¿Cómo la pérdida de peso provoca la caída del cabello?

La caída del cabello durante la pérdida de peso generalmente se debe a una dieta desequilibrada y a la falta de ciertos nutrientes. Por lo tanto, es necesario consumir más minerales como hierro, calcio y zinc, vitaminas A, B y C, así como alimentos ricos en proteínas como pescado rico en proteínas, soja, huevos y carnes magras, algas y ricos en oligoelementos. Mariscos, cereales ricos en vitaminas B2 y B6, espinacas, espárragos, plátanos e hígado de cerdo.

Además, debes prestar atención a mantener un estado de ánimo feliz, mantener tu cabello limpio, masajear tu cuero cabelludo regularmente, dejar de fumar y beber, y usar temperaturas menos altas cuando te soplas el cabello con una permanente eléctrica, lo cual Mejorará enormemente la situación de pérdida de cabello.

En resumen, siempre que prestes atención a la nutrición durante el período de pérdida de peso, podrás prevenir la caída del cabello provocada por la pérdida de peso.