¿Cuáles son las funciones de la próstata? ¿Cómo pueden los hombres proteger su próstata?
1. La próstata es la responsable de la eyaculación y la micción.
En primer lugar, la próstata es una glándula sexual accesoria importante en el hombre, tiene función exocrina y su secreción está regulada por andrógenos. Puede secretar líquido prostático y puede secretar de 0,5 a 2 ml de líquido blanco lechoso cada día. Se mezcla con el semen durante la eyaculación, lo que representa aproximadamente del 13% al 32% del volumen total de semen. Desempeña un papel importante en el funcionamiento normal de los espermatozoides y es importante para la fertilidad. Al mismo tiempo, se encontró que el líquido prostático contiene ácidos de frutas y aminoácidos, que son la fuente de energía para la actividad de los espermatozoides, también contiene una gran cantidad de ácido cítrico, ácido fosfórico, potasio, sodio, magnesio, calcio y otros; Sustancias que pueden hacer que el semen sea ligeramente alcalino y que el ambiente ácido de las partes íntimas femeninas mejore la tasa de supervivencia y la vitalidad de los espermatozoides.
En segundo lugar, también tiene funciones endocrinas. La próstata es rica en 5α-reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona, más fisiológicamente activa. La dihidrotestosterona juega un papel importante en la patogénesis de la hiperplasia prostática benigna, al reducir el tejido prostático proliferado.
En tercer lugar, la próstata tiene la función de controlar la micción. La próstata parte del cuello de la vejiga y llega hasta el diafragma urogenital, con una longitud media de unos 3 cm. Esta uretra recorre toda la próstata desde la base hasta la punta y participa en la formación del esfínter uretral interno. Cuando se produce la necesidad de orinar, a medida que el detrusor se contrae, el esfínter interno se relaja, lo que permite que la micción se desarrolle sin problemas. Por tanto, la próstata protege la abertura superior de la uretra. Una vez enfermo, la micción se ve afectada primero.
Por último, la próstata tiene una función de transporte. Las dos vesículas seminales son lobuladas, aproximadamente en forma de "8" invertida, y están estrechamente unidas entre la pared posterior de la vejiga y el recto. Sus conductos excretores se encuentran con el extremo de los conductos deferentes y pasan a través de la próstata hacia la parte prostática de la uretra, desembocando en la cresta uretral. Dentro del parénquima prostático se encuentran la uretra y dos conductos eyaculadores. Durante la eyaculación, los músculos de la próstata y las vesículas seminales se contraen, y el contenido de los conductos deferentes y las vesículas seminales puede presionarse hacia la uretra posterior a través de los conductos eyaculadores y luego expulsarse del cuerpo. Esto muestra que la próstata está estrechamente relacionada con las vesículas seminales y los conductos eyaculadores. Cuando se padece prostatitis, las glándulas de las vesículas seminales a menudo pueden verse afectadas, dando lugar a una vesiculitis seminal.
2. ¿Cómo protegen los hombres su próstata?
1. Ponte en movimiento
La próstata se encuentra en el suelo pélvico. Sentarse o andar en bicicleta durante mucho tiempo ralentizará la circulación sanguínea en el área de la próstata, provocando congestión crónica y congestión en el perineo y la próstata, afectando la descarga normal de las secreciones prostáticas.
Correr, caminar a paso ligero o hacer abdominales todos los días puede masajear la próstata a través de los músculos del abdomen, los muslos y las nalgas, acelerar la circulación sanguínea local en la próstata y es beneficioso para la salud de la próstata.
2. Di “no” al alcohol
La próstata es “altamente sensible” al alcohol. Cuando empujas la copa para cambiarla, la pequeña próstata hará que la uretra originalmente estrecha "empeore las cosas" como un globo inflado. Lo que es aún más preocupante es que a menudo una próstata hinchada tarda de 3 a 5 días en volver a su estado original, y hay que soportar la "dificultad" de orinar estos días.
3. Suprimir la vida sexual
Para prevenir la hipertrofia prostática, debemos prestarle atención desde los adultos jóvenes. La clave de la vida sexual es ser moderado, no indulgente y no. abstinente. Las relaciones sexuales frecuentes mantendrán la próstata en un estado de congestión durante mucho tiempo, lo que provocará su agrandamiento. Por lo tanto, en jóvenes con fuertes deseos, se debe prestar especial atención a una vida sexual moderada, para evitar la congestión repetida de la próstata y para darle a la próstata suficiente tiempo para recuperarse y repararse. Por supuesto, la abstinencia excesiva puede causar sensación de plenitud y malestar, y también es mala para la próstata.
4. Relájese más
El estrés vital puede aumentar las posibilidades de agrandamiento de la próstata. Clínicamente, cuando se reduce la presión en la vida, los síntomas de la próstata también se reducirán, así que trate de mantenerse relajado en momentos normales.
