¿Puedo perder peso sin quedarme despierto hasta tarde?

Hola, ¡tanto trasnochar como trasnochar pueden ayudarte a perder peso! "Puedo perder peso trabajando horas extras y quedándome despierto hasta tarde. Mi mente siempre está dando vueltas. Así que trabajar duro definitivamente consumirá más calorías".

Corrección fuerte: la idea de que se pierde peso cuando se está cansado es pie cada vez más insostenible. Si permanece despierto hasta tarde durante mucho tiempo, es posible que coma refrigerios nocturnos, que generalmente lo harán engordar. ¿Por qué? Biológicamente hablando, los humanos son animales activos durante el día. Por la noche, varias funciones del cuerpo humano entran naturalmente en estado de reposo. Sólo la insulina grasa sintética se secreta más por la noche. Esto significa que es más probable que comer lo mismo por la noche se convierta en depósitos de grasa. Por tanto, la medicina china tiene la teoría de la "armonía entre el hombre y la naturaleza", que significa trabajar duro por la mañana y descansar bien por la noche.