¿Cuáles son los efectos secundarios de la ropa interior adelgazante? ¿Cómo adelgazar correctamente?
1. Peligros de la ropa interior adelgazante
Peligro 1: No favorece el desarrollo de los senos
El uso de ropa interior adelgazante afecta directamente al sistema de circulación sanguínea, como los corsés, que Puede provocar pérdida de sangre en los senos. La circulación insuficiente comprime los senos, provocando congestión en la parte inferior de los senos, provocando hinchazón y dolor en los senos. Esto tiene un mayor impacto en las adolescentes y afectará directamente el desarrollo de los senos.
Peligro 2: Compresión directa de órganos internos
La ropa adelgazante envuelve firmemente todo el abdomen y lo mantiene apretado durante mucho tiempo, haciendo que nuestros órganos internos y nuestro sistema nervioso permanezcan tan apretados durante un Durante mucho tiempo, esta afección no solo afecta gravemente la peristalsis del tracto gastrointestinal, sino que también debilita la función del sistema digestivo, lo que hace que el cuerpo humano sea propenso al estreñimiento, lo que provoca la aparición de manchas en la cara.
Riesgo tres: dificultar la respiración de la piel.
La ropa interior adelgazante se adhiere estrechamente al cuerpo, lo que impide que la piel respire normalmente, especialmente después de sudar, el sudor no puede evaporarse a tiempo, lo que provoca la obstrucción de los poros, enrojecimiento e hinchazón local de la piel, provoca foliculitis y provoca fácilmente aspereza. piel. La ropa ajustada impide que la piel respire libremente, provocando fácilmente trastornos de la microcirculación, provocando que la piel pierda elasticidad y afectando su hidratación normal.
Peligro 4: Reacción hipóxica
Restringir el pecho durante mucho tiempo afectará directamente la respiración de las personas, porque esto impedirá que su pecho se expanda por completo y afectará la circulación pulmonar. Cuando el cuerpo inhala menos aire, bloquea el suministro de oxígeno a todo el cuerpo. Provoca hipoxia cerebral y dificultad para respirar.
2. ¿Cómo perder peso?
1. Relajar la columna
Eficacia: Relaja la columna que se vuelve rígida y tensa después de estar sentado durante mucho tiempo.
Fundamentos: Sujete firmemente el taburete, párese con la pierna izquierda en el suelo y súbase al taburete con la pierna derecha de modo que el muslo y la pantorrilla formen un ángulo de 90 grados. Mantenga la espalda recta y apoye la rodilla derecha con la mano izquierda. Gire lentamente la columna cervical y la columna lumbar hacia el lado derecho del cuerpo y mire detrás del cuerpo. Mantenga durante 30 segundos y alterne de 3 a 5 veces.
Consejo: Al girar a la derecha, apóyese la cintura con la mano izquierda para mantener el equilibrio, o utilice los dedos para sujetar la mesa detrás de usted para reducir la dificultad. Dependiendo de la altura de cada persona, también se pueden colocar libros y diccionarios debajo de los dedos para ajustar la altura.
2. Alivia los músculos de la espalda
Eficacia: Relaja los músculos de la espalda y alivia la fatiga de trabajar en el escritorio durante mucho tiempo.
Imprescindibles: Ponte de pie con las piernas separadas a la altura de los hombros, entrelaza los dedos de las manos detrás de la espalda, abre los hombros e inclina el cuerpo hacia atrás lo máximo posible. Mantenga durante 10 a 15 segundos.
Consejos: Al inclinarse hacia atrás, mantenga el cuerpo equilibrado y apoye el cuello, no se incline demasiado hacia atrás para causar molestias.
3. Ejercita tu espalda
Eficacia: Alivia la fatiga de la espalda y estira los hombros.
Puntos clave: Sujete el respaldo de la silla, presione hacia abajo y estire las piernas para que el cuerpo y las piernas formen un ángulo de 90 grados. Esperar. Mantenga durante 15-30 segundos.