¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia ovárica prematura? ¿Qué alimentos pueden ayudar a prevenir el envejecimiento ovárico?

La insuficiencia ovárica prematura en realidad no es una enfermedad simple, en realidad es una combinación de una serie de síntomas que tienen cierta relación con los hábitos de vida de la paciente. al mantenimiento. Si no presta atención a la prevención de algunas enfermedades ginecológicas, será propenso a padecerlas. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la insuficiencia ovárica prematura? ¿Qué alimentos pueden ayudar a prevenir el envejecimiento ovárico?

1. Síntomas de insuficiencia ovárica prematura

1. Apariencia: A partir de los 30 años, la función ovárica disminuye de forma natural, dando lugar a una serie de problemas como envejecimiento de la piel, senos caídos, y cuerpo hinchado.

2. Constitución física: Después de que se produce una insuficiencia ovárica prematura, varias funciones del cuerpo pasan de fuertes a débiles y envejecen rápidamente. Deficiencia de Qi y sangre, trastornos metabólicos, baja inmunidad, etc.

3. Fisiología: El fallo ovárico prematuro también puede provocar hipogonadismo, manifestado como sudores nocturnos, estreñimiento y caída del cabello, sequedad de las partes íntimas femeninas, dolor en las relaciones sexuales, disminución del deseo, etc.

4. Psicología: Las mujeres con insuficiencia ovárica prematura también se verán afectadas psicológica o mentalmente, manifestándose como ansiedad, sensibilidad, sospecha, depresión, distracción, etc.

2. Alimentos para prevenir el envejecimiento ovárico

1. Boniato

Investigaciones nutricionales han descubierto que comer boniato con moderación puede prevenir el depósito de lípidos en el sistema cardiovascular. y prevenir enfermedades arteriales. La aterosclerosis reduce la grasa subcutánea y previene la obesidad excesiva.

2. Manzanas

Las investigaciones han demostrado que comer una manzana al día puede reducir a la mitad el riesgo de muerte por enfermedad coronaria. Esto se atribuye a los flavonoides que contienen las manzanas. Los flavonoides son antioxidantes naturales que ejercen efectos antiateroscleróticos al inhibir la oxidación del LDL. Además, la pectina de las manzanas también puede reducir los niveles de colesterol y, por tanto, ayudar a prevenir la aterosclerosis.

3. Berenjena

Contiene una variedad de vitaminas, especialmente la berenjena morada, que contiene más vitamina P, que puede potenciar la adhesión celular y mejorar la elasticidad capilar. Los estudios han demostrado que la berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño vascular causado por la hiperlipidemia y puede ayudar en el tratamiento de la hipertensión, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis y otras enfermedades.

4. Pepino

Crujiente y delicioso, tiene efectos depurativos del calor, calmantes de la sed y diuréticos. La fibra que contiene puede favorecer la eliminación de los desechos alimentarios de los intestinos, reduciendo así la absorción de colesterol. El pepino también contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y tiene el efecto de perder peso y ajustar el metabolismo de los lípidos.

5. Frijol mungo

Un buen producto para la limpieza en verano, con funciones específicas de reducir los lípidos en sangre, proteger el corazón y prevenir y tratar las enfermedades coronarias. Los estudios han demostrado que los frijoles mungo pueden reducir eficazmente el colesterol sérico, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad, y reducir significativamente las lesiones ateroscleróticas coronarias.

6. Espino

Contiene principalmente ácido maslínico, ácido cítrico, ácido lipolítico, vitamina C, flavonoides, carbohidratos y otros ingredientes, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación y reducir la presión arterial. , Promueve la excreción de colesterol y reduce los lípidos en sangre. El espino es un alimento ácido, por lo que no se debe consumir con el estómago vacío ni durante demasiado tiempo, lo mejor es comerlo después de una comida.

7. Hongos shiitake

Tiene las funciones de digestión, eliminación de grasas y reducción de la presión arterial. La fibra que contiene favorece la motilidad gastrointestinal, previene el estreñimiento y reduce la absorción intestinal de colesterol. Los hongos también contienen sustancias de ácido nucleico como la purina, que pueden favorecer la descomposición del colesterol. El consumo regular de hongos shiitake puede reducir el colesterol total y los triglicéridos.

3. Alimentos buenos para los ovarios femeninos

1. Dieta rica en calcio

Las últimas investigaciones realizadas en Estados Unidos muestran que la ingesta diaria de alimentos ricos en calcio puede reducir el riesgo de incidencia de cáncer de ovario. Según los datos, las personas que consumen alimentos ricos en calcio todos los días reducirán la incidencia de cáncer de ovario en un 46% en comparación con aquellas que consumen una cantidad insuficiente de calcio.

