Otra animación oscura dio en el clavo. Fueron cuatro minutos que los adultos no se atreven a ver.
La gente moderna puede hablar de vida, pero no está cualificada para hablar de salud.
Recientemente vi un cortometraje de animación llamado "Organ Funeral", que duró sólo 4 minutos.
A excepción del estilo oscuro, cada fotograma de la imagen es "impactante", ese soy yo.
1
El funeral de los órganos
La animación comenzó Era una mañana normal, en un pueblo normal, y un hombre normal dormía profundamente.
Durante el sueño profundo, la mayoría de los órganos, excepto el cerebro, funcionan con normalidad.
A las 8, sonó el despertador.
El cerebro dormido se despertó e inmediatamente le dio al estómago una orden: "Tengo hambre".
Así que el hombre frió huevos, jamón frito y dos trozos de carne grasosa, y sirvió un desayuno aparentemente suntuoso.
El hombre comió muy bien. Las rebanadas de carne le llegaron al estómago después de masticarlas unas cuantas veces. Su estómago estaba muy decepcionado.
Estos alimentos no digeribles son procesados y enviados a los intestinos.
Con el flujo de sangre, se transporta a varias partes del cuerpo, pero aún se escapa algo de aceite.
La grasa amarilla, como gangrena adherida al hueso, sigue el flujo sanguíneo y se adhiere a la pared interna del vaso sanguíneo.
Incluso los vasos sanguíneos que rodean el corazón se manchan de grasa, formando una barrera dentro del corazón.
Los ojitos de mi corazón estaban llenos de preocupación, pero no había nada que pudiera hacer al respecto.
Es una lástima que los hombres no se den cuenta de que viven una vida cómoda después de comer una comida completa y fumar un cigarrillo.
Solo dos pulmones y seguía escupiendo humo negro.
A la gente moderna le encanta comer comida rápida, y los hombres en el anime no son una excepción.
Cuando tengo hambre, como hamburguesas, snacks de patatas fritas y comida chatarra como loca. La grasa de las paredes de los vasos sanguíneos se vuelve cada vez más espesa.
Finalmente, el hombre engordó.
El corazón también puede obstruirse debido a la ingesta excesiva de grasas.
Cada salto requiere mucha fuerza, y también hay que saltar con flores aceitosas.
Hasta que estoy exhausto mental y físicamente, cierro los ojos y golpeo.
El paro cardíaco asusta a otros órganos amigos.
Todos los órganos gritan, incluso el cerebro.
El hombre estaba en coma y fue ingresado en urgencias.
Afortunadamente, tras el rescate, recuperó la mitad de su vida.
¿Cómo recuperaste la mitad de tu vida?
Eso se debe a que el corazón resucitó mediante una descarga eléctrica, y la mitad de él parecía haber muerto electrocutado.
En términos técnicos, la formación de áreas cicatrizadas y la pérdida de elasticidad del miocardio afectarán la capacidad de bombear sangre y aumentarán la carga sobre el corazón.
Al ser el órgano de bombeo de sangre más grande, la función del corazón disminuye naturalmente.
Aunque el pobre recuperó la vida, no pudo resistir la tentación de fumar y se fumó uno al despertar.
La adicción al tabaco se hizo cada vez más intensa y las células pulmonares finalmente se ennegrecieron.
Las células cancerosas nacieron con éxito, echaron raíces en los pulmones y continuaron expandiéndose.
Los hombres también pueden experimentar reacciones patológicas y tos.
¿Crees que este es el final? Número
Las células cancerosas no permanecen en los pulmones sino que se propagan a otros órganos a través de la circulación sanguínea. Estrictamente hablando, se transmite por la sangre.
De los pulmones al estómago y al cerebro.
En la cabeza de cada órgano hay una célula cancerosa.
Al final, el cerebro observa cómo crecen las células cancerosas en la parte superior de su cabeza y se acabó el juego.
El hombre, que se había convertido en un esqueleto debido a la obesidad, yacía en una cama de hospital, dependiendo de una máquina de oxígeno para mantener sus signos vitales.
El cortometraje básicamente ha terminado y todos los órganos han sido cerrados.
Los resultados son claros y el proceso da miedo.
Tengo que decir que este proceso puede estar ocurriendo con nosotros.
2
Tus malos hábitos te están lastimando con tus propias manos
Las personas modernas que "no derramarán lágrimas hasta que vean el ataúd" son mejores para evitar problemas a través de la hipnosis.
Me quedo despierto hasta tarde, fumo y como demasiado, pero sé que soy un buen chico (chica) y no me toca enfermarme.
Incluso si los datos y casos impactantes están frente a ellos, parece que no pueden tocar sus corazones.
