¿Qué te motiva a perder peso?

Entonces, cuando era estudiante, tuve dos sesiones formales de pérdida de peso. Afortunadamente, perdí peso con éxito durante estos dos procesos de pérdida de peso, por lo que en realidad sentí mucho dolor durante el proceso. Debido a que tuve que controlar mi dieta y agregar ejercicio aeróbico, en realidad sentí dolor durante estos dos procesos de pérdida de peso. Permítanme hablar sobre las razones por las que perdí peso dos veces y las razones por las que lo apoyo.

La primera vez que perdí peso fue cuando estaba en segundo año de secundaria. Como a menudo me tumbaba a descansar después de comer en casa, gané 8 kilogramos en medio año. Entonces esos 8 kilogramos fueron una sobrecarga para mi cuerpo en ese momento tenía que respirar con dificultad cuando subía las escaleras y mi barriga se hacía cada vez más grande. En ese momento se me ocurrió la idea de adelgazar. Después de unos días de cuidadosa consideración, decidí empezar a perder peso y hacer entrenamiento aeróbico todos los días. Si no puedo aguantar durante los primeros cinco minutos, apretaré los dientes y aguantaré. Si no puedo aguantar más, reduciré el ritmo y me daré la oportunidad de respirar. Luego el primer proceso de pérdida de peso duró tres meses. Quise rendirme por un tiempo, pero sentí que la carga sobre mi cuerpo era muy pesada a una edad tan temprana. ¿Qué deberían hacer las personas cuando lleguen a la mediana edad? Entonces apretaron los dientes y persistieron.

Después de perder peso, mi cuerpo casi ya no se sentía como el mío. Mi condición física era muy buena y ya no sentía la carga sobre mi cuerpo con tanta frecuencia como antes. Por eso soy muy directo acerca de los cambios en mi cuerpo después de perder peso. Así que para esta época, aunque el proceso de adelgazar sea doloroso, merece la pena.

Luego la segunda vez que perdí peso fue cuando estaba en la universidad. En ese momento, me enamoré del fitness y hacía ejercicio en el gimnasio todos los días. Las exigencias de mi cuerpo también eran exigentes. Entonces, para ejercitar mis músculos abdominales, me embarqué nuevamente en el viaje de perder peso. Y como perdí peso con éxito por primera vez, obtuve una gran comprensión del proceso de pérdida de peso y tuve confianza, por lo que no me sentí incapaz de perseverar durante este proceso de pérdida de peso. Al contrario,

Por eso creo que si encontramos dificultades en el proceso de adelgazamiento o no podemos persistir, deberíamos darnos la oportunidad de respirar para calmar nuestra ansiedad. Cuando esta emoción pasa, entramos en el proceso de adelgazamiento. De hecho, mientras persistas en perder peso, ¡definitivamente lo lograrás!