2. Toma vitamina C y vitamina E

Las investigaciones demuestran que si tomas 90 mg de vitamina C y 30 mg de vitamina E todos los días, la probabilidad de desarrollar cáncer de ovario será menor. reducido en un 50%. Sin embargo, no basta con depender simplemente de la comida, por lo que lo mejor es consultar a un médico y tomar las pastillas o preparados adecuados para complementar.

3. Come más zanahorias

Los nutricionistas británicos descubrieron que las mujeres que comen zanahorias una media de 5 veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres normales. Estados Unidos ha llegado a conclusiones similares.

4. Ácido fólico

Aumentar los alimentos ricos en ácido fólico puede reducir la incidencia de cáncer de ovario en las mujeres. Investigadores suizos descubrieron que las mujeres que consumían regularmente alimentos ricos en ácido fólico tenían un 74% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres que rara vez comían alimentos con ácido fólico. En cuanto al ácido fólico, es una vitamina B soluble en agua rica en vegetales verdes, frutas cítricas y cereales integrales.

4. Causas del fallo ovárico prematuro

(1) Aborto frecuente

El aborto artificial es un remedio ante el fallo anticonceptivo femenino. Es habitual realizarlo una vez. o dos veces, no habrá complicaciones graves (si no tiene suerte y ocurren "situaciones secundarias", es difícil decirlo). Sin embargo, si usted utiliza el aborto como una "medida anticonceptiva universal" y lo hace cinco u ocho veces, ¿quién sufrirá una insuficiencia ovárica prematura si sus ovarios no lo hacen? No es que “se raspa el útero” durante el aborto. ¿Qué diablos tiene que ver con los ovarios? Si lo crees así, es demasiado superficial.

Los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo de la mujer aumentan durante el embarazo. Los abortos repetidos interrumpirán artificialmente el embarazo, provocando que los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo bajen bruscamente, provocando la regulación del hipotálamo-hipófisis-. Los trastornos del eje ovárico pueden provocar menstruación irregular, incluso amenorrea e insuficiencia ovárica prematura. Si se produce amenorrea permanente, es posible que "no haya posibilidad" de otro aborto en esta vida.

(2) Fumar

El tabaquismo de los hombres daña sus pulmones y el de las mujeres daña sus ovarios; esto no es en absoluto alarmista, es un hecho evidente. La nicotina, el cadmio y los hidrocarburos aromáticos policíclicos de los cigarrillos pueden envenenar los ovarios femeninos y reducir la cantidad de ovocitos maduros; al mismo tiempo, tienen un efecto inhibidor específico sobre la aromatasa durante la síntesis de estrógeno ovárico, lo que reduce la producción de estrógeno. , que a su vez causa trastornos menstruales, incluso amenorrea, y luego se convierte en insuficiencia ovárica prematura.

(3) Malas emociones

Las malas emociones pueden reducir la secreción de sustancias activas inmunes en el cuerpo. Los cambios de humor fuertes o una estimulación mental enorme y repentina pueden cambiar el sistema nervioso central y formar un reflejo condicionado negativo, lo que lleva a una secreción anormal de FSH, LH y hormonas ováricas en el hipotálamo, trastornos endocrinos, cambios en el ciclo menstrual y, finalmente, el desarrollo de insuficiencia ovárica prematura.

(4) Cosméticos para tintes de cabello de calidad inferior

¡Los cosméticos blanqueadores, especialmente los compuestos de benceno y mercurio contenidos en productos de calidad inferior, pueden absorberse a través de la piel y las membranas mucosas, provocando ovarios! cáncer en las mujeres. Las funciones están gravemente deterioradas. Muchos tóxicos en el medio ambiente, como los productos de caucho, pesticidas y productos plásticos, el metabolito antioxidante 4-etilenociclohexeno, dañan la función reproductiva humana y causan disfunción ovárica.

(5) Casas recién renovadas

Después de la decoración de interiores, las sustancias tóxicas que son más dañinas para el cuerpo humano incluyen principalmente formaldehído, benceno, amoníaco, oxígeno y otras sustancias nocivas que son Nocivo para el sistema reproductor femenino. El daño causa principalmente trastornos menstruales. Cuando la concentración de formaldehído libre en el aire interior aumenta anormalmente, las mujeres mayores de 40 años experimentan ciclos menstruales irregulares, períodos menstruales prolongados o flujo menstrual reducido.

(6) Radiación

Los principales cambios causados ​​por el daño de la radiación al ovario son la pérdida de folículos, la fibrosis intersticial y la hialinización, la esclerosis vascular y la retención de células puerta.

Recibir grandes dosis o largos periodos de radiación (radioterapia) debido al trabajo, enfermedad o accidentes puede dañar los ovarios y provocar un fallo ovárico prematuro.

(7) Quimioterapia

El impacto de los medicamentos de quimioterapia en la función ovárica está estrechamente relacionado con la edad de la paciente, el método de medicación, el tipo de medicamento y el tiempo de medicación que los agentes alquilantes tienen más probabilidades de causar. insuficiencia ovárica prematura.

