¿Cuáles son algunos consejos para deshacerse de la humedad?

Los consejos para eliminar la humedad incluyen mejorar los hábitos de vida, aumentar el ejercicio, remojar los pies y aplicar ventosas en la medicina tradicional china.

Métodos para eliminar la humedad:

1. Mejorar los hábitos de vida:

Evite cubrirse con edredones húmedos y abra más ventanas para eliminar la ventilación y la convección del aire. Humedad en la casa. Para los gases, evite beber alcohol, leche y otros alimentos que no sean fáciles de digerir, lo que ralentizará la función digestiva del estómago y evitará que la humedad se descargue a tiempo. Suele consumir más alimentos que sean fáciles de digerir y absorber, como ñame, maíz, cebada, etc.

2. Fortalecer el ejercicio:

En la vida diaria, se puede transpirar corriendo, nadando y otros ejercicios, acelerando así la circulación del Qi y la sangre, aumentando el metabolismo del agua en el cuerpo. cuerpo, y eliminando bien la humedad del cuerpo.

Remoja tus pies:

Para eliminar la humedad, puedes remojar tus pies en agua tibia, o remojar tus pies en agua tibia con hojas de moxa, jengibre y granos de pimienta, que pueden mejorar eliminar la humedad.

4. Ventosas

Las ventosas en la medicina tradicional china también son un método comúnmente utilizado para eliminar la humedad y el efecto es relativamente ideal. Cuando los pacientes comienzan a tomar ventosas, se recomienda utilizar frascos más pequeños para reducir la irritación de la piel.

Precauciones para la deshumidificación:

1. Se recomienda que los pacientes con mucha humedad se sometan a un tratamiento de medicina tradicional china y ventosas bajo la supervisión de un médico.

En la vida diaria, tenga cuidado de no trasnochar y descanse más para ayudar a eliminar la humedad.