¿Qué debo comer si tengo la boca seca?
1. Carne de pato: Se puede utilizar para hacer sopa o estofar como plato. La carne de pato es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con deficiencia de yin del bazo y el estómago y diarrea frecuente.
2. Sésamo negro: Se puede cocinar para hacer papilla o moler para obtener sésamo negro en polvo. Las semillas de sésamo negro son resbaladizas y el bazo está débil.
3. Caña de azúcar: generalmente se come cruda o exprimida en jugo de caña para uso diario. La caña de azúcar es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con deficiencia de bazo y estómago y exceso de humedad. Debido a su alto contenido en azúcar, los diabéticos no deben consumirlo.
4. Wolfberry: La mayoría de las personas con deficiencia de yin o yang son propensas a tener sequedad en la boca en invierno, por lo que será beneficioso comer alimentos nutritivos con regularidad. Wolfberry se recomienda especialmente en esta temporada porque tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Pertenece al meridiano del hígado y los riñones. Puede nutrir el yin del hígado y los riñones, reponer la esencia y promover la producción de líquidos, fortaleciendo así los riñones y absorbiendo líquidos. evitando la pérdida excesiva de agua. Cuando el poeta Lu You era viejo, a menudo comía baya de goji para tratar la sed, los sofocos y la visión borrosa. Por eso escribió el poema "Una taza de baya de goji por la mañana, una taza de baya de goji por la mañana".
5. Lirio: normalmente cocinado al vapor o en forma de papilla. Lily es de naturaleza fría y fresca. El resfriado y el dolor en el epigastrio y el abdomen causados por la deficiencia del bazo y el estómago, la diarrea y la tos causadas por el viento y el frío exógenos son todas contraindicaciones.
En la vida diaria, muchas personas suelen sentir sequedad de boca, picazón en la garganta y anomalías en la garganta, especialmente por la noche.
La boca seca es en realidad un síntoma superficial causado por una variedad de razones, algunas son causadas por una mala alimentación, psicología y hábitos de vida, y otras son causadas por enfermedades, como la deficiencia de vitamina B2, enfermedades bucales. enfermedades pulmonares crónicas, paperas crónicas, síndrome de Sjogren, deficiencia de yin, etc.
Para calmar la sed, beber agua debería ser lo primero en lo que pensamos muchas personas. Sí, beber más agua puede aliviar las molestias, pero cabe señalar que beber más agua antes de acostarse por la noche no es apropiado, especialmente para personas de mediana edad y mayores con función renal deficiente. Beber demasiada agua aumentará la carga sobre los riñones, provocando despertares frecuentes por la noche y afectando la calidad del sueño.
2. Té recomendado
1. Té de pera nieve
Pica la pera nieve, añade azúcar de roca y agua de pera hervida para hacer té. Eficacia: elimina la sequedad e hidrata los pulmones, alivia la tos y resuelve la flema, produce fluidos corporales y apaga la sed, nutre el yin y elimina el calor. Consejo: las personas con resfriados, deficiencia del bazo y diarrea deben usarlo con precaución.
2.Té de castaña de agua
Lavar 150g de castaña de agua (castaña de agua), pelar, remojar en agua ligera con sal durante 10 minutos, coger el jugo y reservar. Luego remoja el té verde y agrégalo al jugo de castañas de agua, mezcla bien y bebe. Una vez al día. Eficacia: Favorece la fluidez corporal e hidrata la sequedad, elimina el calor y resuelve las flemas, aperitivo y digestión, laxante y urinaria. Consejo: las personas con diarrea debido a debilidad física y deficiencia del bazo que temen al frío deben beber menos.
3. Té de rábano
Lava el rábano, córtalo en trozos y prepara un té, luego añade miel para beber. Eficacia: Regula el qi y apetece, elimina el calor pulmonar, elimina la humedad y reduce la flema. Consejo: Las personas con diarrea frecuente, deficiencia del bazo y resfriado estomacal deben usarlo con precaución. Las personas con niveles de azúcar en sangre inestables no pueden poner miel.
Por último, cabe señalar que las recetas anteriores son todas de té verde. Las personas con constitución fría pueden utilizar té oolong en su lugar.
3. Beneficios de comer raíz de loto
1. La raíz de loto es rica en oligoelementos, como el hierro y el calcio. Además, el contenido de proteínas vegetales, vitaminas y almidón también es bastante elevado. Puede ayudar a nutrir la sangre y el Qi y mejorar la resistencia del cuerpo.
2. La raíz de loto puede regular el corazón y la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea periférica. Tiene un muy buen efecto para promover el metabolismo y mejorar la piel áspera.
3. La raíz de loto es un alimento con un contenido natural relativamente alto. Es adecuado para el consumo en estaciones cálidas y secas. Tiene un efecto muy evidente de eliminar el calor y enfriar la sangre. Al mismo tiempo, la raíz de loto puede tratar síntomas como la sed, la hemoptisis y el sangrado provocado por la fiebre.
