18 consejos imprescindibles para duplicar la grasa y perder peso.

Hermanas, hacer dieta no se trata de perder peso. Aunque la mayor parte de la obesidad es causada por comer, comer menos o no comer directamente te hará perder peso más rápido y recuperarlo más rápido.

No pienses simplemente en perder peso como una dieta.

Perder peso también requiere que reduzcamos la tasa de grasa corporal de acuerdo con métodos de pérdida de peso científicos y razonables, y su cuerpo perderá peso de forma natural.