Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuál es el efecto de pérdida de peso del libro liviano de Qian Fang?

¿Cuál es el efecto de pérdida de peso del libro liviano de Qian Fang?

Mejor respuesta

¿Cuál es el efecto de perder peso? ¡Más o menos!

La clave para perder peso es tener buenos hábitos de vida y no consumir demasiados nutrientes (es decir, no exceder el estándar de calorías). ¡Debes encontrar una manera de consumir tantas calorías como absorbes para no convertir el exceso de calorías en grasa y almacenarlas en tu cuerpo!

El consumo de calorías sólo puede depender del ejercicio. Puede elegir un ejercicio conveniente que más le convenga. ¡Hay caminatas, jogging, gimnasia, baile, saltos, hula-hoops, aeróbicos y más! ! ! ! !

Perder peso por tu cuenta

Debemos hacerlo paso a paso.

Comer bien por la mañana, comer bien a media mañana, comer menos por la noche y nada de snacks.

¡Desarrolla buenos hábitos!

El ejercicio es importante.

El equilibrio nutricional es la base.

La ley de la vida está garantizada.

Persevera y nunca te relajes.

Ten la determinación de no rendirte

Ten confianza

¡Empiece!

¡Buena suerte!