Nunca mojes tus pies casualmente.
Dado que el remojo de los pies es muy importante para el cuidado de la salud, todo el mundo debería remojar más los pies por la noche, pero este tipo de remojo no es adecuado para todo el mundo. Algunas personas no pueden remojar los pies en absoluto. Si a estas personas les gusta mojar sus pies con frecuencia, sin duda están haciendo el ridículo. vamos a ver.
1. Beneficios del remojo de pies
Los pies son conocidos como el segundo corazón del cuerpo. Nuestros pies tienen órganos conectados a los cinco órganos internos, que son de gran ayuda para el flujo de los pies. Qi y sangre en el cuerpo. Remojar los pies en agua caliente en invierno es muy útil para contraer los vasos sanguíneos de los pies, previniendo así eficazmente muchas enfermedades.
El remojo frecuente de los pies puede favorecer la circulación sanguínea. Desde el punto de vista de la salud, nuestros pies son los más alejados de nuestro corazón y, al mismo tiempo, soportan la carga más pesada. Si la circulación sanguínea en esta zona no es buena, tendrá un impacto en la atención médica. Cuando remojamos nuestros pies, podemos promover la circulación sanguínea y tener un muy buen efecto de calentamiento en personas con manos y pies fríos.
El remojo de pies por la noche puede estimular muy bien los puntos de acupuntura de nuestros pies, así como las zonas reflejas y meridianos de los pies. Remojar los pies antes de acostarse es muy útil para ayudarle a conciliar el sueño y puede ayudarle a dormir tranquilo.
Además, remojar los pies no sólo es una forma de mantenerse en forma en invierno, sino que también debes remojar más los pies incluso en verano. En esta temporada de primavera, si ponemos en remojo los pies será muy beneficioso para mantener la salud.
2. ¿Quién no es apto para el remojo de pies?
Por supuesto, hay que dividir todo en dos partes, y lo mismo ocurre con el pediluvio. Detrás de una atención sanitaria aparentemente buena, en realidad hay muchos peligros ocultos. Lo mismo ocurre con los pediluvios. Algunas personas no son aptas para remojar los pies en la vida. Si estas personas se mojan los pies con frecuencia, será perjudicial para el cuerpo.
1. Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
En la vida, mucha gente dirá que la mayor enfermedad que afecta la salud es el cáncer. Después de todo, mucha gente diría que tan pronto como aparece el cáncer, la muerte es inminente. De hecho, la mayor causa de muerte en la vida son las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es mejor que no se mojen los pies, ya que al remojar los pies, la temperatura del agua del pediluvio hará que los capilares se expandan continuamente, y esta temperatura acelerará la circulación sanguínea. Supone una gran carga para el corazón y los vasos sanguíneos y aumenta considerablemente el riesgo de enfermedad.
Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben remojar los pies en agua demasiado caliente.
Cada vez más personas prestan atención al cuidado de la piel, incluido el cuidado del rostro, la cintura y las manos. De hecho, el cuidado de los pies también es muy importante. Cuidando bien tus pies, tu cuerpo se relajará cada vez más y también podrá aliviar y tratar algunas enfermedades. Echemos un vistazo a algunos conocimientos sobre la salud de los pies, como el masaje de pies y el baño de pies.
Contenidos
1. Conocimientos sobre la salud de los pies 2. Métodos para la salud de los pies
3. Beneficios y técnicas de masaje del masaje de pies 4. Efectos del masaje de pies
>5. Método de cuidado de la salud del baño de pies 6. Remedios caseros para el cuidado de la salud de los pies
7. Malentendidos sobre la salud de los pies
Conocimientos sobre la salud de los pies
El masaje de pies en realidad también se llama masaje de pies. En la antigua China también se le llamaba masaje de pies, estuche, cortina de garras, etc. Ha sido gradualmente reconocida y desarrollada por generaciones en la lucha a largo plazo contra las enfermedades.
Los pies están conectados con todas las partes del cuerpo y el masaje regular de los pies puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Caminar o correr descalzo puede tener grandes beneficios para la salud. Además, puedes elegir los siguientes consejos para la salud de los pies según tu propia condición física y el efecto será muy bueno.
Articulaciones flexibles para caminar de puntillas
Caminar sobre los dedos de los pies, los talones, los pies laterales y los pies mediales puede ejercitar los músculos de la pantorrilla, mejorar la fuerza de los músculos de la pantorrilla, ejercitar la flexibilidad de las articulaciones y reducir la probabilidad de esguinces de tobillo.
Para los principiantes, recomendamos sostener un objeto fijo con las manos para practicar y luego soltarlo lentamente para practicar hasta que domine para evitar caídas accidentales.
