¿A qué cuestiones deben prestar atención las niñas que solo comen frutas para perder peso?

El tema de la pérdida de peso también es un tema que preocupa más a las niñas hoy en día. Por un lado, quieren comer bien, pero por otro, temen que sus hermosas figuras se dañen. Durante este período, el gimnasio es un lugar muy popular, pero algunos de los llamados entrenadores o expertos recomiendan qué tipo de alimentos se pueden comer para perder peso y mantenerse en forma. No me parece. Sólo puedes decidir basándose en tu propio cuerpo. Hoy te lo contaré, solo cómelo.

1. Todas las mujeres queremos tener una figura bonita. Deberían pensar en varias formas de perder peso, como saltarse la cena, participar en ejercicios en el gimnasio, contratar a un entrenador personal para lecciones individuales y luego prestar atención a una dieta nutritiva. Creo que esto no es científico. ¿Qué pasa con varios alimentos y frutas? Todos ellos están en equilibrio respecto a las vitaminas o nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Si simplemente comemos una cosa, nos hará sentir incómodos.

2. La gente suele decir que comer frutas para complementar las vitaminas es definitivamente lo mejor, pero ¿hemos considerado la condición gastrointestinal de una niña y su digestión? Creo que esto es lo más importante. Es concebible que si una persona sólo come frutas todos los días, ¿su digestión gastrointestinal será buena? Puede causar diarrea, diarrea e indigestión. Es posible que nunca coma alimentos básicos picantes o deliciosos en el futuro, lo que no tendrá un buen efecto en el estómago.

3. En realidad, todos los tipos de frutas son diferentes, pero la comida es similar, por lo que debes prestar atención a algunas cosas al comer frutas y comprender cuáles no se pueden comer juntas, de lo contrario sufrirás una intoxicación alimentaria. El fenómeno también es muy problemático, pero sugiero que las niñas coman razonablemente y hagan ejercicio adecuado cuando hagan ejercicio para lograr el objetivo de perder peso. Las piedras por sí solas no pueden provocar pérdida de peso. Lo que realmente necesitamos para adelgazar es ejercicio y control de la dieta. La llamada dieta aquí no significa sencilla.