¿Qué puedes comer para mejorar la piel de color amarillo oscuro?
La leche es el alimento favorito de la piel por las noches. El hierro, el cobre y la vitamina A de la leche tienen efectos embellecedores, pueden aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las arrugas finas. La leche también tiene efectos blanqueadores y siempre ha sido un buen producto para la belleza y el cuidado de la piel de la mujer.
2. Coliflor verde
El brócoli también se llama brócoli. El brócoli es rico en vitamina A, vitamina C y caroteno, que pueden mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y ayudar a mantener la elasticidad de la piel. Debido a que estos compuestos que combaten enfermedades tienen un sabor picante, algunas personas pueden considerarlo un sabor amargo. Pero estos productos químicos son muy buenos para la salud humana, por lo que no hay nada de malo en que los trabajadores de oficina coman coliflor verde en otoño.
3. Uvas
Las uvas están especialmente indicadas para personas "perezosas", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas de las uvas son más nutritivas que la pulpa de las uvas. La razón por la que el vino tinto tiene mejores efectos sobre la salud que el vino blanco es porque se elabora con la piel. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia también descubrieron que el 85% del OPC, una sustancia rica en semillas de uva que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento, se absorbe y utiliza después de ingresar al cuerpo humano.
4. Perlas
Las perlas son productos de belleza y cuidado de la piel que tienen especiales efectos nutritivos y protectores sobre la piel y retrasan las arrugas. Comer perlas en otoño es estupendo para tu piel. A continuación se muestran dos formas de tomar perlas por vía oral.
①Receta de belleza: Coge las mejores perlas, lávalas, envuélvelas en un paño, añade tofu y agua, cocina durante unas dos horas, sácalas, lávalas, tritúralas, añade un poco de agua y triturarlos hasta obtener un polvo fino y secar. Tomar una cantidad adecuada cada vez, una vez cada 10 días con agua tibia. Tiene excelentes efectos de belleza y cuidado de la piel.
②Crema de Perlas: Elaborada con polvo de perlas de alta calidad y sabores naturales. En otoño y después de lavarte la cara por la mañana y por la noche, toma un poco de crema de perlas y aplícala suavemente sobre el rostro para frenar el envejecimiento cutáneo, reducir las arrugas, prevenir la aspereza de la piel y eliminar el cloasma facial.
5. Miel
La gente piensa que la miel es buena para la piel. La investigación nutricional moderna muestra que la miel tiene un valor nutricional extremadamente alto. Los 6 aminoácidos contenidos en la miel son necesarios para las actividades de la vida humana. Entre las enzimas que contiene, la sacarasa y la amilasa pueden promover la digestión y absorción del azúcar; la glucosa invertasa participa directamente en el metabolismo material; la catalasa tiene el efecto de los radicales libres antioxidantes y puede prevenir el envejecimiento y el cáncer del cuerpo.
El contenido de minerales es equivalente al de la sangre humana, lo que resulta beneficioso para la absorción de minerales por parte del organismo. Debido a la presencia de minerales, la miel se convierte en un componente alcalino del cuerpo, que puede neutralizar los componentes ácidos de la sangre y aliviar rápidamente la fatiga. Es cierto que comer miel en otoño es bueno para tu piel, lo creerás después de comerla.
6. Pomelo
El pomelo es una fruta que asegura la salud humana y mantiene el sistema cardiovascular funcionando de forma saludable. La pectina que contiene puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer ocho pomelos puede promover significativamente la recuperación de tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio.
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