Una encuesta de la Organización Mundial de la Salud en 2018 mostró que 500 millones de personas en todo el mundo padecen enfermedades gástricas, de las cuales 1,2 millones están en China, con una tasa de crecimiento anual del 17,43%.
Entre ellos, la tasa de incidencia de cáncer gástrico entre personas de 19 a 35 años se ha duplicado en comparación con hace 30 años.
En mi país se producen 733.000 casos de cáncer de pulmón y 591.000 muertes cada año. Fumar triplica con creces el riesgo de cáncer de pulmón. A pesar del control del tabaco, las tasas de tabaquismo siguen siendo altas.
En la tercera "Encuesta Nacional de Sueño" realizada por Amazon China, casi el 80% de los encuestados se enfrentan a una serie de efectos adversos causados por quedarse despierto hasta tarde.
Aunque los tiempos avanzan y los estándares médicos mejoran constantemente, los trucos no se pueden detener.
Todos tenemos malos hábitos en cierta medida. Parece sin importancia, pero en realidad fue el asesino quien se suicidó.
1.? No comer bien
Para coger el tren de la mañana podemos comprarnos un bollo y comerlo mientras caminamos, o incluso saltarnos el desayuno.
Para ponerme al día con el trabajo, incluso si mi estómago comenzó a protestar, todavía aguanté y terminé el trabajo que tenía entre manos. Después de terminarlo, ya no tenía hambre...
Cuando tenía hambre, estaba lleno.
Con el tiempo, la motilidad gástrica será insuficiente y de vez en cuando se producirán flatulencias.
Los casos graves pueden incluso provocar cáncer gástrico.
Además, el aceite pesado y la sal, llevar sopa a las comidas, alternar el frío y el calor, comer en exceso... Estos hábitos dañan el estómago todo el tiempo.
No recuerdo comer entre semana, pero los fines de semana ni siquiera puedo comer un buffet sin querer “apoyar la pared”.
Bajo tal consumo, el estómago cambia de piel redundante a frágil y finalmente plagado de agujeros.
2.? Sedentario
Sentarse en la oficina las 24 horas del día, que son 8 horas, y mucho menos 996 horas.
Incluso después de estar sentado en la empresa durante un día, cuando llego a casa puedo sentarme y nunca estar de pie, y puedo acostarme y nunca sentarme.
Con el tiempo, el hula-hoop del vientre creció y el disco intervertebral también sobresalió...
Incluso por estar sentado durante mucho tiempo, el flujo sanguíneo se ralentizó, La formación de trombos, que conduce a una embolia pulmonar, tiene una tasa de mortalidad muy alta.
3. Aguanta siempre la orina.
Sentarse y orinar son casi hermanos gemelos. Estar demasiado ocupado en el trabajo conduce a permanecer sedentario durante largos períodos de tiempo. Si puedes contenerlo, deja de moverte. Si tienes que aguantarlo, corre al baño.
Hay demasiadas cosas que hacer en el trabajo, o eres demasiado vago y contener la orina se ha convertido en un hábito.
En las personas que a menudo retienen la orina, la vejiga siempre está apretada, la capa protectora de la pared de la vejiga se daña fácilmente y las bacterias pueden invadirla fácilmente.
No sólo se verá afectada la función renal, sino que el estado de ánimo también se volverá más irritable y también pueden producirse latidos cardíacos irregulares.
3.? Adicción a trasnochar
Los jóvenes contemporáneos son los que más se quedan despiertos hasta tarde y les crece el cabello más caro.
O quédate despierto toda la noche para cumplir con la fecha límite o consulta Moments y Weibo hasta la medianoche.
El cerebro está siempre en estado de excitación y trabajo y no consigue el descanso normal, afectando así a su normal funcionamiento.
Esto da lugar a una serie de síntomas, y una imagen basta para ilustrar el problema.
El daño más directo de quedarse despierto hasta tarde es la caída del cabello, degeneración de la piel, pérdida de visión, reacción lenta e incapacidad para concentrarse...
Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo Causan pérdida de memoria y disminución de la inmunidad. También aumentan las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes.
Según un análisis de big data realizado en Weibo, las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de sufrir ansiedad y depresión.
Tu letargo se convierte en hostilidad hacia el mundo.
Lo más grave es la muerte súbita.
Tres
La buena salud comienza con deshacerse del hábito de fingir estar muerto.
La buena salud es la base de todo, pero el tiempo es un lujo para la gente moderna, y mucho menos el ejercicio y el fitness.
No quiero aconsejarte que hagas ejercicio todos los días, sólo quiero decirte que es hora de cambiar tu hábito de hacer la muerte.
1. Garantiza un buen sueño
El documental de la BBC "Diez leyes del sueño" se basa en experimentos razonables y tiene varias sugerencias de sueño muy prácticas.
