¿A qué debes prestar atención al comer para la prostatitis?
La prostatitis es una enfermedad común del sistema urinario entre los pacientes masculinos. El motivo de padecer esta enfermedad está relacionado principalmente con los malos hábitos de vida y alimentación en la vida de los hombres. Por eso, después de sufrir prostatitis, además del tratamiento farmacológico, también debes cambiar tus hábitos de vida y llevar una vida saludable. Entonces, ¿a qué deben prestar atención los pacientes con prostatitis en su dieta? .
1. ¿Cómo pueden los pacientes con prostatitis comer más sano?
Los pacientes con prostatitis primero deben prestar atención a una dieta ligera, beber más agua hervida, comer más frutas y verduras frescas y complementar con zinc. , vitaminas y otros elementos nutritivos, comer menos dieta rica en grasas, comida picante, dejar de fumar y beber.
2. Tabúes dietéticos para la prostatitis
No fumar ni beber alcohol para la prostatitis
Fumar y beber alcohol para la prostatitis pueden dilatar fácilmente los vasos sanguíneos de los órganos y aumentar la congestión de la próstata, exacerbando así las enfermedades agudas y crónicas. Los síntomas de la prostatitis también pueden conducir fácilmente a la recurrencia de la prostatitis curada.
3. Los pacientes con prostatitis no deben comer alimentos picantes.
Los pacientes con prostatitis comen demasiados alimentos picantes como cebolla, ajo, jengibre, pimiento, hinojo, pimiento, etc., que pueden fácilmente Afecta el bazo y el estómago. La función de descomposición provoca el estancamiento del Qi y la sangre, y la acumulación de humedad y calor, lo que dificulta la curación de la prostatitis y agrava la afección.
4. Carnes que no se pueden comer con prostatitis
Los pacientes con prostatitis no deben comer carne de res, de perro, de cordero y otras carnes. La medicina tradicional china cree que la prostatitis es causada por la humedad. Las carnes son de naturaleza picante y no solo no tienen el efecto diurético, sino que también pueden causar fácilmente humedad y calor endógenos, dificultar el movimiento del qi y la sangre y agravar la afección.
5. ¿Qué alimentos es bueno comer si tienes prostatitis?
La sandía, las uvas, la caña de azúcar, las castañas de agua, el melón de invierno, el pepino y otras frutas y verduras tienen un sabor dulce. y de naturaleza fresca. Tienen efectos diuréticos, pueden eliminar el calor, desintoxicar y resolver la humedad. Es diurético y tiene el efecto de inhibir la inflamación.
Los frijoles rojos, los frijoles mungos, las semillas de calabaza, las nueces, la cebada, el sésamo y otras frutas y cereales secos son ricos en oligoelementos zinc y vitamina B. Liberan el conducto de la próstata y eliminan la inflamación.
6. Principios de la suplementación nutricional para la prostatitis
Limitar el ingreso de grasas
Los alimentos ricos en grasas son demasiado dañinos para el cuerpo humano. Es mejor para los pacientes con prostatitis. Reducir su ingesta diaria de grasas tanto como sea posible. Reducir la ingesta a menos del 20% del total para reducir la incidencia de cáncer de próstata.
7. Beba más agua para favorecer la micción.
Los pacientes con prostatitis deben beber más agua y orinar con frecuencia. Mientras que la orina limpia la uretra, las secreciones de la próstata se pueden excretar del cuerpo lavando los virus. y las bacterias son útiles para prevenir la recurrencia de la enfermedad, además de beber agua, también se pueden comer más alimentos con función diurética y prestar atención a mantener las heces sin obstrucciones para evitar el estreñimiento.
8. Preste atención al suplemento de zinc y selenio.
El selenio y el zinc son dos oligoelementos importantes indispensables para la prevención y el tratamiento de la prostatitis. El selenio tiene efectos antioxidantes y puede prevenir y curar. tratar el daño celular. La oxidación conduce al crecimiento de células cancerosas; el zinc puede regular el metabolismo de la testosterona en la próstata y mantener el funcionamiento normal del sistema reproductivo.
9. Precauciones
(1) Entender correctamente la prostatitis: La prostatitis es una enfermedad común y frecuente. No es una enfermedad incurable. Reducir la presión psicológica siempre que con un tratamiento activo y autocuidado se puedan aliviar los síntomas hasta recuperarse por completo.
(2) Ejercicio de fortalecimiento: elija escalar montañas, trotar, caminar a paso ligero, nadar y otros ejercicios fáciles de implementar según sus circunstancias personales, de 30 a 40 minutos cada vez, de tres a cuatro veces por semana. Esto no sólo mejorará la condición física, sino que el estado mental del paciente también mejorará significativamente después del ejercicio.
(3) Deje de beber: evite comer alimentos picantes e irritantes, pero no se recomiendan restricciones dietéticas estrictas.
(4) Evitar la masturbación excesiva: promover una vida sexual regular y normal.
(5) Evite trabajar demasiado, resfriarse, retener la orina y montar en bicicleta durante demasiado tiempo.
(6)Evita estar sentado durante largos periodos de tiempo: Cuando estés sentado durante más de dos horas, debes estar de pie y moverte durante 5-10 minutos.
(7) Mantener las heces sin obstrucciones.
(8) Insistir en un baño de asiento con agua caliente o una bolsa de agua caliente para aplicar calor al perineo.