La mejor forma de comer melón de invierno para adelgazar.
Elaboración: Pelar y lavar el melón de invierno, remojar las algas en agua para quitar el barro y cortar en tiras. Coloque las algas marinas, el melón de invierno, la cáscara de mandarina y la carne magra en una cacerola, agregue ocho tazones de agua, cocine durante unas dos horas y sazone con sal.
Eficacia: El melón de invierno contiene ácido malónico, trigonelina, aminoácidos y fibra dietética, que pueden controlar eficazmente la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y prevenir la acumulación de grasa. Las algas marinas contienen proteínas, azúcar, calcio y hierro, que pueden complementar el yodo que necesita el cuerpo humano. Usarlos para guisar sopa puede ayudar mejor al metabolismo del cuerpo, perder peso y reducir la grasa.
2 Ingredientes para la sopa de melón de invierno y judías rojas: 100g de melón de invierno, 30g de judías rojas.
Ingredientes: Lavar las judías rojas, añadir agua y cocinar hasta que estén medio cocidas. Luego pela, lava y corta en rodajas el melón de invierno y cocínalo con judías rojas. Después de aproximadamente una hora, agregue sal al gusto. Beber un plato de sopa de melón de invierno y frijoles rojos todos los días puede tener un buen efecto de pérdida de peso.
Eficacia: Las judías rojas son antibacterianas y desintoxicantes. Su consumo habitual tiene un buen efecto adelgazante y de belleza. El melón de invierno favorece el metabolismo, previene eficazmente la acumulación de grasa y reduce el apetito. Este tipo de sopa es más adecuada para beber en verano. Puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo, aliviar el fuego del estómago, regular el apetito, tener propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y reducir la grasa y el peso.
3 Ingredientes para la sopa de melón de invierno y cilantro: 500 gramos de melón de invierno, 25 gramos de cilantro, cantidad adecuada de pasta de sésamo, cebollas verdes, sal refinada, glutamato monosódico, pimienta y aceite de sésamo.
Elaboración: Lavar, pelar y cortar el melón de invierno en dados. Lavar el cilantro y cortarlo en trozos pequeños; diluir la pasta de sésamo con aceite de sésamo; poner en la olla agua y melón de invierno, agregar pimienta y sal y cocinar juntos. Cuando la sopa hierva a fuego lento, vierta salsa de sésamo sobre el melón de invierno, saltee hasta que esté rico, agregue glutamato monosódico al gusto, luego póngalo en un plato, agregue cebolla verde rallada y cilantro al melón de invierno, luego viértalo en el aceite. sartén y sofreír.
Eficacia: El melón de invierno tiene excelentes efectos desintoxicantes e hipolipemiantes. Es rico en vitamina C y puede proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes. Combinado con cilantro, puede estimular el apetito, desintoxicar y mejorar el colágeno y el calcio del cuerpo. No sólo puede reponer la energía física, sino también reducir la grasa y la sequedad, y también es muy beneficioso para la piel.
4 Ingredientes para la sopa de habas y melón de invierno: 50 gramos de melón de invierno, 60 gramos de habas y la cantidad adecuada de sal.
Preparación: Lavar y pelar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños, añadir tres tazones de habas y cocinar hasta que estén cocidos en un plato de sopa, agregar sal al gusto. Un plato al día puede ayudarte a perder peso.
Eficacia: La vitamina C de las habas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra dietética de la piel de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal. Beberlo con melón de invierno es especialmente útil para síntomas como la hinchazón al orinar causada por la humedad y el calor.