¿Puede Frontier Cancer beber yogur?
El yogur siempre ha sido considerado un alimento saludable, y su función más poderosa es la de prevenir el cáncer. Esta afirmación suena misteriosa. ¿Puede una taza pequeña de yogur realmente combatir el cáncer?
Con curiosidad profesional, busqué información relevante. Realmente hay muchos expertos que han investigado sobre el yogur. Entonces, ¿existe alguna base científica para esta afirmación?
¿Es el yogur el rey del cáncer? Estudio del Oeste de China: El consumo regular de yogur reduce el riesgo de cáncer en un 19%, ¿es cierto o falso?
La razón por la que el yogur es el rey de los anticancerígenos proviene principalmente de la investigación realizada por el profesor Deng Zhenhua de la Escuela de Medicina Básica y Medicina Forense de China Occidental de la Universidad de Sichuan sobre 6,543809 millones de personas. Esta figura es muy gorda y lo sigo desde hace mucho tiempo.
Resultados experimentales muestran que las personas que beben yogur habitualmente tienen un riesgo reducido de sufrir cáncer, especialmente cáncer de vejiga, cáncer de colon y cáncer de esófago.
De hecho, el profesor Deng no es la primera persona que realiza este tipo de investigación. Ya realizó este tipo de investigación anteriormente en Henan y descubrió que el consumo regular de yogur puede reducir el riesgo de cáncer de mama. En ese momento, lo dividieron en dos grupos, un grupo insistió en beber yogur y el otro grupo insistió en no beber yogur, y luego comparó los datos de los dos grupos.
Además, algunas investigaciones científicas han descubierto que los alimentos de yogur con alto contenido de fibra tienen un buen efecto para reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir enfermedades cardiovasculares en humanos.
En aquel momento, se basaba en datos de investigación de 6.543.804 personas, y tardó cinco años en tocarlo. Los resultados experimentales muestran que las personas que no beben yogur y comen menos fibra tienen muchas más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón que las personas que beben yogur y comen más fibra.
A través de diversos estudios, podemos entender claramente que el yogur sí tiene cierto efecto anticancerígeno, pero aún puede que nos falte alguna evidencia para tomar próximas decisiones basadas en estos estudios, porque al fin y al cabo, todavía no hemos Hemos encontrado la evidencia más directa de que el yogur previene el cáncer, por lo que aún necesitamos estudiarlo.
Parece un poco poco fiable decir que sólo algunos alimentos se utilizan para prevenir el cáncer. La razón principal es que no hay muchos ingredientes de este tipo en los alimentos, y sólo unos pocos pueden ser absorbidos y utilizados por el ser humano. Por lo tanto, la prevención de la alimentación debe verse de manera correcta y racional. El cáncer combate el cáncer.
Si quieres que el cáncer te asuste, debes hacer cuatro cosas de forma constante.
Coma y siga una dieta correcta
Por el contrario, una ingesta frecuente y abundante aumentará el daño al organismo y creará oportunidades para la aparición de células cancerosas. Algunos alimentos pueden incluso causar cáncer, pero a la mayoría de la gente simplemente les gusta comerlos, independientemente de si son perjudiciales para la salud, siempre que sepan bien.
Pero no sé qué es una buena alimentación. La comida ocupa el segundo lugar después de la buena comida. Lo importante es que una dieta equilibrada puede ayudar a las personas a complementar la nutrición, aumentar la actividad de las células inmunitarias, mejorar la inmunidad de forma natural y evitar que las células cancerosas ataquen a voluntad. Además, una dieta equilibrada es generalmente saludable, asegurando que haya menos condimentos, menos aceite y los métodos de cocción sean los correctos.
Trate de minimizar los métodos de cocción como freír, encurtir, freír y asar. Estos métodos de cocción aumentarán la exposición del cuerpo humano a sustancias nocivas. Además, también son muy importantes los buenos hábitos alimentarios, es decir, comer y descansar con regularidad para no comer en exceso cada vez. Esto requiere que mastique lentamente y completamente la comida cuando no esté comiendo, para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y causar problemas relacionados.
Examen físico eficaz
Para prevenir la aparición de cáncer, el examen físico regular es muy importante y la eficiencia del examen físico sigue siendo muy alta, para que el cáncer pueda detectarse y tratarse. temprano y el cáncer se puede curar. Las células se estrangulan en la cuna para impedir su desarrollo, de modo que la vida del paciente sea más segura.
Los diferentes grupos de personas tienen diferentes elementos de exploración física. El examen físico periódico no es sólo un simple examen físico, sino un examen correspondiente basado en circunstancias personales. Por ejemplo, las personas con hábitos prolongados de beber y fumar deben someterse a una tomografía computarizada en espiral de dosis baja, una gastroscopia, una prueba de hepatitis B y otras pruebas hepáticas, así como un examen de próstata. Lo mejor para las mujeres es realizarse exámenes ginecológicos y de mama.
Beber y fumar causan muchos daños y están relacionados con muchos tipos de cáncer. Por lo tanto, durante el examen físico, intente realizar exámenes específicos. No solo las personas que fuman y beben durante mucho tiempo, sino también algunas personas con antecedentes familiares de cáncer u otros grupos de alto riesgo también deben someterse a exámenes físicos basados en ellos mismos. Las diferentes edades varían, pero se requieren exámenes básicos como colonoscopia, gastroscopia, mama, cuello uterino y próstata.
Prevención: vacunación proactiva
Algunos cánceres están estrechamente relacionados con infecciones virales. Dos cánceres comunes están relacionados con los virus, a saber, el cáncer de hígado y el cáncer de cuello uterino. Su aparición está estrechamente relacionada con la infección por el virus de la hepatitis B y el virus del papiloma humano. Por lo tanto, si desea reducir la prevalencia de estos dos cánceres, también puede vacunarse.
Si puedes vacunarte, debes hacerlo a tiempo. Esto no fue en vano. Esta es una medida eficaz para prevenir el cáncer. No siempre te lo tomes en serio.
Ejercicio: mantenerse activo puede ayudar a prevenir el cáncer.
En un estudio realizado por la organización benéfica británica Macmillan Cancer Support se concluyó que caminar 20 minutos al día, 1,6 kilómetros cada vez, tiene beneficios en el tratamiento adyuvante del cáncer de mama, próstata e intestino. , y también reducir el riesgo de muerte.
Además, muchos estudios también han demostrado que el ejercicio puede ayudar a mejorar la inmunidad humana, aumentar los niveles hormonales en el cuerpo, ayudar a mantener un buen peso y tiene muchos beneficios para la prevención del cáncer y el tratamiento auxiliar.