Me desperté a las 3 de la mañana. Es calor interno.

Me desperté a las tres de la madrugada con calor interno. En nuestras vidas, muchas personas realmente tienen algunos problemas físicos, principalmente porque no prestan atención a su salud física y a su dieta diaria. El siguiente entendimiento es que despertarse a las tres de la madrugada se debe al calor interno.

Despertarse a las 3 de la madrugada para sentir enojo. Ir a la cama es la primera buena comida de la vida. 1/3 de la vida de una persona transcurre durmiendo. El sueño es un reconstituyente para el cuerpo y la mente y el mejor tónico para el cuerpo humano. Si duermes bien todos los días, no parecerás viejo ni siquiera cuando tengas 80 años. Sabemos que dormir bien significa "dormir hasta el amanecer", pero en realidad, muchas personas se despiertan repentinamente a las dos o tres de la mañana todos los días y luego tienen insomnio y miran al techo hasta el amanecer.

Echemos un vistazo a los síntomas del fuego del corazón: fiebre, sed, malestar, insomnio, estreñimiento, orina amarilla, tez roja, punta de la lengua carmesí, saburra amarilla y pulso fuerte. O llagas, úlceras y dolor en la boca y lengua; O orina corta y roja, ardor y dolor astringente; O vómitos con sangre, sangrado por la nariz; O delirio maníaco e ignorancia; Desde este punto de vista, despertarse a las dos o tres de la noche puede deberse a un corazón fuerte.

Si no siempre duermes lo suficiente, puede estar relacionado con una disminución de los niveles de piñas. Si es necesario, puedes complementar algunas tabletas de hormona pineal para ayudar a mejorar el sueño. Necesita comer más frutas y verduras, hacer ejercicio con regularidad y mejorar su inmunidad.

También puede ser causada por un fuerte fuego hepático y requiere tratamiento activo. Se recomienda descansar, comer alimentos menos picantes y fritos y relajarse adecuadamente. Puede tomar pastillas Longdan Xiegan, orizanol y vitamina B12 como tratamiento. También puede utilizar algunos medicamentos que reponen el qi y la sangre, como Jianpi Shengxue Granules o Donkey Glue Buxue Granules.

¿Por qué te despiertas a las tres de la madrugada? Medicina China

Siempre me despierto a las tres de la madrugada. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esta condición es causada principalmente por el calor interno debido a la deficiencia de yin, porque nuestro cuerpo se encuentra en un estado de equilibrio entre el yin y el yang. Cuando el yin es deficiente, habrá relativamente más energía yang, lo que provocará calor interno. Al dormir por la noche, el Yang Qi se acumulará en el cuerpo y el calor aumentará, lo que fácilmente puede provocar un despertar en mitad de la noche. Por lo general, es causado por enojo frecuente, sexo excesivo, quedarse despierto hasta tarde, fumar, beber y comer alimentos demasiado picantes. Por lo tanto, en términos de acondicionamiento, primero puede elegir medicamentos para el acondicionamiento, como. Gránulos de Suanzaoren y píldoras Liuwei Dihuang, píldoras Bai Dihuang, píldoras Da Buyin, píldoras Zuogui, píldoras Qiju Dihuang, píldoras Guishao Dihuang, etc. Generalmente, los granos de azufaifo, Polygonatum odoratum, dendrobium, wolfberry y Ophiopogon japonicus se pueden remojar en agua. En segundo lugar, debemos deshacernos de los malos hábitos mencionados anteriormente. tercero. También se requiere ejercicio adecuado al aire libre en horarios habituales. Desde la perspectiva de la medicina occidental, esta situación se debe principalmente a una disfunción del nervio autónomo, que puede tratarse con fármacos como el orizanol.

¿Te despertarás a las dos o tres de la madrugada con el corazón ardiendo?

Siempre me despierto a las dos o tres de la noche, principalmente por la ira. Este es el momento de que el hígado se desintoxice. Muchas personas se despiertan en mitad de la noche debido a una depresión del estado de ánimo o del hígado, o a una molestia en el qi del hígado.

