¿Por qué te aburres después del confinamiento?

Después de dar a luz al bebé, ¿sufriste síndrome posparto?

@乐乐马: Desde que di a luz al bebé, me siento mucho más débil. No puedo usar pantalones cortos en verano porque me duelen las piernas.

@Freedom: Cuando estaba confinado, solía jugar en mi teléfono móvil y mirar televisión porque estaba aburrido. Ahora, cada vez que miro algo durante mucho tiempo, siempre me duelen los ojos y quiero llorar.

@ Nada que decir: no me importó en el segundo mes. Cargué a los niños, cociné la comida y lavé la ropa prácticamente solo. Ahora realmente debería decir que excepto que a nadie le duele, me duele todo el cuerpo.

@Antes no me arrepiento: porque no podía preocuparme por el bebé a fin de mes y a menudo lo cargaba en brazos, así que ahora siempre siento que mis manos están débiles y no tengo fuerzas para levantarlas. cosas y sostener al bebé.

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Se puede decir que dar a luz a un niño es un proceso arduo. "Después de dar a luz, si te va bien, equivale a renacer. Sin embargo, si no puedes sentarte durante mucho tiempo, es fácil enfermarte y sufrir. Parece que las prohibiciones de algunas personas mayores están justificadas. Ma Bao debería Si no tienes suerte, debes respetar algunos tabúes.

Primero, no te canses ni te pongas en cuclillas durante mucho tiempo.

No te canses demasiado durante el ejercicio. segundo mes. No se obligue a hacer algunas tareas domésticas. Las sentadillas posparto no favorecen la recuperación de los músculos del suelo pélvico de las nuevas madres. Es mejor que las mujeres eviten ponerse en cuclillas durante mucho tiempo después de dar a luz. p>En segundo lugar, no prestes atención a la higiene personal

Aunque Ma Bao tiene inconvenientes físicos después de dar a luz, Ma Bao también debe mantener la higiene personal, limpiar su vulva con prontitud, cambiarse la venda con frecuencia, lavarse la cabeza y pies con agua tibia con frecuencia y preste atención al cepillado de dientes diario (agua tibia).

En tercer lugar, no preste atención a la dieta

La dieta en los primeros días después del parto debe ser. ligeros y no grasosos, como gachas, sopa de fideos, etc. Posteriormente se puede aumentar paulatinamente la ingesta de alimentos según el apetito de la madre, y se debe diversificar la dieta beber más sopa para asegurar la secreción de leche.