Enumere la proporción de calorías contenidas en varias bebidas.
Calorías de la Coca-Cola Una lata de Coca-Cola de 375 ml contiene aproximadamente 147 calorías.
La mayoría de zumos, como el zumo de naranja recién exprimido, sólo tienen etiqueta nutricional y ningún valor calórico.
Según Reuters, el Consejo de Consumidores de Hong Kong descubrió que algunas bebidas de té verde tienen más calorías que los refrescos, y el "Uni-President Iced Green Tea" tiene más calorías que una lata de Coca-Cola.
Un adulto moderadamente activo debe consumir 1.500 calorías al día, de las cuales menos del 10% proviene de azúcar añadido, o 150 calorías (7 cucharaditas de azúcar).
En los últimos años las bebidas de té verde se han considerado bebidas saludables. Según el informe, los expertos de Hong Kong analizaron 30 muestras de té verde y descubrieron que 500 ml de "té verde helado uniforme" contenían 9 cucharaditas de azúcar y un 9,2% de calorías, más que una lata de Coca-Cola (alrededor de 140 a 150 calorías). ). Por ello, los expertos recuerdan a los consumidores que tengan cuidado con el hecho de que "cuanto más bebes, más engordas". Bébelo todos los días y podrás ganar entre 4 y 9 libras en un año. Se recuerda a los diabéticos que presten atención a los ingredientes de sus bebidas.
Si se trata de una bebida de té helado, debe ser rica en calorías porque contiene alto contenido en azúcar. Una lata de té negro helado (300ml) contiene 120 kcal.
Normalmente beber té negro helado como agua para calmar la sed equivale a comer 4-5 paquetes de patatas fritas al día.
El yogur y el yogur son ambas bebidas lácteas, no leche, pero se les añade agua, azúcar y otros complementos, que no son tan puros como la leche y el yogur. Aunque los ingredientes de las bebidas con ácido láctico también están etiquetados… las calorías que contienen no son bajas, por lo que las personas que quieran adelgazar deberían fijarse bien en las tablas de calorías de las botellas y latas.
Hablando de calor, debemos entender sus ingredientes. Aunque los diferentes fabricantes tienen diferentes marcas, el contenido es principalmente leche, oligosacáridos, pectina, fructosa, especias… por supuesto que son demasiado diluidos. Si el color es brillante y acuoso, no es leche pura.
Nutrition Express calorías ≥140kj.
El huerto del granjero no tiene muchas calorías y es muy popular entre quienes quieren perder peso.