¿Comer ajo Laba es bueno o malo para el cuerpo humano?
Aunque muchas personas tienen un gusto especial por el ajo, creen que el ajo no sólo puede matar las bacterias y reducir la inflamación, sino también fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. No hay nada malo en comer más, pero los científicos creen que es más apropiado comer un diente de ajo crudo todos los días, y dos o tres dientes de ajo cocido son suficientes. Comer más no es beneficioso.
El ajo tiene un sabor delicioso, pero sus efectos no son pequeños. Los principales nutrientes del ajo incluyen proteínas, grasas, azúcares, caroteno, vitaminas B1, B2, C, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro y oligoelementos zinc, cobre, magnesio, cobalto, selenio, etc. , y también contiene sustancias valiosas como alicina y alicina.
La función del ajo es favorecer la secreción de jugos digestivos, mejorar el apetito y eliminar el olor a pescado. También puede prevenir resfriados, disentería, hipertensión, arteriosclerosis, mejorar la memoria, prolongar la vida y tiene ciertos efectos para mejorar la fuerza del cuerpo cavernoso del pene. Tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios, antihelmínticos, estomacales, diuréticos, expectorantes y antitusivos. El ajo contiene selenio, que puede inhibir la propagación de células cancerosas y evitar que los tumores benignos se vuelvan cancerosos. Por eso te sugiero que comas más ajo.
■Ajo con “dieciocho habilidades en artes marciales”
Esterilización y antiinflamatorio: en 1954, científicos médicos soviéticos confirmaron que el jugo de ajo puede matar las bacterias en el medio de cultivo en 3 minutos. Con el desarrollo de la medicina, la alicina contenida en el ajo tiene efectos antibacterianos de amplio espectro, lo que se ha demostrado uno por uno. Tiene fuertes efectos antibacterianos sobre el virus de la meningitis meningocócica, el virus de la influenza, el virus de la encefalitis japonesa, el virus de la hepatitis, Cryptococcus neoformans, neumococo, Neisseria, tuberculosis, fiebre tifoidea, etc.
Anticancerígeno: El ajo puede bloquear la síntesis de nitrosaminas cancerígenas, inhibir el crecimiento de las células cancerosas y matarlas. El ajo es rico en selenio, que puede acelerar la descomposición de los peróxidos en el cuerpo y reducir el suministro de oxígeno requerido por los tumores malignos, inhibiendo así las células cancerosas. Los científicos creen que el ajo tiene un efecto preventivo sobre la leucemia, el cáncer oral, el cáncer de esófago, el cáncer gástrico, el cáncer de mama y el cáncer de ovario.
Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Otro apodo que los científicos le dan al ajo es el de "depurador de vasos sanguíneos". Los investigadores descubrieron que las personas que comían ajo durante mucho tiempo tenían depósitos mucho más ligeros en las paredes internas de sus vasos sanguíneos que aquellos que no lo hacían. Los depósitos en las paredes de los vasos sanguíneos son una causa importante de enfermedades cardiovasculares. Con el tiempo, las arterias pueden obstruirse y volverse menos elásticas, provocando un derrame cerebral o un infarto de miocardio. El ajo también puede reducir los lípidos en sangre y la viscosidad de la sangre, resistir la agregación plaquetaria y reducir en gran medida el riesgo de enfermedades cardíacas, trombosis cerebral y hemorragia cerebral.
Promueve el crecimiento del cabello: El aceite volátil contenido en el ajo puede acelerar el flujo sanguíneo a las glándulas sebáceas y los folículos pilosos, promoviendo así el crecimiento del cabello y tratando su caída. Aplicar pasta de ajo en el cuero cabelludo puede promover el crecimiento del cabello y eliminar la caspa. Si añades la misma cantidad de aceite vegetal en tu cabeza, también podrás aliviar la sequedad de tu cabello.
Mejora la función inmune: Los experimentos con animales muestran que el aceite volátil liposoluble del ajo puede mejorar significativamente la capacidad de fagocitosis de los macrófagos y mejorar el sistema inmunológico.
Antienvejecimiento: El ajo contiene proteínas, grasas, azúcares, vitaminas y minerales, que pueden prevenir el envejecimiento vascular y la disminución de la inmunidad.
Estimula el cerebro y la inteligencia: los ingredientes del ajo se combinan con la vitamina B1 en el cuerpo humano para producir "aliina", que puede promover y ejercer el efecto de la vitamina B1, mejorar la oxidación de los carbohidratos y Proporciona energía para las células cerebrales. Proporciona suficiente energía para pensar rápidamente.