¿Cuál es el mejor alimento para reponer el qi y la sangre?
2. Gachas de dátiles. Material: dátiles rojos. arroz. Método: Lave los dátiles rojos y el arroz, luego póngalos juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Eficacia: La azufaifa tiene un fuerte efecto enriquecedor de la sangre y puede nutrir eficazmente el bazo y el estómago. Por lo tanto, esta receta es muy adecuada para pacientes con bazo y estómago débiles que provocan deficiencia de qi y sangre. Es mejor que los pacientes con desnutrición coman más.
3. Sopa de puerros y hígado de cerdo. Ingredientes: puerros, hígado de cerdo. Elaboración: Lavar los puerros y cortarlos en trozos para su uso posterior. Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas; sofreír el hígado de cerdo en una sartén con aceite, luego agregar los puerros con una cantidad adecuada de sal y agua, y luego reducir; el jugo a fuego lento. Eficacia: Los puerros pueden reponer muy bien el Yang Qi en el cuerpo, y el hígado de cerdo puede reponer muy bien el Qi y la deficiencia de sangre en el cuerpo. Esta receta es una buena opción para regular la falta de qi y sangre de las mujeres.
4. Té negro con miel. Ingredientes: té negro, miel, té negro. Método: Agregue una cantidad adecuada de té negro a la taza, luego prepárelo con agua hirviendo, cúbralo con la tapa durante unos minutos, luego agregue una gran cantidad de miel y azúcar morena; Eficacia: Bébalo una vez al día antes de las comidas, lo que puede mantener la función de nuestro bazo y estómago. Este método puede tratar la insuficiencia de Qi y sangre, la anemia, la hepatitis, la pérdida de apetito, etc. en las mujeres.
5. Sopa de angélica, azufaifa y costillas de cerdo. Ingredientes: costillas, dátiles rojos y angélica. Método: Picar las costillas en trozos pequeños, luego blanquearlas en agua hirviendo para quitarles la sangre; poner en la olla las costillas, los dátiles rojos y la raíz de angélica, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto; cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas. Eficacia: Puede nutrir muy bien el Qi y la sangre. Es muy adecuado para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, desnutrición y anemia.
6. Sopa de Soja, Pera Blanca y Codillo de Cerdo. Ingredientes: soja, pera, manitas de cerdo y láminas de jengibre. Elaboración: Cortar las manitas de cerdo en trozos y agregar una cantidad adecuada de jengibre al gusto; luego agregar las peras y la soja sin corazón, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento durante una hora. y quince minutos, luego añade la cantidad adecuada de sal al gusto. Eficacia: esta receta es una muy buena opción para regular la falta de qi y sangre de las mujeres.
7. Dátiles rojos Los dátiles rojos son los mejores ingredientes para que las mujeres repongan la sangre y el qi. Son una buena opción ya sea que se coman crudos o cocidos en forma de papilla. Los expertos sugieren que comenzar una semana antes de la menstruación, comer algunos dátiles rojos o beber estofado todos los días puede reponer sangre de manera efectiva en el cuerpo de las mujeres.
8. Hígado de cerdo. La medicina tradicional china cree que comer hígado de cerdo en diferentes momentos tiene diferentes efectos. Para las mujeres, comer hígado de cerdo antes de la menstruación tiene el efecto de reponer la sangre; comer hígado de cerdo durante la menstruación puede drenar la sangre de manera efectiva, permitiendo que la sangre menstrual de nuestro cuerpo se descargue por completo.
9. Angelica sinensis. Angelica sinensis es una medicina herbaria china común y un fármaco tonificante de la sangre. ¿Cómo tratar la falta de Qi y sangre de una mujer? Puedes beberlo como guiso cuando regreses. Angelica sinensis se puede guisar con manitas de cerdo o mezclar con otras hierbas medicinales chinas. No solo puede reponer la sangre sino también el colágeno que necesita el cuerpo, haciendo que la piel esté más tersa y elástica.
10. Los frijoles rojos, los frijoles rojos también son muy buenos ingredientes para mejorar la sangre. La forma más común es cocinar gachas de frijoles rojos, que no solo se ven hermosas, sino que también tienen un sabor muy dulce, muy adecuado para el gusto de las mujeres.
11. La gelatina de piel de burro es uno de los ingredientes más nutritivos. La forma más habitual de elaborarla es guisándola con pollo de hueso negro.