La quimioterapia puede causar engrosamiento de la cápsula ovárica y fibrosis intersticial, pero hay una gran cantidad de folículos que han dejado de desarrollarse en el ovario. Por lo tanto, después de suspender los medicamentos de quimioterapia, las pacientes de 65 a 70 años pueden recuperar la normalidad. función ovárica. Cuanto más joven sea la paciente, mayor será la probabilidad de recuperación de la función ovárica después de la quimioterapia. El tratamiento protector ovárico durante la quimioterapia en mujeres jóvenes es fundamental.

(8) Uso prolongado de píldoras anticonceptivas de emergencia

El componente principal de las píldoras anticonceptivas de emergencia es el levonorgestrel. El mecanismo anticonceptivo es: tomar la píldora durante la ovulación puede hacer que el endometrio esté ahí. son cambios en el desarrollo que no favorecen la implantación del óvulo fertilizado; tomar medicamentos antes de la ovulación puede retrasar la ovulación; tomar medicamentos durante la fase lútea puede afectar la función del cuerpo lúteo y no favorece la continuación del embarazo.

Las píldoras anticonceptivas de emergencia solo se pueden usar como remedio después de que fallan las medidas anticonceptivas. No se pueden usar como píldoras anticonceptivas regulares para prevenir el embarazo. Tomarlas una vez equivale a 10 veces más que las píldoras anticonceptivas regulares. Nocivo para el cuerpo de las mujeres. El uso prolongado afectará inevitablemente la función ovárica. La razón es que la progesterona tiene un efecto antagónico sobre el estrógeno. Si se suplementa con grandes dosis de progesterona durante un tiempo prolongado, los niveles de estrógeno disminuirán y el efecto inhibidor sobre el cuerpo. Se liberará el hipotálamo y la glándula pituitaria, y la FSH y la LH aumentarán, lo que provocará insuficiencia ovárica prematura.

(9) Trastornos del sueño

En el entorno competitivo actual, trepidante y de alto estrés, los trastornos del sueño se han convertido en un síntoma común para la mayoría de las mujeres, lo cual está relacionado con los niveles de sexo. Las hormonas, especialmente el estrógeno, tienen mucho que ver con esto.

Los estrógenos pueden acortar el periodo de latencia del sueño, reducir el número de despertares tras conciliar el sueño y aumentar el tiempo total de sueño. La temperatura del cuerpo humano desciende después de quedarse dormido y el estrógeno puede participar en la regulación de la temperatura corporal. Si los niveles de estrógeno disminuyen, puede cambiar el proceso de regulación de la temperatura corporal, provocando cambios en el ritmo circadiano y afectando así la calidad del sueño. La 5-hidroxitriptamina tiene un efecto hipnótico y el estrógeno puede aumentar la síntesis de 5-hidroxitriptamina. Cuando el nivel de estrógeno disminuye, la síntesis disminuye y la calidad del sueño disminuye. A su vez, las mujeres con trastornos del sueño afectarán la periodicidad de la síntesis y liberación de estrógenos, lo que afectará la función ovárica. El insomnio a largo plazo supondrá peligros ocultos para la insuficiencia ovárica prematura.

(10) Cirugía abdominal

La cirugía de los tejidos que rodean los ovarios puede dañar el suministro de sangre ovárica y causar insuficiencia ovárica prematura, como la histerectomía, la ligadura o extirpación de las trompas de Falopio y las medidas conservadoras. tratamiento de la endometriosis o cirugía semirradical, cirugía del segmento ureteral pélvico, extirpación de tumores de ovario u ooforectomía unilateral, etc. De uno a cinco años después de la cirugía es el período de alta incidencia de hipofunción ovárica. Muy poco tejido ovárico normal residual después de la cirugía y los vasos sanguíneos grandes dañados durante la cirugía son las principales causas de insuficiencia ovárica prematura después de la cirugía ovárica conservadora.

Además, la electrocoagulación directa para detener el sangrado en la superficie de disección ovárica bajo laparoscopia puede causar una función de reserva ovárica baja y la electrocoagulación bipolar dañará la corteza ovárica. La razón es que la electrocoagulación utiliza corriente de alta frecuencia para producir un efecto térmico en el tejido en el área quirúrgica, lo que hace que las células del tejido se necroticen, desnaturalicen, sequen, vaporicen y carbonicen para lograr la hemostasia y la separación. Si la herida es grande, el electrocauterio repetido y excesivo causará daño a la corteza ovárica restante, destruirá el suministro de sangre de los folículos y la corteza restantes y afectará la función de reserva ovárica posoperatoria.

Por eso, las niñas deben proteger sus ovarios. Porque es "joven" para que puedas ser joven.