¿Puedo comer patatas y carne de res en la cena para adelgazar?

1. Las patatas contienen mucho almidón, pero no producen demasiado calor al cuerpo humano ni provocan obesidad.

2. La carne de vacuno es una buena opción para adelgazar, pero conviene elegir una carne con menos grasa, que es lo que solemos decir.

3. Aunque ninguno de los dos ingredientes es un error que pueda conducir fácilmente a la obesidad, el método de cocción debe ser particular y tratar de que sea sin aceite ni sal, porque ambos pueden provocar fácilmente la obesidad. gente gorda. Por ejemplo, las patatas y la carne de res se pueden hervir en agua.