fruta”, es rica en principios activos como calcio, vitamina C, vitamina E, aminoácidos esenciales y minerales. El consumo regular tiene los efectos de regular la inmunidad, proteger el hígado, prevenir el cáncer y embellecer. El kiwi puede ayudar a desintoxicar el hígado y tiene un efecto protector particularmente fuerte sobre el hígado.

Las personas a las que les gusta beber deben comer kiwi después de beber, porque no solo puede aliviar la resaca y ayudar al hígado a eliminar la intoxicación por alcohol, sino que también alivia rápidamente la humedad y el calor en el estómago y algunos síntomas incómodos. como náuseas y vómitos y dolor de cabeza.

5. Lichi

El lichi tiene el efecto de fortalecer el hígado y el páncreas.

Es rico en proteínas, vitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro y otros ingredientes beneficiosos. No sólo puede reponer las necesidades del cuerpo a tiempo, sino también promover la circulación sanguínea humana, nutrir el yin y nutrir el hígado.

6. Uvas

La uva es rica en minerales (calcio, potasio, fósforo, hierro), vitaminas (B1, B2, B6, C, P) y oligoelementos. los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos, beneficiar el hígado y los riñones, promover la micción, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, calentar el estómago y fortalecer el bazo, eliminar la inquietud y calmar la sed. Al mismo tiempo, los polifenoles que contiene son eliminadores naturales de radicales libres y tienen una fuerte actividad antioxidante. Pueden regular eficazmente la función de las células hepáticas y resistir o reducir el daño de los radicales libres al hígado. Efecto hepatoprotector.

¿Qué frutas pueden proteger el hígado? 4 primeros plátanos.

El plátano es originario del sudeste asiático y actualmente se cultiva principalmente en Taiwán, Hainan, Guangdong, Guangxi y otros lugares de China. Los plátanos son ricos en vitamina C, fibra, enzimas y oligoelementos, muy beneficiosos para favorecer la reparación y regeneración de las células y tejidos del hígado.

Segundo limón

Los limones son originarios del sudeste asiático y ahora se producen principalmente en Estados Unidos, Italia, Grecia, España y las zonas al sur del río Yangtze en mi país. Los limones son ricos en vitamina C. Si se consumen con moderación durante mucho tiempo, los limones pueden ayudar a las células del hígado a evitar el daño de los radicales libres, acelerar la síntesis de proteínas y ayudar a promover la reparación y regeneración de las células del hígado.

Uvas en tercer lugar

Las uvas se originaron en Asia occidental y ahora se distribuyen principalmente en la mitad norte del mundo. Las uvas son ricas en glucosa, vitamina C y una variedad de aminoácidos. Contienen polifenoles que pueden eliminar los radicales libres, lo que puede eliminar eficazmente el daño al hígado causado por los radicales libres y regular el estado celular del hígado.

El cuarto lugar, Wu Mei

El Wu Mei se originó en China y ahora se produce principalmente en las provincias al sur de la cuenca del río Yangtze. La medicina tradicional china cree que la ciruela negra tiene un sabor ácido, astringente y plano y entra en el hígado, el bazo, los pulmones y los intestinos. Tiene los efectos de nutrir el hígado, astringirlo y mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado. Si se consume con moderación, puede nutrir y proteger el hígado.

El quinto kiwi

El kiwi es originario de la ciudad de Yichang, provincia de Hubei, China, y ahora se cultiva en todo el mundo. El kiwi es rico en vitamina C, minerales y glucosa, y también contiene hasta 17 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Si se consume durante mucho tiempo, puede proteger el hígado, prevenir el cáncer y embellecer la piel.

El Sexto Lichi

Los lichis son originarios de las regiones subtropicales de China y actualmente se distribuyen en el Sudeste Asiático, África, América y Oceanía. El lichi es rico en glucosa, proteínas y vitamina C. Si se consume con moderación durante mucho tiempo, puede almacenarse en la circulación sanguínea humana y nutrir el hígado.

Séptimo Espino

El espino es originario de China y ahora se produce principalmente en Heilongjiang, Henan, Shaanxi, Hebei y otros lugares de China. El flavonoide vitexina contenido en el espino es un poderoso fármaco anticancerígeno y el ácido ursólico contenido en el espino también puede aliviar la arteriosclerosis. Este producto tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado.

El octavo tomate

Los tomates son originarios de América del Sur y ahora se cultivan en todo el mundo. Las vitaminas, fructosa, proteínas, etc. que contienen los tomates tienen un cierto efecto de mantenimiento del corazón y del hígado cuando se consumen durante mucho tiempo. La gran cantidad de vitamina C del tomate también tiene efectos antioxidantes, que pueden retrasar en cierta medida el envejecimiento. .

Noveno Cítrico

Los cítricos son nativos de las regiones tropicales y subtropicales de China y ahora se distribuyen principalmente en las regiones tropicales y subtropicales del mundo. Los cítricos contienen fructosa, vitamina C, flavonoides, carotenoides y cumarinas. Su consumo prolongado puede prevenir enfermedades hepáticas, arteriosclerosis, hepatitis alcohólica y cirrosis.