¿Cuáles son los signos de insuficiencia ovárica prematura? ¿Qué alimentos debes comer para mejorar la función ovárica?

Si una mujer tiene insuficiencia ovárica prematura, habrá muchos problemas en todos los aspectos de la mujer, como problemas sexuales de la mujer, calidad de la piel y problemas de color de la piel, que tendrán un impacto en la mujer. Esta situación tendrá un impacto en la mujer. Para las mujeres, esto es muy desventajoso. Debemos encontrar rápidamente formas de mejorar nuestras habilidades en este ámbito.

1. Dos signos principales de insuficiencia ovárica prematura

1. Cambios en el ciclo menstrual El signo más evidente de disminución de la función ovárica es el cambio en el ciclo menstrual. Antes venía una vez cada 30 días, pero ahora ocurre cada 2 meses, solo viene una vez cada 3 meses. Además, la cantidad de sangre menstrual disminuye gradualmente o es casi inexistente, o cambia el número de días del período menstrual. , por lo que se le debe prestar especial atención. Cuando hay cambios en el ciclo, principalmente se relaciona con un desequilibrio hormonal. Sin embargo, primero se debe buscar atención médica para descartar desequilibrios hormonales que puedan ser causados ​​por ovarios poliquísticos u otras enfermedades ginecológicas.

2. Entrada temprana en la menopausia Además de los cambios en el ciclo menstrual, que son signos evidentes de degradación de la función ovárica, también pueden aparecer síntomas menopáusicos como infertilidad y piel seca. varían de persona a persona, no todas los síntomas de la menopausia son los mismos, la forma más precisa es ir al hospital para una prueba de función ovárica. La edad promedio de la menopausia es de 50 años. Si la menopausia ocurre antes de los 40 años, se debe buscar un examen médico.

2. Consejos para mantener las cosas frescas

1. Aprenda a autorregular sus emociones, especialmente las mujeres de cuello blanco que están bajo mucha presión. Las malas emociones pueden provocar presión arterial alta, enfermedades coronarias, úlceras e incluso cáncer. La investigación médica moderna cree que cuando las personas están relajadas y felices, la secreción de sustancias activas inmunes en el cuerpo aumenta y la resistencia a las enfermedades aumenta, la presión arterial, el pulso, la motilidad gastrointestinal y el metabolismo se mantienen estables y coordinados. estado. Por tanto, para evitar la insuficiencia ovárica prematura, las mujeres deben saber regular sus emociones, pueden desahogar sus malas emociones de manera oportuna viajando y charlando con amigos, y manejando correctamente los conflictos psicológicos que surjan.

2. Se recomienda la lactancia materna después del parto, el tiempo de lactancia debe prolongarse tanto como sea posible y las mujeres durante el período fértil deben evitar el uso de anticonceptivos orales.

3. En cuanto a los hábitos de vida, las mujeres deben insistir en beber leche con regularidad, comer pescado, camarones y otros alimentos y hacer ejercicio con regularidad. Se debe prestar especial atención a reducir el tabaquismo pasivo en lugares públicos y en las familias. evitando Los peligros de la menopausia precoz para la salud de la mujer.

4. Organizar el ritmo de vida de manera razonable, lograr una vida diaria regular, dormir lo suficiente, combinar trabajo y descanso, cultivar una amplia gama de intereses y pasatiempos, cultivar flores y árboles, apreciar la música, practicar. La caligrafía, la pintura y jugar a la pelota después del trabajo pueden complacer las emociones de las personas, armonizar el Qi y la sangre y ser beneficiosos para la salud.

Todos pueden cuidar bien los ovarios, lo que puede hacer que la piel del rostro sea delicada, suave, blanca y rosada, y mantener la dureza y elasticidad para siempre, promover la reproducción y la salud del cuerpo, regular y secretar hormonas femeninas y mejorar; vida sexual; Las medidas son prominentes y los senos son regordetes, firmes y redondos.

3. Consuma esto para mejorar la función ovárica.

Pepino de mar

Nutre el yin e hidrata la sequedad, y se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico.

Pepino de mar y azúcar de roca: 100 gramos de pepino de mar en agua, hervidos en agua, luego se añade azúcar de roca.

Caparazón de tortuga

La deficiencia de Yin y la disipación del calor sanguíneo pueden provocar metrorragia y menorragia. Hipertensión en la nefritis crónica.

Tortuga de caparazón blando con baya de goji: 1 tortuga de caparazón blando, 30 gramos de baya de goji, añadir agua y guisar durante 2 horas.

Tie Jia

Ruanjian Sanjie se utiliza para la hiperplasia mamaria y los fibromas uterinos.

Sopa de caparazón de tortuga y Prunella vulgaris: Pelar 1 caparazón de tortuga, 50 gramos de Prunella vulgaris y cocinar durante 1 hora.

Lirio

Nutre el yin, aclara el corazón y calma la mente, y trata el síndrome menopáusico.

Gachas de ginseng americano y azucena: 30 gramos de ginseng americano, hervir a fuego lento durante 2 horas para extraer el jugo, 50 gramos de azucena fresca, 100 gramos de arroz y cocinar gachas.

Se utiliza para la menstruación irregular, la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por la deficiencia sanguínea y la estasis sanguínea. El efecto de la angélica en el útero depende del estado funcional del útero y tiene un efecto regulador bidireccional. También se utiliza para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica.

Huevos de angélica y agripalma: 30 gramos de angélica y 50 gramos de agripalma. Después de hervir, añadir los huevos y cocinar durante 1 hora.

Gelatina de piel de burro

Se utiliza para el sangrado uterino debido a deficiencia de sangre y menstruación escasa, menstruación débil y sangrado durante el embarazo. Contiene una variedad de aminoácidos, es mejor que el hierro para tratar la anemia, mejora el equilibrio del calcio en el cuerpo y puede usarse para la anemia renal urémica.

Dátiles rojos guisados ​​con gelatina de piel de burro: Hervir 30 dátiles rojos, añadir 10 gramos de gelatina de piel de burro y derretir.

Longan seco

Se utiliza para los síntomas de la menopausia como deficiencia sanguínea, insomnio, palpitaciones, etc. provocados por deficiencia hepática y renal.

Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Después de hervir, añadir los huevos duros pelados y cocinar durante media hora más.

Frijoles negros

Se utiliza para la deficiencia renal, menstruación escasa, enfermedad renal crónica y proteinuria.

Lomo de cerdo guisado con frijoles negros y nueces: 50 gramos de frijoles negros, 30 gramos de nueces en grano, 1 riñón de cerdo, guisar durante 2 horas, sazonar con poca sal.

Semillas de sésamo negro

Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre, y se utiliza para las enfermedades menstruales y masculinas causadas por la falta de esencia y sangre.

Pollo guisado con sésamo negro: Introducir 50 gramos de semillas de sésamo negro en la cavidad del pollo, añadir agua y guisar durante 2 horas.