¿Qué tipo de papilla debo comer? La belleza y la belleza son antienvejecimiento y blanqueantes.
¿Qué tipo de papilla debo comer? La belleza y la belleza son antienvejecimiento y blanqueadoras. Se debe utilizar un régimen de cuidado de la piel diferente. Simplemente lavarnos la cara no nos ayuda a exfoliarnos. El cuidado de la piel consta de una serie de procesos. ¿Sabes qué papilla comer? ¿La belleza y la belleza son antienvejecimiento y blanqueadoras?
Qué papilla comer para la belleza, antienvejecimiento y blanqueamiento 1. Gachas de belleza 1. Gachas de ñame y goji
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 100 gramos de arroz japonica, 15 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de miel y azúcar.
Ejercicio:
1. Remojar el arroz japónica con dos horas de antelación, sacar y escurrir.
2. Luego pela el ñame y córtalo en trozos. Durante este período, puedes remojar la baya de goji en agua tibia.
3. Vierta agua fría en la olla, luego agregue el arroz glutinoso, el ñame, la baya de goji y otros ingredientes y cocine a fuego alto.
4. Cuando la papilla se ponga a fuego lento y se revuelva continuamente, agregue azúcar, miel y otros condimentos.
Eficacia: Esta papilla tiene las funciones de embellecer la piel y eliminar las pecas.
Papilla de belleza y belleza 2. Gachas de jazmín
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de jazmín.
Ejercicio:
1. Primero, siga el método habitual de cocción de las gachas, ponga el arroz japónica en agua y cocine.
2. Luego agrega el jazmín seco y cocina durante diez minutos. Durante este período, puedes agregar azúcar de roca y otros condimentos según tu gusto personal.
Eficacia: Como dice el refrán, las personas son más bellas que las flores. Beber gachas de jazmín con regularidad no solo es beneficioso para nutrir el cutis, sino que también tiene un sabor muy refrescante, especialmente indicado para personas con piel seca.
Papilla de belleza y belleza tres. Gachas de semillas de loto y longan
Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de gorgona, 50 gramos de granos de arroz y 8 gramos de carne de longan.
Práctica:
1. Lavar las semillas de gorgona, las semillas del norte, la carne de longan y las semillas de loto, ponerlas en una olla, añadir 500 ml de agua y cocinar durante 1 hora. .
2. Condimentar con un poco de miel, tomar una vez y comer semillas de loto con papilla.
Eficacia: Nutre la sangre e hidrata la piel, blanquea y nutre la piel.
Gachas de belleza y belleza 4. Gachas de hongos negros y azufaifa.
Ingredientes: hongo negro, dátiles rojos, arroz, azúcar de roca.
Práctica:
1. Remojar el hongo negro en agua tibia, quitarle los tallos y las impurezas y desgarrarlo en trozos pequeños.
2. Lavar el arroz con agua y ponerlo en remojo.
3. Poner en la olla 1000ml de agua, el hongo negro y los dátiles rojos y empezar a hervir.
4. Después de que hierva el agua, agrega el arroz y revuelve con una cuchara para evitar que se pegue a la olla.
5. Llevar a ebullición a fuego alto y luego reducir a fuego lento durante 15 minutos. Agrega el azúcar de roca y revuelve con una cuchara durante 5 minutos. Está listo para comer.
Eficacia: el hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y armonizan la piel y ayudan al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.
Todas las mujeres quieren ser bellas, por eso siempre están buscando recetas secretas para la belleza. Entre ellos, comer para embellecer tu piel es una buena forma. Se recomiendan a todos las cuatro recetas de papillas para la belleza y la belleza anteriores, y los métodos se presentan en detalle. Si las mujeres quieren mantener su belleza, pueden hacerlo en su vida diaria.
Qué papilla comer para belleza, antienvejecimiento y blanqueamiento 2 1. Gachas de longan, azufaifa y maní
Tomar 50 gramos de maní, 5 rodajas de carne de longan, 5 dátiles rojos y 100 gramos de arroz molido Lavar todos los ingredientes por separado, juntar el maní y los tallos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego agregar los dátiles rojos y la carne de longan, continuar cocinando para hacer; gachas y añadir un poco de miel al comer. Longan tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre y beneficiar el corazón y el bazo, los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, y los cacahuetes tienen el efecto de nutrir la sangre y antienvejecimiento. Esta papilla de longan, dátil rojo y maní puede hacer que tu piel se vuelva blanca y sonrosada.
2. Gachas de papaya, dátiles rojos y arroz glutinoso
Coger media papaya, 5 dátiles rojos, 50g de arroz glutinoso y 50g de arroz lavar todos los ingredientes por separado, pelarlos; Y retire las semillas de la papaya y córtela en trozos. Ponga el arroz glutinoso, el arroz y los dátiles rojos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva, luego agregue los trozos de papaya, continúe cocinando hasta obtener una papilla, agregue un poco de miel al comer. La papaya tiene el efecto de antienvejecimiento, embellece y fortalece el cuerpo, los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y el arroz glutinoso tiene el efecto de tónico. Esta papilla de papaya, dátil rojo y arroz glutinoso puede reponer la sangre y nutrir la piel de forma eficaz.
