¿Qué verduras y frutas se deben comer 40 días después de la cesárea que no afecten la función gastrointestinal del niño?

Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a fría, fresca, tibia y caliente, y deben seleccionarse según su constitución física. Por ejemplo, las personas con constitución fría no son aptas para comer demasiadas frutas frías, de lo contrario será perjudicial para el cuerpo.

Las frutas frías pueden eliminar el calor y reducir el calor interno, reducir la tasa de metabolismo energético del cuerpo y reducir las calorías. Por eso las mujeres no deben comer frutas frías. Estas frutas incluyen sandía, caqui, melón, coco, fresa, naranja, mango, naranja, etc.

Las frutas calientes pueden disipar el frío y reponer las deficiencias, mejorar la tasa de metabolismo energético del cuerpo y aumentar el calor corporal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deberían comer más frutas de este tipo. Las frutas representativas incluyen: longan, melocotón, lichi, etc.

El pingguo puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, tonificar la deficiencia y es fácil de digerir. Las personas con buena salud pueden comerlo durante mucho tiempo. Las frutas representativas incluyen uvas, manzanas, limones, etc.

Frutas no aptas para mujeres embarazadas:

1. Naranja

Sabe ácido y frío. No es apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado, resfriado, período menstrual y período de encierro. El núcleo de naranja y las colaterales de naranja (la seda blanca de la cáscara de naranja) pueden promover la lactancia. Las madres con senos bloqueados pueden comerlo.

2. Sandía

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es una buena forma de aliviar el calor, es demasiado frío y no es apto para mujeres embarazadas.

3. Caqui

Dulce y frío. Las personas con qi débil, posparto y resfriados exógenos deberían comer menos o nada.

¿Cuáles son los beneficios de comer frutas durante el confinamiento?

Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el confinamiento no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también promover la lactancia, lo que le ayudará a criar a su bebé.

Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen contraindicaciones especiales para comer frutas después del parto, pero todo debe hacerse con moderación. Aunque las frutas son buenas, no las comas en exceso, para no afectar la ingesta de otros alimentos y provocar una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto.

¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

1. Kiwi

También conocido como "kiwi", es de sabor dulce y frío por naturaleza, y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar el sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.

2. Liulian

Dulce y picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico.

El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que son propensas a tener el intestino delgado pegajoso después de una cesárea no están dispuestas a comerlo.

3. Apple Company

Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas y cálidas y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, estimular el apetito y aliviar el calor, y se utilizan especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.

4. Papaya

Dulce y plana. La papaya tiene muchas funciones, que incluyen reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler los parásitos, ayudar a la secreción mamaria, hacer que los senos estén más llenos y reducir la grasa y el peso.

Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza.

Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.

5. Aceitunas

Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.

6. Uvas

Agrio y dulce, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.

7. Piña

Agrio y dulce, de naturaleza neutra. Producido en Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina b1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

8. Plátano

Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y por una mala motilidad gastrointestinal. Por su carácter frío, no es recomendable comer demasiado todos los días. Remojarlo en agua caliente antes de comer.

9. Longan

También conocido como longan, es de naturaleza dulce y cálida y se produce en Guangdong y Guangxi. Longan beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Este es un valioso complemento. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de fatiga. Hervir la carne de longan y el huevo juntos y beber la sopa, que es muy eficaz para el acondicionamiento posparto.

10. Espino

Agrio, dulce, amargo y picante, de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro, detener el sangrado, limpiar el estómago, aumentar el apetito y reducir la presión arterial y la sangre. colesterol. Las mujeres que trabajan demasiado después del parto suelen tener falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Si comen un poco de espino de forma adecuada, puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

Precauciones al comer frutas durante el posparto

1. No comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto. El bazo y el estómago están débiles, por eso. Lo mejor es no comer demasiadas peras y sandías.

2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre comidas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo.

3. La fruta que comas no debe estar demasiado fría. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse.

4. Presta atención al lavado al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar diarreas.

5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.

Tabúes de frutas durante el confinamiento

¿Por qué no se puede comer fruta durante el confinamiento (o cuáles son las consecuencias adversas de comer frutas)? Hay diferentes opiniones de diferentes lugares. Algunos dicen que es "malo para los dientes", otros dicen "malo para el bazo y el estómago" y otros dicen "falta de frío" o "exceso de humedad". La mayoría de las veces no hay ningún motivo y simplemente no puedo comer. Lo más ridículo de algunos tabúes es que cuando las madres a veces intentan romperlos, su única objeción es el tabú en sí. No hay ninguna razón explicable y, si la hay, no es creíble. Esto está más acorde con las características de las costumbres populares.

"Comer frutas durante el parto es malo para los dientes" era apenas comprensible en la vieja sociedad, porque las mujeres embarazadas tienen altas necesidades nutricionales, bajos niveles de vida, ingesta insuficiente de nutrientes en la dieta y una deficiencia grave y generalizada de calcio en el cuerpo. cuerpo, lo que lleva a que los dientes flojos y los huesos frágiles hagan que los dientes de muchas mujeres se deterioren mucho después del parto (de ahí el dicho “se pierde un diente por niño”). En comparación con otros alimentos, las frutas son duras, frías y crudas, y tienen mayores requisitos para los dientes, por lo que no coma frutas durante el encierro (lo mismo ocurre con no cepillarse los dientes durante el encierro). Hoy en día, el nivel de vida de las personas ha mejorado enormemente y el físico de las mujeres también es diferente al de antes. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen una ingesta nutricional adecuada y la deficiencia de calcio no es común ni grave.

Sus dientes y huesos no son frágiles y pueden tolerar frutas crudas, duras y frías. Dicho esto, incluso si un pequeño número de mujeres embarazadas tienen deficiencia de calcio y sus dientes no son lo suficientemente fuertes, deben tomar suplementos de calcio lo antes posible. ¿Cuál es el punto de no comer fruta? Especialmente después de que muchas mujeres embarazadas han comido fruta y se encuentran bien, no es prudente seguir este viejo rumor con cautela. Más importante aún, las frutas y verduras son ricas en vitaminas, elementos minerales y fibra dietética que son difíciles de sustituir por otros alimentos. Los dos primeros son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y ayudan a conseguir el equilibrio nutricional; los últimos pueden favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. No comer frutas no favorece el equilibrio nutricional y puede provocar estreñimiento.