5. Tomar un baño caliente
Tomar un baño tibio puede aliviar la tensión muscular y prostática y aliviar los síntomas de malestar. Sin duda es muy beneficioso para los pacientes de próstata tomar baños calientes con frecuencia. Si bañas las partes íntimas de las mujeres con agua tibia 1 o 2 veces al día, también puedes obtener buenos resultados.
6. Decente
El escroto masculino es elástico y segrega más sudor, mientras que las partes íntimas femeninas tienen poca ventilación, prepucio excesivo, fimosis, etc. , es fácil albergar suciedad y gente y prácticas malvadas, y las bacterias locales a menudo se aprovechan de ello.
Si no se presta atención a tiempo, se producirán infecciones graves que provocarán prostatitis, deterioro de la función sexual y, en casos graves, la calidad del semen se verá afectada, lo que provocará infertilidad masculina. Por tanto, insistir en limpiar las partes íntimas de las mujeres es una parte importante para prevenir la prostatitis. Además, se deben limpiar los genitales externos cada vez antes de tener relaciones sexuales; si el prepucio es demasiado largo o tiene fimosis, se debe realizar la cirugía lo antes posible.
7. El ejercicio mejora la inmunidad del organismo.
En la actualidad existe la opinión de que la inmunidad del cuerpo está relacionada con los problemas de próstata. Por ejemplo, resfriarse o resfriarse puede causar enfermedad de la próstata. Por ello, los hombres necesitan hacer más ejercicio, mejorar la resistencia de su organismo y evitar los resfriados, algo muy necesario para prevenir enfermedades de la próstata.
8.Come algunas semillas de calabaza y nueces.
La medicina tradicional china siempre ha concedido gran importancia a los complementos dietéticos, y la protección de la próstata no es una excepción. La medicina tradicional china cree que el almacenamiento de esencia en el riñón está relacionado con la reproducción, la vejiga y la micción, por lo que comer algunos productos tonificantes de los riñones es muy bueno para la próstata. Las semillas de calabaza y las nueces no solo son buenas para nutrir los riñones, sino que también tienen un efecto diurético y las nueces pueden hidratar las heces. Por lo tanto, los hombres mayores deben comer más semillas de calabaza y nueces para nutrir los riñones.
Si un hombre quiere ser "sexualmente feliz", debe cuidar bien su próstata y no dejar que le cause problemas. Al mismo tiempo, ¡debemos formar buenos hábitos en nuestra vida diaria!
3. Consume más de estos para proteger la próstata.
1. Comer más cebollas y ajos: Puede prevenir la hiperplasia de próstata.
Expertos médicos italianos investigaron los efectos de la cebolla y el ajo sobre la hiperplasia de próstata y descubrieron que el consumo regular de cebolla y ajo es de gran beneficio para prevenir la hiperplasia de próstata. Las investigaciones muestran que las personas que comen pequeñas cantidades de cebollas y vegetales con ajo todos los días pueden reducir su riesgo de cáncer de próstata en un 50%. Según la teoría de la medicina tradicional china, la cebolla, el ajo, el polvo picante y el Huoluo Yangcan rompen el estancamiento del aire frío, ayudando así a la circulación sanguínea de personas con congestión, enfermedades proliferativas y aquellas con constituciones que se estancan fácilmente. Se puede decir que los estudios anteriores proporcionan evidencia clínica para estos conocimientos.
2. Pipas de calabaza y nueces: productos muy buenos para la salud.
La medicina tradicional china cree que el almacenamiento de esencia en el riñón está relacionado con la reproducción, la vejiga y la micción, por lo que comer algunos productos tonificantes del riñón es muy bueno para la próstata. Las semillas de calabaza y las nueces no solo son buenas para nutrir los riñones, sino que también tienen un efecto diurético y las nueces pueden hidratar las heces. Por lo tanto, los hombres mayores deben comer más semillas de calabaza y nueces para nutrir los riñones.
3. Alimentos crucíferos: funciones para el cuidado de la salud
El brócoli, el repollo y otros alimentos crucíferos se comen mejor crudos o ligeramente cocidos, y no es necesario cocinarlos demasiado.
4. Tomates: Protegen la próstata
Como todos sabemos, el licopeno del tomate puede proteger la próstata. Es un tipo de carotenoide y es uno de los antioxidantes más fuertes que se encuentran en la naturaleza hasta ahora. Su capacidad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina E. En comparación con otros ingredientes antioxidantes, el licopeno se acumula preferentemente en los testículos, las glándulas suprarrenales y la próstata. , ayudando a prevenir la oxidación y mejorar los síntomas de la hiperplasia prostática. Se recomienda que los hombres coman al menos un tomate grande al día.
5. Nuevos resultados de investigación.
El extracto de polen es el resultado de las últimas investigaciones y se añade a muchos fármacos para el tratamiento de enfermedades de la próstata. Especialmente el polen de colza y el polen de centeno, debido a que la miel contiene la esencia del polen, para los hombres sin diabetes, comer un poco de miel de manera adecuada también puede proteger la próstata.