Tomar un baño caliente antes de acostarse.
Tomar un baño caliente al menos una hora antes de acostarse. Cuando tu cuerpo se enfría, la caída de la temperatura corporal te ayuda a sentir sueño.
Siesta científica
El momento intermedio entre levantarse y acostarse es el mejor momento para la siesta. Por ejemplo: acuéstate a las 22:00 y levántate a las 6:00, entonces la mejor hora de siesta es a las 14:00. El mejor momento para una siesta es de media hora, no demasiado.
Ejercicios de tensión y relajación
Túmbate en la cama, ejerce fuerza y relaja los músculos desde los dedos de los pies hasta las pantorrillas-muslos-nalgas-abdomen-pecho-palmas-codos-hombros- músculos faciales.
Si insistes en hacer esto durante 15 minutos, mágicamente te quedarás dormido.
La luz puede estimular el cerebro y afectar el sueño.
La luz azul reducirá la melatonina en el cuerpo utilizada para mejorar el sueño. Puedes cerrar las cortinas antes de acostarte. Del mismo modo, no es recomendable jugar con productos electrónicos ni leer libros bajo una luz intensa por la noche antes de acostarse.
El tiempo de sueño no debe ser demasiado prolongado.
Un ciclo de sueño completo es de unos 90 minutos, y una buena noche de sueño lo mejor es llegar a 4-5 ciclos, es decir, de 6 a 7,5 horas. Dormir demasiado tiempo puede provocar mareos y fatiga.
La comida puede afectar el sueño.
No beber café, té y otras bebidas y alimentos estimulantes del cerebro antes de acostarse. El alto contenido de proteínas también te ayudará a despertarte, mientras que los carbohidratos te ayudarán a dormir.
Por lo tanto, conviene comer más alimentos ricos en proteínas en el desayuno y el almuerzo, y más carbohidratos en la cena.
2. Reduce el tiempo sentado durante largos periodos de tiempo
Levántate más y siéntate menos cada hora y bebe un vaso de agua.
Ir al baño también es una forma de evitar estar demasiado tiempo sentado.
Cuando llegues a casa, no te recuestes en el sofá inmediatamente. Limpia la habitación y haz algunos ejercicios sencillos para ejercitar tu cintura rígida después de un día.
3. Deja de fumar y limita el consumo de alcohol
Controla el número de cigarrillos, fíjate un número, un máximo de unos pocos cigarrillos al día, y contrólate estrictamente.
No bebas demasiado, haz lo que puedas. No bebas demasiado si no quieres. Lo mejor es hacerlo en la cantidad adecuada.
Finalmente, enumera algunos hábitos prácticos que pueden ayudarte.
1. Beber un vaso de agua temprano, agua tibia en verano y agua tibia en invierno. Intenta no beber agua con hielo.
2. No lleves el móvil contigo cuando vayas al baño y concéntrate en expulsar los desechos del cuerpo.
3. Usa hilo dental con regularidad.
4. Lo mejor es no comer alimentos inflados como snack. Puedes sustituirlos por frutos secos, pero debes comprar unos originales.
5. No utilizar zumo en lugar de fruta, aunque esté recién exprimida.
6. Seque la ropa de cama con frecuencia y cámbiela con frecuencia.
7. Comer menos encurtidos, fritos y asados, menos carnes rojas, embutidos, jamón y tocino, y más frutas y verduras.
8. Bebe menos bebidas con hielo y procura no beber bebidas carbonatadas.
9. Al dormir, lo mejor es tumbarse boca arriba o de lado. Si tiene dolor lumbar, coloque una almohada pequeña debajo de la cintura.
10. Utilice diferentes tablas de cortar para cortar diferentes alimentos, separar los alimentos crudos de los cocidos y separar la carne y las verduras. Mantenga separados los paños de cocina y los paños de limpieza de mesa.
11. Utiliza menos sal al cocinar. Puedes comprar una cuchara con limitación de sal.
12. Aprende a masticar con cuidado y lentamente. No sólo es fácil de digerir, sino que además tiene un sabor elegante.
13. Remojar los pies en agua tibia antes de acostarse por la noche puede favorecer el sueño.
14. Gira los ojos 360 grados cuando no tengas nada que hacer para relajarlos por completo.
15. Es mejor no beber té, café y otras bebidas irritantes por la tarde para no afectar el sueño nocturno.
16. Sigue trotando o caminando rápidamente y trata de hacer el menor ejercicio posible que ejerza demasiada presión sobre tus rodillas. Haga ejercicio una vez por semana.
17. Mantén la mente en paz, obsérvate en todo momento y acéptate.
Sólo un cuerpo sano puede estar a la altura de este maravilloso momento, y espero que todos puedan ser la mejor versión de sí mismos.