¿Qué puedes comer para vivir para siempre?
Té verde (longevidad, anticancerígeno)
Piel de uva ( antienvejecimiento, sin enfermedades cardíacas, presión arterial más baja, lípidos en sangre más bajos)
Leche de soja, soja, tofu (anticancerígeno, por eso hay tantos monjes eminentes)
Boniatos - también llamados batatas. Las batatas contienen fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E y más de 10 oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio y calcio. Es rico en nutrientes y es el primer alimento que complementa los oligoelementos para prevenir el cáncer. La gran cantidad de fibra dietética en las batatas puede estimular el tracto gastrointestinal, mejorar la peristalsis y lograr efectos de pérdida de peso, aptitud física, laxantes y desintoxicación. Tiene un muy buen efecto preventivo sobre el estreñimiento senil.
El maíz es un producto bueno para la salud entre los cereales integrales. Los estudios han demostrado que el maíz no solo contiene carbohidratos, proteínas y caroteno, sino también nutrientes y oligoelementos como riboflavina, luteína y vitaminas, que tienen un efecto significativo en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, promueven la división celular y reducen el colesterol sérico. , el consumo regular puede retrasar el envejecimiento.
Soja - La soja es un importante alimento antienvejecimiento. La medicina tradicional china cree que la soja tiene los efectos de aliviar la saciedad, embellecer y mejorar la inteligencia, prolongar la vida y antienvejecimiento. La investigación médica moderna ha confirmado que la soja y el aceite de soja pueden reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis. La soja es rica en selenio y molibdeno, que tienen efectos inhibidores sobre las células tumorales.
Zanahoria - También conocida como zanahoria, conocida como “pequeño ginseng”. Contiene caroteno, azúcar, grasas, aceites volátiles, vitaminas A, B1, B2, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que las zanahorias son dulces y tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el yang y nutrir los riñones, eliminar el sarpullido, reducir el qi y aliviar la tos. La medicina moderna demuestra que el caroteno puede prevenir las mutaciones celulares causadas por carcinógenos.
Los dátiles rojos, también conocidos como azufaifos, son pastillas vitamínicas naturales. La investigación médica moderna muestra que la azufaifa es rica en nutrientes y contiene azúcar, proteínas, grasas, almidón, múltiples vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros minerales y ácidos orgánicos. Los dátiles frescos contienen la mayor cantidad de vitamina C, ocupando el primer lugar entre las frutas frescas, 16 veces más que el longan fresco, 26 veces más que los lichis frescos y 82 veces más que las manzanas. Un proverbio popular dice: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás".
Cacahuetes: una fruta para la longevidad. Conocido como "carne vegetal y carne vegetariana", el maní es dulce y de sabor plano, mientras que el maní cocido es dulce y de sabor cálido y contiene aceites grasos, proteínas, aminoácidos, lecitina, etc. , tiene los efectos de humedecer los pulmones y el estómago, detener el sangrado y promover la lactancia. Además, las catequinas del maní tienen efectos antienvejecimiento. La vitamina E en el aceite de maní es un factor de longevidad que puede prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento de las células humanas. La lecitina puede fortalecer el desarrollo de las células cerebrales, proteger los vasos sanguíneos, prevenir el endurecimiento y mejorar la memoria.
Uvas - comúnmente conocidas como "fruta de la longevidad". Tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el estómago y la diuresis, aumentar el apetito y promover el metabolismo humano. Las investigaciones modernas han demostrado que las uvas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, glucosa, ácido fólico y otras vitaminas. El consumo prolongado puede prevenir la aterosclerosis coronaria y la trombosis cardíaca y cerebral.
Coliflor - La coliflor es rica en nutrientes y tiene plastidios gruesos. La coliflor contiene 2,4 gramos de proteína por cada 100 gramos, 2,2 veces más que la col china y 88 mg de vitamina C, que es 4,6 veces más que la col china. La medicina china cree que la coliflor es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer los riñones y los huesos, nutrir el cerebro y la médula, fortalecer el bazo y el estómago, limpiar los pulmones e hidratar la garganta. La investigación médica moderna cree que la coliflor contiene una variedad de vitaminas, celulosa, caroteno, enzimas anticancerígenas, selenio y otros oligoelementos que pueden mejorar la función inmune celular. La medicina moderna ha confirmado que la coliflor es el alimento preferido para la longevidad.
Alimento hipolipemiante natural - hongo negro. El hongo negro es una especie de hongo silvestre comestible, conocido como "la carne de la comida vegetariana". La medicina tradicional china cree que el hongo negro es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de nutrir, reponer el qi, nutrir la sangre, fortalecer el estómago, humedecer la sequedad y eliminar el calor de los pulmones. La investigación médica moderna ha confirmado que el hongo negro es un coagulante natural que puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria, la hipertensión y la hiperlipidemia.
Kelp - también llamado kelp. Es una planta de alga de sabor salado y frío. Tiene los efectos de suavizar y dispersar el estancamiento, reducir la hinchazón y la diuresis, disminuir la presión arterial y eliminar la grasa. El quelpo contiene una variedad de vitaminas, proteínas, 18 tipos de aminoácidos, carbohidratos, calcio, yodo, manitol y otros minerales, que pueden prevenir y tratar la insuficiencia renal y se conoce como el "alimento de la longevidad".
El ñame es un alimento nutritivo terapéutico común.
El ñame contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir la deposición de lípidos en sangre en las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre y ser antienvejecimiento, y es especialmente. adecuado para personas mayores.
El diente de león es una planta con usos tanto medicinales como alimentarios. Es de naturaleza suave, de sabor ligeramente amargo y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar los nudos. Es rico en valor nutricional y contiene proteínas, grasas, carbohidratos, oligoelementos y vitaminas. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que el diente de león también tiene fuertes efectos bactericidas, antivirales, antiinfecciosos, antitumorales, coleréticos, diuréticos, estomacales y otros. Según datos relevantes, la esperanza de vida media de las personas mayores que beben té de diente de león durante mucho tiempo es de 126 años.