El régimen de ejercicios de Ye Huixian.

La casa de Ye Huixian está en el distrito de Changning, Shanghai. Cuando fui a la entrevista, me lo encontré "sentado sobre la pelota" en casa. Lo vi sentado sobre un globo de 60 cm de diámetro, con la espalda recta y un libro en la mano. Ye Huixian le dijo al autor que "sentarse sobre una pelota" es bastante popular en Europa y Estados Unidos y es bueno para el cuello, la cintura y el abdomen de las personas. Al principio sólo podía sentarme media hora, pero ahora puedo sentarme de 1 a 2 horas. Ye Huixian lleva varios años practicando este ejercicio, que es muy útil para la salud.

Cuando se trata de atención médica, Ye Huixian dijo que el científico de la salud de la dinastía Ming, Lu Kun, dijo que todo en el mundo comienza con calma y muere apresuradamente. Las cosas se han calmado y la gente ha estado tranquila durante más de un año. En otras palabras, si tienes prisa, consumirás tu Qi y dañarás tu espíritu; tomarte tu tiempo y coordinar tu Qi y las funciones normales de tus órganos te ayudará a prolongar tu vida. Ye Huixian es un perfeccionista en el trabajo y tiende a impacientarse cuando ve cosas desagradables. Por ello, se propuso "tres encuentros" y "tres no hacer", es decir, no ser impaciente al encontrar problemas, no estar ansioso cuando se frustre y no ser arrogante al conocer gente. Este truco realmente funcionó y la mentalidad de Ye Huixian mejoró enormemente. No es de extrañar que algunas personas digan: la personalidad de Lao Ye ha cambiado y parece mucho más joven.

Ye Huixian dijo: "Mantenerse saludable es inseparable del aprendizaje de conocimientos sobre salud. La ignorancia o un poco de conocimiento pueden causarle problemas a uno mismo e incluso costarle la vida". Ye Huixian a menudo compra libros que presentan conocimientos sobre salud. o lee periódicos. Recorta los artículos de salud que aparecen arriba. En 2005, la Conferencia Consultiva Política del Pueblo Chino distribuyó un libro sobre atención médica a cada miembro de la CCPPCh. Sintió que había encontrado un tesoro y no podía dejarlo.

Ye Huixian también es un practicante activo de nuevos conceptos de salud. Los nutricionistas señalaron que comer cereales tiene muchos beneficios y se agregaron a su mesa maíz, batatas, etc. Este científico médico defiende que "la vida está en el ejercicio". Además de "sentarse sobre la pelota", también insiste en caminar en lugar de conducir y aumentar moderadamente la cantidad de ejercicio.

Ye Huixian dijo: Las personas que no saben cómo adaptarse no vivirán bien. Si quieres que la maquinaria del cuerpo humano funcione para siempre, debes saber cómo ajustarla científicamente.