3. Gachas de uva, frijoles negros y arroz negro
Tomar 30 g de frijoles negros, 30 g de pasas, 50 g de arroz negro y 30 g de arroz en remojo una noche; con anticipación, y luego juntarlos con el arroz negro y ponerlo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla, y cuando la papilla esté casi lista agregar las pasas. Tenga en cuenta que los frijoles negros deben cocinarse. Los frijoles negros tienen el efecto de nutrir la sangre y los riñones, y las pasas antienvejecimiento y antienvejecimiento tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. El arroz negro tiene el efecto de apetecer, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y reponer la esencia. Esta papilla de uva, frijoles negros y arroz negro puede combatir eficazmente el envejecimiento e hidratar la piel.
4. Gachas de ñame y gorgona
Tomar 100 g de ñame, 50 g de gorgona y 50 g de semillas de coix, remojar las semillas de coix y las semillas de gorgona durante varias horas antes y poner en remojo. Ponlos en una cacerola y agrega una cantidad adecuada de agua. Lleva a ebullición, agrega el ñame pelado y cortado en trozos grandes, continúa cocinando para hacer papilla. Los granos de coix deben estar cocidos. El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, la fruta de Gorgona tiene el efecto de nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y la semilla de coix tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y blanquear la piel. Este tipo de papilla de ñame y Gorgona puede resolver eficazmente la humedad y turbidez del cuerpo y blanquear la piel.
5. Gachas de tremella, semillas de loto y baya de goji
1 Tremella, 20 g de semillas de loto, 10 g de baya de goji, 50 g de arroz glutinoso; remojar las semillas de loto y el arroz glutinoso con 2 horas de antelación. corte la tremella en trozos pequeños y luego póngalos juntos. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla para cocinar gachas. Cuando la papilla esté casi lista, agregue la baya de goji y, al comer, agregue un poco de miel. Tremella tiene el efecto de nutrir el yin, humedecer los pulmones y reponer el qi, las semillas de loto pueden nutrir los riñones y fortalecer el bazo, y la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones. Este tipo de gachas de tremella, semillas de loto y bayas de goji pueden mejorar eficazmente la función de los órganos internos, logrando así el efecto de embellecer la piel.
6. Calabaza, chicle de melocotón y avena
Tomar 200 gramos de calabaza, 5 trozos de chicle de melocotón y 50 gramos de avena en remojo con antelación para eliminar las impurezas; Pelar y cortar la calabaza, lavar la avena, limpiar, poner todos los ingredientes en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla, agregar un poco de azúcar moreno al gusto al comer. La calabaza tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel, y fortalecer el bazo y el estómago. La goma de melocotón y la avena también tienen el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. Esta harina de avena con goma de melocotón y calabaza puede mejorar la piel de las mujeres, blanquear y eliminar las pecas.
Conclusión: ¿Qué tipo de papilla pueden comer las mujeres para mejorar su belleza? La papilla nutritiva, blanqueadora y eliminadora de pecas mencionada anteriormente utiliza algunos ingredientes que pueden nutrir el qi y la sangre, blanquear y aclarar las pecas, resistir el envejecimiento y eliminar las arrugas. Al regular las funciones de los órganos, eliminar el frío y la humedad bloqueados en el cuerpo y llenar el qi y la sangre, naturalmente puede tener un buen efecto embellecedor.
¿Qué papilla se debe comer para la belleza, antienvejecimiento y blanqueamiento? 3. ¿Qué deben comer las mujeres para la belleza?
1 Brócoli
El brócoli es rico en antioxidantes vitamina C y caroteno. Los expertos han demostrado que es el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno, que puede mejorar la resistencia de la piel a la manipulación y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.
2. Macroalgas
Como todos sabemos, la secreción de grasa de la piel desequilibrada o la secreción excesiva de grasa pueden causar acné, por lo que debes comer más alimentos que puedan controlar el equilibrio de grasa. Como alimento alcalino rico en vitaminas y minerales, las algas marinas tienen el efecto de equilibrar la secreción de aceite. Al mismo tiempo, también puede reducir el nivel de pH en la sangre. Coma más para que su buen cutis irradie de adentro hacia afuera.
3. Miel
Mantiene la piel sonrosada y brillante: La miel es conocida como “el alimento nutricional más perfecto de la naturaleza” y contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y azúcares que se eliminan fácilmente. absorbido por el cuerpo humano. Es completo y rico en nutrientes. El consumo regular puede hacer que su piel esté rosada, tierna y brillante.
4. Leche
La leche siempre ha sido un producto de belleza top para la mujer. Puede blanquear la piel, retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar la tensión de la piel. Son el hierro y las vitaminas del ** los que tienen un efecto muy bueno para aliviar las pequeñas arrugas. Beber más leche puede mantener tu piel sana y joven. Por supuesto, utilizar leche para hacer una mascarilla facial también es una buena opción.
