¿Puedo beber yogur después del confinamiento?

El yogur es una bebida que a muchas amigas les gusta beber. El sabor agridulce es muy apetecible. Pero las mujeres embarazadas son diferentes de la población general y su dieta también es diferente a la de la gente común. Especialmente las bebidas, ten cuidado al comerlas. ¿Puedo beber yogur después de dar a luz?

Puedes beber un poco de yogur con moderación después del parto, y no tendrá ningún impacto en el organismo de la madre. Debido a que la mayor parte del calcio del cuerpo se le da al bebé después de que la madre pasa por el embarazo, es inevitable que tenga deficiencia de calcio. El yogur es un buen suplemento de calcio que puede ayudar a las mujeres embarazadas a fortalecer sus huesos y aliviar la deficiencia de calcio posparto. Además, el yogur también puede ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento posparto y aumentar el apetito materno.

Pero las mujeres embarazadas deben prestar atención al hecho de que hay mucho yogur y no beber yogur directamente del frigorífico. Porque las mujeres embarazadas tienen más miedo a los resfriados que la gente común, y la temperatura del yogur cuando lo sacan del frigorífico es bajísima, incluso un poco helada. Si la madre lo bebe directamente, le provocará diarrea gastrointestinal e incluso enfermedad de confinamiento. Lo mejor es sacarlo del frigorífico y dejarlo reposar a temperatura ambiente durante una hora antes de beberlo.

Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado de no beber yogur con el estómago vacío, porque el ayuno no favorece las bacterias activas del yogur. Además, beber yogur con el estómago vacío puede provocar fácilmente ácido gástrico, lo que no es bueno para el estómago de la madre. Lo mejor es beberlo después de las comidas, es más nutritivo y saludable.