¿Cuáles son las técnicas de autocuidado en medicina dental?

Cepillarse los dientes, usar hilo dental y cepillar los dientes interdentalmente correctamente.

1. Cepille sus dientes correctamente: elija un cepillo de dientes y una pasta de dientes adecuados, coloque el cepillo de dientes en diagonal en la unión de las encías y los dientes, gire y cepille suavemente el exterior y el interior de los dientes, y preste atención a cepillando la cara.

2. Utilice hilo dental y cepillos interdentales: Limpie los restos de comida y la placa entre los dientes, utilice hilo dental y cepillos interdentales para una limpieza eficaz.