5. Zanahorias
Mantiene la piel húmeda y tierna: Una gran cantidad de caroteno ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reducir las arrugas de la piel, estimular el metabolismo de la piel y mantenerla. Humedad de la piel. Húmeda y tierna.
6. Tomates
Tomates Los tomates contienen muchas vitaminas, caroteno, proteínas y otros nutrientes. Para las personas que se quedan despiertas hasta tarde, comer tomates durante mucho tiempo no provocará ojeras fácilmente. Comer más tomates en el caluroso verano es muy beneficioso para protegerse del sol y mantener la piel suave.
7. Salmón
Los ácidos grasos Omega-3 del salmón pueden eliminar sustancias bioactivas que destruyen el colágeno de la piel y los factores de hidratación de la piel, previenen las arrugas y evitan que la piel se vuelva áspera.
8. Soja
La rica vitamina E no sólo puede inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación y hacer que la piel sea más elástica. ¿Pueden las mujeres proteger sus ovarios si comen más soja todos los días?
9. Apple Company
Las manzanas son la fruta más popular en la industria frutícola. Las manzanas son ricas en azúcar y vitaminas, por lo que, para las futuras madres, comer más manzanas puede ayudar a sus hijos a tener una mejor piel en el futuro.
¿Qué tipo de papilla pueden beber las mujeres para mejorar su belleza?
1. Gachas de hongos, baya de goji y azufaifo
Selección de materias primas: cantidad adecuada de hongo negro, unas quince bayas de goji, de cinco a diez dátiles rojos grandes y regordetes, más tres cucharaditas de avena. Dos cucharaditas de azúcar moreno de buena calidad.
Método: Primero remoja los dátiles rojos y el hongo negro durante unas dos horas, luego retira el corazón y la piel de los dátiles rojos, para que la papilla sepa mejor. Así de simple, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y cocine juntos. Se necesitan unos veinte minutos para completarlo. Muy delicioso. Belleza, belleza, no subirás de peso.
2. Dátiles rojos, arroz glutinoso y papilla de hongos blancos
Los dátiles rojos tienen un alto valor nutricional y son un muy buen complemento alimenticio para la mujer, porque son ricos en VC, que es. muy bueno. Los ingredientes nutritivos pueden hacer que nuestro rostro esté brillante y rosado. La cebada también se encuentra entre los alimentos de belleza. Es rico en vitaminas y minerales y también es un muy buen complemento. Es el rey de los pastos del mundo y puede promover el metabolismo del cuerpo humano. Tremella tiene las funciones de hidratar, eliminar pecas y nutrir el yin. Esta combinación es imposible sin belleza.
Selección de materiales: dátiles rojos de alta calidad, cebada, hongo blanco y arroz. Puedes elegir arroz integral, que es más nutritivo.
Método: Primero lave los dátiles rojos, póngalos en el agua para cocinar las gachas y cocínelos durante diez minutos. Luego lave la cebada, el arroz integral y los hongos blancos, póngalos en la olla y llévelos a la olla. hierva a fuego alto y luego baje el fuego hasta que esté cocido. Si usas una olla arrocera, puedes cocinar las gachas allí o también puedes prepararlas.
Tabúes de belleza femenina
1. No utilizar agua caliente
El agua caliente puede eliminar por completo la película protectora facial. Después de lavarte la cara con agua caliente y jabón, sentirás la piel tirante e incómoda. De hecho, incluso en el duro invierno, no es necesario lavarse la cara con agua caliente. Puedes lavarte el polvo de la cara con agua fría. Al mismo tiempo, puede ejercitar los vasos sanguíneos y los nervios faciales y despertar el cerebro.
2. No se deben utilizar toallas mojadas.
Las toallas que permanecen mojadas durante mucho tiempo favorecen el crecimiento de diversos microorganismos. Limpiarse la cara con una toalla mojada es como limpiarse todo tipo de bacterias en la cara. La toalla debe mantenerse siempre limpia y seca. Después de lavarse la cara con las manos, séquela con una toalla seca, lo cual es rápido e higiénico.
Asegúrate de secarte la cara después del lavado; de lo contrario, el agua de la cara se evaporará por sí sola, lo que provocará que la piel se enfríe y los vasos sanguíneos se contraigan, lo que provocará sequedad en la piel, descamación, grietas y arrugas. Además, asegúrese de secarse la cara antes de usar productos para el cuidado de la piel.
3. No se deben utilizar bolas para frotar.
Sin mencionar si el lavabo está limpio o no, el agua que se usa para lavarse la cara se vuelve cada vez más turbia por la interacción entre las manos y la cara, y finalmente termina siendo sucia. Es mucho mejor lavarse la cara con agua corriente en las manos; primero lávese las manos y luego la cara. Cada uno está más limpio que el otro, y después de unas cuantas manos, están todos limpios.
Conclusión: Por el artículo, sabemos que si las amigas quieren ser hermosas, pueden comer más brócoli, miel, salmón, manzanas y otros alimentos. Comer estos alimentos es excelente para protegerse del sol y mantener la piel suave. También previene la pigmentación y hace que la piel sea más elástica.