Durante la pérdida de peso, si tengo mi período, ¿agregar un control remoto me ayudará a perder peso más rápido? Gracias.

Hay tres etapas en el uso del período menstrual de la mujer para perder peso: la primera etapa: desde el día 1 hasta el último día de la menstruación. La segunda fase: desde el final del período menstrual hasta el día de la ovulación. La tercera etapa: desde el final de la ovulación hasta antes de la menstruación. El mejor momento para adelgazar es la segunda fase, desde el final de la menstruación hasta el día anterior a la ovulación (desde aproximadamente 6 días hasta 14 días después de la menstruación, puede haber fluctuaciones). En este momento, el cuerpo y la mente de las personas se encuentran en un estado activado, lo que puede eliminar el edema corporal y lograr muy buenos resultados de pérdida de peso. La tercera etapa es la etapa más fácil para ganar peso. Es difícil perder peso durante el período comprendido entre diez días antes de la menstruación y la menarquia. Debemos aprovechar la segunda etapa y mejorar el efecto de pérdida de peso. En esta etapa, puede realizar algunos ejercicios adecuados que ayudarán a formar un cuerpo delgado, acelerar la circulación de líquidos en el cuerpo, acelerar el metabolismo y permitir que la grasa se queme bien. El ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, trotar, nadar, etc., puede ayudarle a perder peso. En cuanto a la dieta, puedes comer más frutas, verduras, tofu y otros alimentos saludables y nutritivos.

Si te puede ayudar, por favor adoptalo.