El síntoma principal del fuego cardíaco excesivo es la dificultad para conciliar el sueño, especialmente antes de conciliar el sueño, que puede corregirse con algunos fármacos relacionados. Si tiene dificultades para conciliar el sueño o se despierta fácilmente a las dos o tres de la noche, puede usar algunos medicamentos relacionados, como las píldoras Longdan Xiegan y las píldoras Liuwei Dihuang, para ajuste y tratamiento. Si le cuesta conciliar el sueño, también le cuesta conciliar el sueño en mitad de la noche y está muy irritable. Puede considerar la decocción de Coptis Ejiao para el tratamiento, o puede considerar las píldoras Zhusha Anshen y Tianwang Buxin Dan para el tratamiento sintomático.

Me despertaré a las 3 de la madrugada. Es calor interno. ¿Qué alimentos es bueno comer cuando se tiene calor interno?

1. Calor del corazón - Gachas de loto y lirio

Expresión: "Me preocupa el otoño". Las personas que están tristes y deprimidas en otoño a menudo tienen el problema de un calor excesivo en el corazón. . Las personas que están preocupadas no necesariamente tienen un corazón cálido. Las personas que tienen un corazón cálido deben tener "preocupaciones", como malestar, insomnio, llagas en la boca y otros síntomas.

Respuesta: Si la orina es roja y amarilla, puedes utilizar 30 gramos de semillas de loto secas (no quitar el corazón), 20 gramos de azucenas secas, 100 gramos de arroz y una cantidad adecuada. de azúcar de roca para cocinar gachas para nutrir el corazón y calmar la mente. Las personas con constitución fría pueden poner menos semillas de loto y agregar algunos dátiles rojos para cocinar juntos.

Además, también puedes masajear el punto Laogong en el meridiano del pericardio (la punta del dedo medio al cerrar el puño) durante unos 10 minutos para aliviar el calor del corazón.

2. Calor hepático claro - Gachas de semillas de casia y crisantemo

Rendimiento: "El hígado gobierna la dispersión". sus emociones y son fácilmente irritables. Después de que aumenta el qi del hígado, también pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, mareos, ojos rojos, amargura en la boca y garganta seca.

Respuesta: Tanto las semillas de casia como el crisantemo tienen el efecto de eliminar el calor del hígado. Primero puedes freír 15 g de semillas de casia, envolverlas en una pequeña bolsa de tela y luego cocinarlas con 10 g de crisantemos, una cantidad adecuada de arroz glutinoso y arroz para hacer gachas.

Masajear el punto Taichong (la depresión entre el dedo gordo y el segundo dedo) durante 5 minutos cada mañana y noche también puede aliviar el fuego del hígado.

3. Calor pulmonar - Decocción Xueli Tremella

Manifestación: Los pulmones están estrechamente relacionados con los fluidos corporales del cuerpo humano, por lo que las personas con calor pulmonar excesivo tendrán garganta seca y dolor. garganta y tos seca. Sin síntomas como flema.

Respuesta: Tome una pera de nieve, pélela y córtela en trozos; 100 g de hongo blanco, remoje y lave después de hervir agua, agregue miel y mezcle bien, puede obtener el efecto de promover los fluidos corporales y saciar; sed, quitando el calor y aliviando la tos.

Con la palma hacia arriba, hay un punto Taiyuan en la depresión del pliegue de la muñeca, que es un punto importante para regular el qi pulmonar. Masajee de 2 a 3 veces al día, presionando 36 veces de ligero a fuerte cada vez, lo que también es eficaz para eliminar el calor de los pulmones.

4. Calor de estómago: jugo de rábano, gachas de frijol mungo

Síntomas: las personas con calor de estómago a menudo presentan síntomas como dolor en la parte superior del abdomen, mal aliento y estreñimiento. Algunas personas pueden desear repentinamente alimentos fríos o crudos o sus encías pueden hincharse y sangrar.

