¿Qué comer? Terapia dietética para activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón.

1. Cebolla: picante y cálida, ingresa a los meridianos del pulmón y del hígado. Las cebollas tienen el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y tienen un buen efecto hipolipemiante. Las cebollas contienen prostaglandina A, un potente vasodilatador. Contiene alicina, que puede prevenir la agregación plaquetaria, reduciendo así la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuyendo la presión arterial.

2. Jengibre: de naturaleza cálida y de sabor picante. El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar. Las investigaciones muestran que el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.

3. Ajo: "Compendio de Materia Médica" dice que el ajo "es fuerte, puede dragar los cinco órganos internos y llegar a los orificios..." La alicina tiene efectos inhibidores de la agregación plaquetaria, anticoagulantes, y antitrombosis, pudiendo también reducir el "colesterol malo" y aumentar el "colesterol bueno".