¿Cómo mantenían la salud los antiguos?
La nutrición del corazón, complementada con la dieta, se puede resumir como "abstinencia", es decir, el corazón no está enfermo, el corazón no está enfermo, y la persona no está enferma. Laozi tiene pensamientos de "no hacer nada más que hacer todo", "armonía sin deseo" y "apreciar la esencia y apreciar la energía". Mencius tiene la emoción de "nutrir el corazón pero no ser bueno sin deseo". desde otro ángulo la idea de “corazón puro sin deseos” “Belleza: “Comer suficiente es carne, no ser sexualmente inmoral es vegetariano, un auto es lento, los desastres naturales son bendiciones, el hambre no es grande, la sed no es grande. Más almas te hacen rico, menos deseos te hacen rico. Tomar medicamentos diez veces no es tan bueno como estar solo por una noche. "Si quieres estar menos enfermo, vivirás más". Advirtió que mantener una buena salud se trata principalmente de nutrir la mente. Si la mente es pura, no habrá desastres, lo cual es una gran bendición en la vida.
Optimista y de mente abierta, Peng Zu tiene la facilidad de “burlarse de cada broma y siempre está dispuesto a enojarse” Liu Zeng de pronto se dio cuenta de que “los Budas no tienen maravillas, y hacen el mal sin hacer; Los dioses del mal tienen sus propias leyes y solo viven en la alegría". "Se pone triste"; Li Bai tiene la frialdad de "las cinco montañas son todas sagradas, nada está demasiado lejos y un buen hombre viaja a montañas famosas en. su vida"; en comparación, Liu Yuxi es un poco mejor. Tiene "espacio libre para recuperar la vida", "no tengo nada que hacer y me divierto, y tengo tiempo para leer", "los días van aumentando y los poemas son amargos y dulces". Su mentalidad abierta e indiferencia hacia la fama y la riqueza están más allá de las palabras.
Indiferente a la fama y la riqueza, y manteniendo una mente normal, Tian Xuan escribió un poema: "Normalmente tengo suficiente comida y ropa, y no busco riqueza extra", advirtiendo a la gente sobre el verdadero significado de contentamiento y felicidad. Luo Yin tiene más experiencia en esta área. "Si puedes estar contento, serás feliz, y si eres descuidado, estarás libre de preocupaciones". "Sé contento y feliz, y las cosas que haces no son tan buenas como diez, y las cosas que haces sí lo son". No es tan bueno como ambos. Deje que la naturaleza siga su curso. Las inscripciones detrás están vacías. ¿Para quién está ocupado el títere? El oro no tiene mil hojas, pero el sol rojo se puede vender. ¿La intención original del perseguidor? "
Etéreas y trascendentes, todas las cosas son mías, saltando de los tres reinos. En este sentido, el poema de Luo Hongxian es el más representativo: "El sol y la luna cuelgan de dos ruedas, y han pasado diez mil años; la mansión está llena de gente, y la gente está peleando, la esposa pasa tiempo en un barco de pasajeros, el dinero es de afuera, y los niños se sienten agraviados frente a ellos, quien no sea inmoral en esto; El mundo es un hada. "No se puede saltar de los tres reinos. Olvidar todos los insultos es un estado de vida; "Hay anzuelos en el mundo y preocupaciones en los bosques profundos y en los manantiales". Construye una cabaña para transportar rábanos y abre una puerta de leña hacia la orilla del agua. Es muy divertido dormir tranquilo y puedes olvidarte de las preocupaciones con una comida ligera. Hay tantos héroes por delante, ¿por qué no miras atrás? "Vea a través del mundo de los mortales.
Por supuesto, en la cultura de la salud china, también existe un tipo de cultura popular que la gente común y los literatos comunes transmiten de generación en generación. Aunque es popular y simple, tiene una profunda herencia cultural. En resumen, es: no cause problemas, no siga las tendencias, no tenga celos, tenga la mente abierta, esté contento y manténgase seguro. Este concepto de atención médica se puede ver en todas partes en los templos de Andang, las tallas en los acantilados, los pabellones, varios manuscritos y litografías. El lema del poeta explica la vida de manera más maravillosa.