Respuesta: Los pacientes con calor estomacal deben prestar especial atención a su dieta, evitar alimentos picantes y grasosos y comer más frutas y verduras frescas. Beber un tazón pequeño de jugo exprimido de rábano blanco o gachas de frijol mungo todos los días puede reducir el calor del estómago.

Hay un punto de Neiting entre el segundo y el tercer dedo en la parte posterior del pie, que es el punto más eficaz para eliminar el fuego del estómago. Presione suavemente con la punta del pulgar durante 1 minuto y sienta dolor.

Método de acondicionamiento de calor interno

Primero: tomar medicamentos para reducir el fuego.

Existen muchos medicamentos para reducir el fuego, entre los cuales los más comunes son los medicamentos para eliminar el calor y reducir el fuego relacionados con el bezoar, que son muy eficaces. Pero el sabor será un poco amargo, lo que quizás no sea aceptable para todos.

Segundo: Utiliza té para reducir el fuego.

Si tu cuerpo experimenta fuego interno y no tienes prisa por recuperarte, puedes beber un poco de té Kuding, té de crisantemo o Pangdahai remojado en agua para reducir el fuego interno. Debido a que todos estos medicamentos son medicinas chinas refrescantes, no causarán ningún efecto secundario después de tomarlos. Sin embargo, cabe señalar que las mujeres no deben tomar grandes cantidades de estos tés durante mucho tiempo, ya que fácilmente pueden provocar que el cuerpo se enfríe y ponga en peligro la salud.

Tercero: Comer más alimentos amargos.

Los antiguos practicantes de la medicina china nos dicen que los alimentos amargos tienen un buen efecto reductor del fuego, especialmente en verano cuando hay una gran variedad de frutas y verduras. En este momento, puedes comer más verduras y frutas frescas, lo que no solo satisface las necesidades de tus papilas gustativas, sino que también es bueno para tu cuerpo. Puedes comer más brócoli, repollo, sandía, manzanas y espino al día. Estos son ricos en minerales y tienen el efecto de reducir el fuego y calmar los nervios. Son muy adecuados para comer en verano.

Me despertaré a las 3 de la madrugada. ¿Es por la ira? ¿Qué debo hacer si mi bebé tiene fiebre?

Cuando un bebé se enfada y tiene fiebre, necesita disipar calor para bajar rápidamente la fiebre. Por lo tanto, mantén la habitación ventilada y no cubras a tus hijos con edredones. Puedes reducir la ropa y los edredones para permitir que el calor se disipe. Cuando descubra que su hijo está sudando, límpielo inmediatamente.

Cuando un niño tiene fiebre, déjelo descansar más y beba más agua tibia. Esto puede acelerar el metabolismo y facilitar la excreción de toxinas; añadir suficiente agua en el interior también tiene un efecto diurético y también puede quitar parte del calor. La función digestiva se debilitará durante la fiebre. Para reducir la ingesta de alimentos, es mejor ingerir alimentos semilíquidos, ricos en nutrientes y fáciles de digerir.

¿Cuáles son los síntomas de que un bebé tenga fiebre?

La estructura y función de los órganos internos del bebé son inmaduros y se encuentran en un estado de "yin normalmente insuficiente y yang excesivo". Si la dieta es inadecuada o el bazo y el estómago se lesionan debido a una enfermedad, aparecerán los síntomas de fuego yang excesivo, es decir, "calor interno". Los síntomas principales son cara enrojecida, frente caliente, manos y pies fríos, falta de energía. , fácil enfado, pérdida de apetito, sed, boca seca, lengua seca, oliguria, etc.

Es muy común que los niños tengan fiebre. Los padres necesitan averiguar la causa de la fiebre para solucionarla. Mucha gente quiere saber qué hacer si el bebé tiene fiebre. En este momento, el niño debe beber más agua y usar menos ropa. No se puede cubrir en absoluto.

En cuanto a la alimentación, a los niños se les debe dar alimentos líquidos, como leche, leche de soja, cereal de arroz, etc.