¿Cuál es la forma más rápida de reponer colágeno?
La genisteína (una hormona vegetal utilizada como antioxidante) contenida en la leche de soja, el queso, el tofu y otros alimentos de soja puede acelerar la regeneración del colágeno e inhibir los factores que aceleran el envejecimiento de la piel. , retrasando así el envejecimiento de la piel.
2. Pescado
La capa exterior de colágeno está envuelta por una película de grasa. El atún y el salmón ricos en ácidos grasos omega-3 pueden fortalecer la película de grasa y proporcionar más colágeno. Buena protección, proporcionando en última instancia un mejor soporte estructural a la piel.
3. Manitas de cerdo
Como producto de belleza, las manitas de cerdo son ricas en colágeno, pero el contenido de grasa es menor que el de grasa. La medicina tradicional china cree que las manitas de cerdo son de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y nutricionalmente comparables a las patas de oso; el colágeno de las manitas de cerdo también puede promover el crecimiento del cabello y las uñas, mantener la piel suave y delicada y mejorar la microcirculación. en todo el cuerpo.
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