Justo ahora, mi cintura parecía haber sido destellada. Duele. ¿Puedo ponerle agua caliente?

1. Los expertos en dolor recuerdan a todos que durante la fase aguda de un ataque de dolor, los pacientes deben prestar atención a acostarse en una cama dura para descansar 1 o 2 días después de la lesión, usar una toalla fría para comprimir la cintura y luego usarla. una toalla caliente para mojar la cintura para favorecer la absorción del hematoma. Al mismo tiempo, preste atención a mantener la cintura caliente, no se resfríe y no realice actividades de rotación de cintura.

2. También puedes aplicar compresas calientes. Cubra la cintura con un paño fino, aplique una toalla caliente escurrida en el área afectada y luego cúbrala con una toalla caliente empapada para retener el calor. Cámbiala cada 3 minutos y mantén la compresa caliente durante 20 a 30 minutos cada vez. También puedes envolver la sal frita o la arena en una bolsa de tela y aplicar una compresa caliente en el área torcida durante media hora cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. Tenga cuidado de no quemarse la piel. Pero tenga en cuenta que la temperatura está limitada a la tolerancia.