¿A qué debes prestar atención cuando practicas subir y bajar escaleras para perder peso?

Los estudiantes deben prestar atención al subir y bajar escaleras 1. Deberán utilizar las escaleras según la normativa y no deberán cambiar de recorrido sin autorización. 2. Sea cuidadoso al subir y bajar escaleras, manténgase a la derecha y no suba las escaleras; 3. Asegúrese de que la escalera esté despejada y no se quede en la escalera. 4. Mantenga los pasillos en silencio, no; hacer ruidos fuertes, no amontonarse ni empujar, y no perseguir ni pelear en las escaleras o pasillos. 5. Está prohibido realizar actividades como tocar alturas, presionar piernas, escalar paredes, barandillas, etc. en el edificio. 6. Sea cortés y cortés, y no se apresure a subir y bajar las escaleras; 7. Si el estudiante que está delante se resbala repentinamente al subir o bajar las escaleras, el estudiante que está detrás de él debe retroceder con todas sus fuerzas; descubres una situación peligrosa, mantienes la calma, sigues incondicionalmente las instrucciones del profesor y bajas las escaleras a tu vez.

Presta atención a la seguridad al subir y bajar escaleras: 1. No huyas sólo porque tienes prisa. 2. Asegúrese de agarrarse a las barandillas en lugares concurridos. 3. Todo el equipo mantiene una cierta distancia de los demás al bajar las escaleras. 4. No te metas las manos en los bolsillos al subir o bajar escaleras. 5. No te agaches para recoger cosas y atarte los zapatos en el pasillo. 6. Sube y baja las escaleras y ve a la derecha. Espero que mi respuesta te sea útil.