4. Comer más raíz de loto también tiene cierto efecto regulador del tracto gastrointestinal. La raíz de loto puede aliviar el estreñimiento y la diarrea, fortalecer el bazo y estimular el apetito. Esto se debe a que la raíz de loto es rica en mucina y fibra dietética, que pueden combinarse con colatos, colesterol y triglicéridos en los alimentos del cuerpo humano, reducir la absorción de lípidos por parte del cuerpo y también desempeñar un cierto papel en la pérdida de peso.
5. Debido a que la raíz de loto contiene una gran cantidad de ácido tánico, tiene un efecto muy bueno para estrechar los vasos sanguíneos, detener el sangrado, dispersar la sangre y enfriar la sangre. Es un buen producto para tratar la fiebre.
4. Razones por las que cuesta beber agua y tener la boca seca
Hay muchas razones para la sequedad bucal Además de la sequedad bucal fisiológica, también puede ser causada por enfermedades. . Muchas enfermedades pueden causar síntomas de sequedad bucal, pero la afección es más pronunciada en climas secos. Los pacientes con enfermedades sistémicas necesitan tratamiento por parte de especialistas clínicos para aliviar la sequedad de boca.
Entre ellas, la sequedad bucal patológica más común es la sequedad bucal provocada por una infección por el virus del resfriado, o la sequedad bucal provocada por fiebre alta, diarrea, respiración bucal, etc. Además, el otoño también es la estación en la que las enfermedades mentales son más comunes.
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Problema 2: Siempre tienes sed. ¿Qué debo comer? 1. Pierce
Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Se puede comer crudo, en jugo y guisado. Tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos y la bronquitis. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.
2. Las uvas
tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Agregue miel al jugo y bébalo con agua hervida, que es especialmente buena para el calor y la sed.
3. Granada
Tiene el efecto de producir líquidos corporales y calmar la sed. Líquidos corporales insuficientes, sequedad de boca y garganta. El jugo de granada o la decocción de agua pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
4. Los cítricos
tienen los efectos de producir fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos debido a la insuficiencia de líquidos corporales después de la fiebre y polidipsia causada por el alcohol. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.
5. Caña de azúcar
El jugo de caña de azúcar es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un buen producto para aliviar la fiebre, favorecer la producción de líquidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir. Puede ayudar al bazo y al estómago, resolver la flema y aliviar la tos. Se conoce como "decocción natural de Fumai". Puede usarse para tratar la boca seca, la insuficiencia de líquidos corporales, las heces secas, la fiebre alta y la polidipsia.
6. Caqui
Tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver las flemas y suavizar las durezas. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos, la fístula pulmonar causada por deficiencia de calor, la tos con exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis. Los caquis rojos, suaves y maduros se pueden utilizar para tratar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca, el dolor de labios y la depresión.
7. Lirio
Humedece los pulmones y alivia la tos, aclara el corazón y calma la mente. Tiene buen efecto curativo sobre la tuberculosis, la bronquitis, las bronquiectasias y diversas enfermedades de sequedad otoñal. Los alimentos cocinados o en decocción pueden curar la tos crónica, la tos seca y el dolor de garganta.
8. Rábano
Puede eliminar el calor y reducir la flema, producir líquido y aliviar la tos, y beneficiar el estómago y la digestión. Los alimentos crudos pueden tratar síntomas como fiebre, sed, tos debido al calor pulmonar y flema espesa. Si bebe jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será mejor.
9. Castañas de agua
Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Puede usarse para tratar la fiebre. boca y garganta secas, tos con calor en los pulmones y flema espesa. Enfermedades amarillas y otras. , y lo mejor es beberlo con jugo de raíz de loto.
10. Hongo blanco
Puede humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y puede hervirse o guisarse. Puede usarse para tratar síntomas como deficiencia de yin y sequedad pulmonar, tos seca sin flema o flema pegajosa, garganta seca y sed. , especialmente cuando se come como sopa con azucenas.
Cabe señalar que las frutas y verduras frescas deben consumirse con moderación. Comer en exceso o en exceso también puede afectar a tu salud. Las frutas frescas contienen un alto contenido de azúcar, por lo que las personas mayores, los pacientes con diabetes y los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben consumirlas con precaución.
Pregunta 3: ¿Qué se puede utilizar para aliviar la sequedad bucal? Puedes beber un poco de limonada.
Pregunta 4: ¿Qué comida es buena para comer cuando se tiene sed? Hola, debes beber más agua y comer más frutas, como manzanas, peras, kiwis y granadas. Si es posible, puedes preparar un poco de té verde, té de crisantemo o guisar un poco de sopa para eliminar el calor y humedecer los pulmones. Coma más tofu, leche de soja, agua con miel, etc.