Tres métodos dietéticos para combatir el envejecimiento

Todo el mundo quiere mantenerse joven y radiante para siempre y utilizará varios canales para lograr el objetivo del antienvejecimiento. De hecho, hay muchas maneras en nuestras vidas de ayudarlos a resistir el envejecimiento. Combatir el envejecimiento con alguna terapia dietética es una buena opción. A continuación se presentarán tres métodos de terapia dietética antienvejecimiento, con la esperanza de brindar algo de ayuda a los amigos.

Gachas de Erjing

Ingredientes: Prepare 10 gramos de poligonatum, 10 gramos de baya de goji y 50 gramos de mijo.

Uso: Remojar Polygonatum japonica en agua, lavar, tapar y cocer al vapor hasta que esté negro, cortar en trozos pequeños. Agregue pequeños trozos de Polygonatum sibiricum al mijo y cocine hasta obtener papilla, luego agregue la baya de goji y cocine durante 1-2 minutos.

Eficacia: la papilla de Erjing es muy útil para mejorar la debilidad física. Puede reponer el hígado y los riñones, la esencia y la sangre, la esencia y el qi del riñón y retrasar el envejecimiento.

Ginseng en polvo

Ingredientes: Preparar 3 gramos de ginseng en polvo.

Uso: Primero prepare 10 g de cáscara de naranja fresca o 3 g de cáscara de mandarina con agua hirviendo, luego tome ginseng en polvo con esta agua, 1,5 g cada vez, 2 veces al día.

Eficacia: El ginseng en polvo es bueno para los cinco órganos internos. Después de tomarlo, puede reponer la vitalidad y liberar los vasos sanguíneos. El uso regular puede combatir el envejecimiento en belleza y belleza.

Té Shenwu

Ingredientes: Preparar 10 gramos de Salvia miltiorrhiza y 10 gramos de Polygonum multiflorum.

Uso: Primero enjuagar la salvia miltiorrhiza con agua limpia, luego absorber el agua con una gasa, ponerla en un bol de porcelana y cocinarla con arroz, luego sacarla y secarla a la sombra. Coloque la salvia miltiorrhiza y el polygonum multiflorum preparados en un termo, póngalos en agua hirviendo durante media hora y bébalos como té.

Eficacia: el té Shenwu puede reponer la esencia y la sangre, el hígado y los riñones, nutrir y activar la circulación sanguínea y puede resistir el envejecimiento si se toma con regularidad.

Si quieres luchar contra el envejecimiento, también puedes probar estos tres tratamientos dietéticos. Estas tres terapias dietéticas no sólo son ricas en nutrientes, sino que también pueden resistir la aparición de algunas enfermedades y prevenir el envejecimiento. Ninguno de estos tratamientos dietéticos es muy complicado, pero los ingredientes que elijas deben ser de alta calidad.