¿Qué daño trae el estrés?

El estrés excesivo dañará la salud de siete sistemas principales, incluido el sistema nervioso, el sistema del músculo esquelético, el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular, el sistema endocrino, el sistema gastrointestinal y el sistema reproductivo. La presión excesiva también puede provocar asma alérgica, migrañas, enteritis alérgica, eccema, fiebre de los loros, urticaria, hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y otras enfermedades.

Dolor de cabeza

La experta en naturopatía canadiense Amanda Guthrie dijo: "Los dolores de cabeza tensionales son una de las manifestaciones más comunes de estrés cuando el cuerpo está estresado, la parte superior de la espalda y los músculos de la espalda". El cuello puede tensarse, lo que provoca que los músculos del cuero cabelludo se tensen, lo que puede provocar dolores de cabeza. La ansiedad también puede provocar migrañas intensas. Puede aliviar sus dolores de cabeza cambiando la forma en que se sienta (especialmente en la mesa) o mediante masajes y terapia de calor.

Caída del cabello

El estrés puede provocar la caída del cabello. Los cambios hormonales obligan a los folículos pilosos a una fase de cierre en la que el tejido vuelve a crecer. En casos graves, el estrés puede provocar calvicie. En este caso, el sistema inmunológico del cuerpo afecta los folículos pilosos, provocando la caída del cabello. Para las personas que nacen con menos cabello, el estrés puede acelerar la caída del cabello. La caída severa del cabello requiere consultar a un médico.

Fluctuaciones de peso

El estrés puede provocar cambios de peso al cambiar la forma de comer. Según investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Warwick, el estrés prolongado a menudo conduce a la obesidad, aunque el estrés puede hacer que las personas pierdan peso en su dieta. Porque el estrés reduce el metabolismo del cuerpo, lo que facilita que el cuerpo almacene grasa. Un estudio encontró que la bulimia a menudo se asocia con el estrés, especialmente entre las mujeres. El estrés excesivo puede alterar el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina del cuerpo, alterar los patrones de alimentación y aumentar el deseo de comer postre.

Conduce a un colapso psicológico

Las personas que a menudo enfrentan presión pero necesitan seguir sonriendo son propensas a la depresión cuando una persona no quiere sonreír pero tiene que reír, esto conducirá a una crisis psicológica. El estado mental y la expresión facial son inconsistentes y la presión psicológica no se puede liberar. Si las cosas continúan así, las malas emociones se acumularán cada vez más, lo que aumentará la carga psicológica, provocará un ritmo cardíaco anormal, reducirá la inmunidad y también puede provocar un colapso psicológico.