Maratón de Nanchong 2023 65438+ruta del 30 de febrero
El maratón del río Nanchong Jialing de 2023 y la estación Nanchong "Run Across Sichuan" comenzaron a las 8:30 del 30 de febrero en 65438 Gaoping Financial Plaza, Nanchong. La ruta del concurso es: Nanchong Gaoping Financial Plaza - Sección 3 de Jiangdong Middle Road - Duwen Road - Puente del templo Zhufeng - Túnel del templo Zhufeng - Puente del río Dujinggang Jialing - Avenida Jiangdong - Avenida Yinkongshan - Carretera Luojiashan - Avenida Wenfeng - Carretera Ying Bin-Jialing Avenida-Avenida Jialing-Carretera Chunjiang Sección 5-Carretera Sur de Binjiang Sección 4-Carretera Sur de Binjiang Sección 3.
Binjiang Sección Sur 2-Binjiang Sección Sur 1-Puente del Río Huanzi-Binjiang Sección Media 4-Binjiang Sección Media 3-Binjiang Sección Media 2-Avenida Huandu Sección 1-Puente del Templo Qingquan-Puente del Templo Qingquan Puerta Xiaqiao -Jiangdong North Road-Jiangdong Middle Road Sección 7-Jiangdong Middle Road Sección 6-Jiangdong Middle Road Sección 5-Jiangdong Middle Road Sección 3-Nanchong Gaoping.
Al mismo tiempo, el evento se transmitirá en vivo por televisión, presentando un evento único y emocionante a los corredores y al público nacional y extranjero, permitiendo a los corredores de todo el mundo apreciar el encanto único de Nanchong. Vale la pena mencionar que para permitir que los corredores de todo el mundo tengan una experiencia de carrera más rica en Nanchong y dejen mejores recuerdos de Nanchong, la Oficina de Comercio Municipal de Nanchong también organizó cuidadosamente la ceremonia de lanzamiento del "Mes de las compras de primavera de 2024" y la exhibición de productos famosos y especiales.
Notas sobre la participación en un maratón
1. Entrenamiento adecuado: Realizar con antelación un entrenamiento de carrera planificado a largo plazo. Aumente gradualmente su kilometraje de carrera para mejorar la resistencia y prepararse para carreras largas.
2. Presta atención a las condiciones climáticas: Si las condiciones climáticas no son buenas el día de la competencia, como temperatura alta, frío o viento fuerte, se harán ajustes adecuados en la vestimenta de competencia, agua y comida. requerido.
3. Comodidad de uso: Elige ropa para correr que te quede bien y transpirable, zapatillas deportivas y calcetines adecuados. Correr durante mucho tiempo aumentará la fricción entre el cuerpo y la ropa, por lo que también es importante elegir el equipo adecuado de forma razonable.
4. Familiarícese con la ruta de la competencia: Comprenda y familiarícese con la ruta de la competencia de antemano, incluido el punto de partida, el punto final, la estación de suministro, la altura de escalada, etc. Comprender la situación en toda la pista puede ayudar a formular mejores estrategias competitivas.
Enciclopedia Baidu-Maratón del río Nanchong Jialing 2023