Mueve los dedos de los pies para mejorar la función gastrointestinal
Teóricamente, el nervio gástrico pasa entre el segundo y tercer dedo del pie, y los puntos de la cámara interna que gestionan el bazo y el estómago también se encuentran en el dedos de los pies. Las personas con una función gastrointestinal deficiente a menudo pueden mover los dedos de los pies, como usar los dedos para agarrarse al suelo o usar el segundo y tercer dedo para levantar cosas. Hacer esto con regularidad puede mejorar la función del estómago y mejorar el estreñimiento, la diarrea y la indigestión.
Jugar al tenis descalzo puede aliviar el dolor de espalda.
Aunque los pies están alejados de la cintura, la membrana del músculo plantar está conectada a los músculos de la pantorrilla, la membrana de los músculos de la espalda y la membrana de los músculos del cuello. Si siente dolor de espalda con frecuencia, también puede intentar hacer rodar una pelota de tenis hacia adelante y hacia atrás con los pies. Deje que la pelota de tenis ruede hacia adelante y hacia atrás desde los dedos de los pies hasta los talones durante 3 minutos al día, lo que puede mejorar el dolor de espalda a largo plazo. tensión muscular.
La esponja de Luffa frota los pies para cuidar la piel y eliminar las pecas.
Los expertos han desarrollado un efecto de belleza y cuidado de la piel que se puede conseguir sin gastar dinero, que consiste en masajear las plantas de los pies. , que es muy popular. El método consiste en estimular las glándulas suprarrenales mediante la estimulación de las plantas de los pies, promoviendo así que las glándulas suprarrenales secreten hormonas, mejorando así la vitalidad de las células de la piel, promoviendo el metabolismo, reduciendo la pigmentación de la piel, mejorando los problemas de la piel y haciendo que la piel sea más blanca. y más elástico.
2. Pacientes diabéticos
En lo que respecta a la temperatura del agua del baño de pies, muchas personas esperan que la temperatura del agua sea lo más alta posible, pensando que dicha temperatura del agua ayudará. la circulación sanguínea del cuerpo.
En realidad no. Remojar los pies en agua caliente puede quemarlos fácilmente. En lo que respecta a la diabetes, es muy propensa a sufrir enfermedades neurológicas porque nuestros nervios periféricos no pueden detectar la temperatura exterior normalmente. Esta neuropatía es una enfermedad muy oculta.
No es fácil para el paciente detectarlo. Los pacientes con neuropatía periférica tienen muchas probabilidades de sufrir quemaduras si no prueban la temperatura del agua. Además, cuanto mayor sea la temperatura del agua al remojar los pies, más fácil será provocar infecciones en los pies y acelerar el deterioro de las condiciones del pie diabético.
Entonces, en la vida, si hay un paciente diabético en la familia, lo mejor es pedirle a la familia que ajuste la temperatura del agua al remojar los pies y luego dejar que la familia remoje los pies a 37 grados.
3. Niños
A la hora de remojar los pies, hay otra cosa a la que hay que prestar atención, que es la elección del público. Para los niños en crecimiento, es mejor no remojar los pies con frecuencia. Incluso si se lavan los pies por la noche, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta.
Esto se debe a que el remojo frecuente de los pies hará que los ligamentos de las plantas de nuestros pies se deformen y se relajen debido al calor, lo que no favorece el desarrollo del arco del pie. Fácil de inducir pies planos. Tiene un gran impacto en el desarrollo normal de los pies de los niños.
Así que, para los niños que están creciendo en la vida, lo mejor es no mojar los pies.
4. Personas con el estómago vacío
En la vida, muchas personas se saltan comidas para poder adelgazar, pensando que así les será más fácil adelgazar y así tener peso. una figura esbelta.
Si remojas tus pies sin comer, los vasos sanguíneos de los pies seguirán expandiéndose, aumentará aún más el volumen sanguíneo, provocará una disminución continua de la sangre gastrointestinal y visceral y afectará el sistema gastrointestinal. función digestiva.
Al mismo tiempo, si remojas los pies antes de las comidas, seguirás inhibiendo la secreción de jugo gástrico y tendrá un gran impacto en la digestión.
Así que, en la vida, aunque quieras perder peso, debes comer. Remojar los pies después de las comidas es eficaz para el cuidado de la salud.
Conclusión: A través de una simple descripción de los beneficios del baño de pies en la vida, creo que todos remojaremos más nuestros pies en el futuro, y al mismo tiempo, habrá más conocimiento sobre las personas que lo son. No apto para baños de pies en la vida. Si estas personas se mojan los pies con frecuencia, será perjudicial para el cuerpo. Espero que las personas mencionadas anteriormente no se mojen los pies en el futuro para evitar dañar sus cuerpos.