¿Qué puedes comer para mantenerte joven?

1. Si quieres mantenerte joven, puedes comer más frutas que contengan antioxidantes y vitaminas, como el kiwi, las naranjas, las manzanas y la pitahaya.

2. Como verduras, puedes comer brócoli, patatas, tomates, etc. Normalmente hago algún ejercicio aeróbico de forma adecuada, para que el cuerpo pueda descargar diversas toxinas después de sudar.

3. Beba más agua y yogur que contenga probióticos para mantener las heces suaves.