Lista roja y negra de frutas durante el período de pérdida de grasa
La lista roja es segura para comer (gastrointestinal baja en calorías)
Fresa, 32kcal/100g, regula la inmunidad y mejora la visión;
Melón de invierno, 26kcal/100g, rico en vitamina B para proteger el hígado;
Mango, 35kcal/100g, rico en microbiana C, hidratante y alérgico. Deben utilizarlo niñas con alergias. con precaución;
Manzana, 53kcal/100g, un viejo amigo de las personas que adelgazan + beber agua les da saciedad.
Ciruelas pasas, 42kcal/100g, estreñimiento rico en fibra. las hermanas deberían comer más
Pomelo, 42kcal/100g, el pomelo rojo tiene pocas calorías, reduce el azúcar en sangre y ayuda a la digestión;
Fruta del dragón, 55kcal/100g, rica en hidrosolubles. fibra dietética, laxante;
Pera, 51kcal/100g, recomendada para aliviar la tos, despejar el corazón y humedecer los pulmones, y molestias de garganta;
Piña, 44kcal/100g, blanquea la piel y ayuda a la digestión;
Uvas, 45kcal/100g, contiene antocianinas, antocianinas, identifican frutos morados.
Guayaba, 53kcal/100g, preciosa y baja en calorías, una especie de té de frutas;
Papaya, 30kcal/100g, utilizada para belleza, realce de pechos, Fortalece el bazo y el estómago;
Kiwi dorado, 59kcal/100g, rico en vitamina C;
Carambola, 31kcal/100g, embellece la piel e ilumina la piel* El bollo piscina divina para las úlceras gástricas;
Arándanos, 57kcal/100g, come más para abrir los ojos;
Tomates cherry, 25kcal/100g, semillas antioxidantes con bajísimas calorías;
Yangmei, 30kcal/100g, experto en antiinflamatorios, remojar en agua con sal;
Kumquat, 58 kcal/ 100g, favorece el qi y alivia la depresión, la digestión y las flemas;
Naranja, 47kcal/100g, plumas de araña marchitas, necesita exprimir el jugo y comerlo con la pulpa;
Naranja; , 44kcal/100g, meridianos de malla blanca para resolver flemas y activar la circulación sanguínea
Lianwu, 41kcal/100g, Rey de la Fruta, reduce la presión arterial;
Cereza, 46 kcal/100g; , rico en hierro, rosado y brillante;
Albaricoque, 38kcal/100g, protege el corazón y retrasa el envejecimiento;
Níspero, 41kcal/100g, rocío de níspero para humedecer los pulmones y aliviar la tos no está cubierto
Lista negra, por favor cállate:
Yaca, 105kcal/100g, alta en calorías y azúcar Alta cantidad;
Aguacate, 74kcal/. 100g, rico en aceite de gran calidad pero rico en calorías;
Durian, 150kcal/100g, rico en calorías y azúcar;
Dátiles de invierno, 113kcal/100g, rico en calorías y azúcar;
Coco, 241 kcal/100 g, aquí se refiere a la pulpa del coco, alto en calorías;
Varias frutas secas, xxxkcal/100 g, altas en calorías y bajas en nutrientes, rechace durante el período de pérdida de grasa.