Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cómo se acostaban las concubinas en la antigüedad?
¿Cómo se acostaban las concubinas en la antigüedad?
En las dinastías Ming y Qing, el eunuco del Jingshifang solía ser el responsable de la vida sexual del emperador.
Después de la cena, el eunuco servidor entregó al emperador una bandeja de plata con las "cabezas verdes" de las concubinas, para que el emperador eligiera a las concubinas con las que dormir esa noche.
Después de que el emperador selecciona las concubinas con las que dormir, debe enviar la lista a la reina para que la revise.
Si la reina está de acuerdo, se sellará el sello de la reina.
Si la reina se niega resueltamente a sellar este sello, la concubina no será favorecida.
Después de recibir la orden de la reina, la concubina se bañará, se maquillará y Luego sería escoltada por el eunuco. Cubriéndose los ojos, yacía desnuda sobre la alfombra roja tendida frente a la cama. El eunuco lo envolvió, lo llevó al palacio del emperador y lo colocó frente a la cama del emperador.
El eunuco salió y la concubina del paquete se deslizó lentamente desde las plantas de los pies del emperador.
Después de dormir, el eunuco debe enviar de regreso a la concubina inmediatamente y no puede quedarse a pasar la noche.
La reina y la concubina imperial no están sujetas a este trato y también pueden pasar la noche en el palacio del emperador.
上篇: ¿Una forma sencilla y sin esfuerzo de perder peso? El primer día del ejercicio de adelgazamiento de siete días, según el período de tiempo, mi plan es el siguiente: ① Mañana. Después de levantarme, bebo un vaso grande de agua tibia con miel. Este es el primer paso de la rutina después de levantarme todos los días. Practica yoga durante media hora, principalmente estiramientos y calentamiento. Recuerda hacer yoga en ayunas, así que hazlo antes del desayuno. El desayuno consiste en 1 taza de yogur y 2 trozos de sandía. ②Mediodía. El almuerzo consiste en 1 taza de yogur y 1 taza de té Kuding. De hecho, lo mejor es beber una taza de té Kuding después de cada comida. Luego camina durante media hora, prestando atención a apretar el abdomen en todo momento. ③Tarde. Camine rápidamente durante media hora. (4) Noche. La cena consistió en 1 plato caliente y 1 chile frito. Es mejor que las personas con estómagos débiles no coman chiles en la cena. Haz una pausa, haz un calentamiento adecuado y realiza ejercicio aeróbico durante media hora. En este momento, si lo combinas con música muy rítmica, el efecto del ejercicio será mejor. Intenta sudar tanto como sea posible. ⑤Antes de acostarse. Practicar yoga durante media hora tiene como objetivo principal eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar los músculos abdominales. Hoy es el segundo día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 vaso grande de agua con miel después de levantarse. Como tenía clases por la mañana, no tenía tiempo para practicar yoga, así que solo desayunaba. El desayuno consiste en 1 taza de leche malteada y 2 rebanadas de pan integral. Luego camine durante media hora de camino a la escuela para compensar la brecha en el yoga. ②Mediodía. El almuerzo consistió en 1 berenjena y 1 pimiento frito. Luego hice algunos ejercicios sencillos de estiramiento y caminé durante media hora. ③Por la noche. La cena es 1 taza de yogur y 1 plátano. Luego bailamos hip-hop durante media hora. De hecho, las personas que no quieran bailar hip-hop también pueden hacer algo de aeróbic, pero deben asegurarse una cierta cantidad de ejercicio, no demasiado extenuante, e intentar aprovechar esa media hora de ejercicio para sudar. Después bebí un vaso de zumo de uva para reponer agua y vitaminas. 