¿Puedo usar maquillaje durante la lactancia?

Las mujeres que amamantan deben elegir productos médicos para el cuidado de la piel, como leche con vitamina E, aceite de silicona, etc. No sólo la piel del rostro, sino también las extremidades y el tronco necesitan hidratación y nutrición. Puedes aplicarlo siempre que te sientas seco excepto después de ducharte.

Limpia tu piel con regularidad, pero no te excedas. La limpieza puede aumentar la capacidad de absorción de la piel y prevenir enfermedades de la piel. Sin embargo, una limpieza excesiva o bañarse en agua a una temperatura demasiado alta durante mucho tiempo puede dañar la barrera cutánea y provocar la pérdida de humedad.

Datos ampliados:

Las mujeres en período de lactancia deben tener cuidado a la hora de elegir los alimentos y no apresurarse. Es necesario tener en cuenta los siguientes puntos:

En primer lugar, es recomendable llevar una dieta rica en proteínas. Consuma más proteínas de alta calidad como pescado, camarones, pollo, pato, carne, huevos, leche y productos de soya; no es aconsejable comer alimentos ricos en grasas. Comer menos grasas, aceites grasos, pieles de animales, etc. y beba sopas y guisos menos grasosos, porque la grasa es una molécula grande que puede bloquear fácilmente los conductos mamarios y provocar la deposición de leche.

En segundo lugar, es recomendable beber leche para aumentar la fuente de proteínas, no es recomendable beber café y té fuerte, porque el café y el té fuerte contienen proteínas de ácido tánico, que afectan la absorción de hierro y provocar anemia por deficiencia de hierro en bebés y niños pequeños.

En tercer lugar, es recomendable beber zumos recién exprimidos y sopa de repollo cruda, porque contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la absorción de hierro y calcio. No es recomendable beber agua con jengibre y azúcar moreno durante mucho tiempo para evitar elevar el nivel de azúcar en sangre. Tampoco es adecuado para dietas altas en sal y sodio, que pueden causar fácilmente edema y presión arterial alta y son perjudiciales para el crecimiento y desarrollo de su bebé.

En cuarto lugar, coma alimentos frescos con la cocción como método principal de cocción; no se deben comer alimentos encurtidos y fritos, porque los alimentos fritos causarán un gran daño a las proteínas de los alimentos.

5. La dieta debe ser puramente natural y no debe ser cruda ni fría, como helados y bebidas frías, no es aconsejable añadir condimentos picantes y excitantes, como chile, pimienta, curry, etc. Si las mujeres que amamantan tienen el hábito de comer alimentos picantes, deben reducirlos adecuadamente.

Debido a que los condimentos estimulantes contienen neurotransmisores excitadores, pueden excitar los nervios del bebé y hacer que se ponga irritable y llore fácilmente. Al mismo tiempo, la comida picante puede causar fácilmente irritación gastrointestinal, provocando estreñimiento y diarrea.

People's Daily Online - Si tienes la piel seca durante la lactancia, hidrata más.

Diario del Pueblo Online - Cinco "adecuados" y "tabúes" para la alimentación de las mujeres lactantes