¿Puedo comer semillas de sésamo negro durante la pérdida de peso?
Comer semillas de sésamo con regularidad puede mantener tu piel suave, delicada y tersa. Para las personas con estreñimiento habitual, las toxinas que quedan en los intestinos pueden dañar el hígado y provocar piel áspera. Las semillas de sésamo pueden hidratar los intestinos, tratar el estreñimiento y tienen un efecto humectante. Las personas que hacen dieta para perder peso tendrán la piel seca y áspera debido a una ingesta nutricional insuficiente.
Las semillas de sésamo contienen sustancias que impiden que las personas engorden, como la yema de huevo, la colina, el azúcar muscular, etc., por lo que no engordarás si comes demasiadas semillas de sésamo. En el baño diario, mientras se elimina la suciedad de la piel, también se elimina la grasa de la superficie del cuerpo humano.
Las personas cuya piel parece más seca debido a la eliminación de la grasa pueden comer semillas de sésamo para que su piel luzca más luminosa. La vitamina E contenida en las semillas de sésamo juega un papel importante en el cuidado y la belleza de la piel.
Puede promover la utilización de la vitamina A por parte del cuerpo y trabajar sinérgicamente con la vitamina C para proteger la salud de la piel y reducir las infecciones de la piel. Tiene un efecto "hidratante" sobre las fibras de colágeno y las fibras elásticas de la piel, mejorando así; y mantener la elasticidad de la piel puede promover la circulación sanguínea de la piel, permitir que la piel obtenga suficiente nutrición e humedad y mantener la piel suave y brillante.
Datos ampliados:
Las semillas de sésamo negro son aptas para el consumo humano.
1. Es adecuado para quienes sufren de mareos, visión borrosa, dolor de espalda y debilidad en las piernas, tinnitus y sordera, caída del cabello y encanecimiento prematuro del cabello causado por deficiencia hepática y renal; Leche insuficiente después del parto.
2. Adecuado para personas con fragilidad, anemia, hiperlipidemia, hipertensión, asma de edad avanzada, tuberculosis, urticaria y estreñimiento habitual, adecuado para diabetes, púrpura trombocitopénica, neuritis crónica, parálisis de los nervios periféricos, hemorroides y personas con constitución hemorrágica.
3. Las personas con enteritis crónica, diarrea y deposiciones blandas no deben consumirlo.
People's Daily Online - Las semillas de sésamo negro no son famosas por sus funciones gastrointestinales y antienvejecimiento
Enciclopedia Baidu - Semillas de sésamo negro