4. Antes de acostarse. Practiqué yoga durante media hora. Primero practiqué algunas posturas para eliminar la hinchazón y ejercitar los músculos abdominales, principalmente abdominales básicos. Luego practiqué posturas para fortalecer la cintura y la espalda. Hoy es el tercer día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Bebe 1 taza de agua con miel después de levantarte, porque algunos amigos dijeron que beber una taza grande de agua con miel te llenará mucho y te resultará incómodo seguir practicando yoga, así que puedes beber una taza normal de agua con miel a partir de hoy. en. El desayuno consiste en 1 taza de yogur, 2 rebanadas de pan integral y 1 mango. Luego hice aeróbicos durante media hora, principalmente saltando. ②Mediodía. El almuerzo consiste en 1 taza de yogur y 1 plato caliente. Luego camina durante media hora. ③Tarde. Juegue al tenis de mesa durante 1 hora y media y luego dé un paseo de media hora para relajarse. Si no encuentras tu mano derecha o no tienes las condiciones, también puedes realizar otros ejercicios, como trotar. El ejercicio durante este período no tiene por qué ser extenuante. La clave es hacer ejercicio durante 1,5 horas. Además, si no dispones de mucho tiempo, también puedes realizar ejercicio relativamente extenuante durante media hora. (4) Noche. La cena consiste en 1 taza de yogur y 3 rebanadas de pan integral. Luego hice algo de ejercicio a largo plazo, incluyendo media hora de baile callejero, 100 abdominales básicos de yoga, 10 minutos de ejercicios de fortalecimiento de la cintura y 300 ciclismo de parada de manos. Este ejercicio llega a la cintura, abdomen y muslos, pero la intensidad es ligeramente mayor y puede resultar más difícil para las niñas, por lo que las niñas pueden reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio. Personalmente, sugiero que las chicas puedan reducir el número de ejercicios en cada grupo o acortar el tiempo, pero lo mejor es tener en cuenta estos ejercicios. ⑤Antes de acostarse. Practica yoga durante 20 minutos, principalmente para estirar la cintura y los muslos, pero también para eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar los músculos abdominales. Hoy es el cuarto día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 taza de agua con miel después de levantarse. El desayuno consiste en 1 taza de yogur, 2 rebanadas de pan integral y 1 trozo de sandía. Luego haz 100 abdominales de yoga para principiantes (también puedes hacer abdominales). ②Mañana. Salta la cuerda 200 veces y luego camina durante media hora. ③Mediodía. El almuerzo consiste en 1 verdura verde, 1 huevo cocido, 1 tael de arroz y 1 taza de té. Debido a que muchas personas informan que comieron muy poco en los últimos días y no pudieron comer, hoy pueden aumentar ligeramente su ingesta. Realice una caminata de media hora después de cenar. 16:00 horas. Gira el hula hula durante media hora y bebe una taza de té después del ejercicio. (4) Noche. La cena consiste en un plato de gachas de arroz y una ración de mostaza en escabeche. Luego baila hip-hop durante media hora o haz aeróbic inclinado durante media hora. Beba 1 vaso de agua después del ejercicio. Después del descanso, practique la fuerza de la cintura durante 10 minutos, ande en bicicleta boca abajo y patee 300 veces, agáchese 100 veces y practique levantar los brazos para adorar la carne 80 veces. Este ejercicio trabaja la cintura, el abdomen, los muslos y los brazos. Las niñas pueden reducir adecuadamente la intensidad del ejercicio y cambiarla a 200 patadas, 80 sentadillas y 50 ejercicios de elevación de brazos, dejando el resto sin cambios. ⑤Antes de acostarse. Practica yoga durante 20 minutos, principalmente estirando la cintura y los muslos. Puedes concentrarte en practicar yoga buceo y rotación de cintura. Además, debes realizar algunas posturas para eliminar la hinchazón abdominal y ejercitar tus músculos abdominales. Hoy es el quinto día del ejercicio de pérdida de peso de siete días. El plan es el siguiente: ① Mañana. Beba 1 taza de agua con miel después de levantarse. 1 taza de yogur para el desayuno. 下篇: Bebida de té Yangshengtang de Beijing