Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Detrás de la pérdida de peso está la autodisciplina.
Detrás de la pérdida de peso está la autodisciplina.
Detrás de la pérdida de peso está la autodisciplina.
¡Bebe cada día más agua! Si bebes más agua, no tendrás tanta hambre, tu barriga naturalmente se hará más pequeña y comerás menos.
¡Duerme, duerme, duerme! ¡Quedarme despierto hasta tarde me engorda mucho y todo mi cuerpo está grasoso!
No puedes confiar sólo en el hambre, comer el 70% y practicar el 30%.
Elija algún ejercicio aeróbico divertido, como bailar, andar en bicicleta, hacer senderismo, caminar, todos estos son buenos para seguir.
上篇: ¿Cuáles son los snacks bajos en calorías recomendados durante la pérdida de grasa? 下篇: ¿Puede Sun Lu realmente curar el cáncer? Hola, no creas en ningún remedio popular, pero aún así hay que creer en la ciencia. Para el cáncer se pueden ingerir algunos alimentos que contengan selenio, lo cual es de gran ayuda para la mejoría y recuperación postoperatoria. ¿Quién debe prestar atención a la suplementación con selenio? Pacientes con enfermedades hepáticas (hepatitis, hígado graso, cirrosis, cáncer de hígado, etc.); pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; pacientes con cáncer; operaciones tóxicas y dañinas; personas propensas a la fatiga y fumadores durante todo el año; niños y adolescentes con baja inmunidad; personas mayores que desean salud y longevidad; 4. Métodos recomendados de suplementación con selenio: Los alimentos ricos en selenio incluyen: mariscos, champiñones, huevos, ajo, ginkgo, etc. Cuando el organismo tiene deficiencia de selenio y se presentan síntomas, se recomienda tomar suplementos de selenio. Las dosis de selenio recomendadas para diferentes grupos de personas en mi país son: 50 microgramos/día para prevenir deficiencias nutricionales, 100 microgramos/día para problemas de salud, 200 microgramos/día para la prevención de enfermedades crónicas importantes como el cáncer, y más. de 200 microgramos/día para intervención durante el tratamiento. El selenio puede prevenir tumores clínicamente y también juega un papel especial en el tratamiento clínico de los tumores. En primer lugar, la inmunidad es la función protectora más importante del cuerpo humano, y la baja inmunidad en los pacientes con tumores es un fenómeno destacado. La investigación científica muestra que casi todas las células inmunes del cuerpo humano necesitan selenio, por lo que el selenio afecta significativamente a los tres mecanismos reguladores contenidos en el sistema inmunológico, a saber, la inmunidad celular, la inmunidad humoral y la inmunidad no específica. El selenio también puede promover que los linfocitos produzcan anticuerpos y aumentar o mantener niveles normales de inmunoglobulinas en sangre. Por lo tanto, la suplementación con selenio clínicamente apropiada puede mejorar de manera integral y efectiva la función inmune del paciente, mejorar la capacidad del cuerpo para prevenir y combatir el cáncer y reducir la probabilidad de recurrencia y metástasis del tumor. En segundo lugar, durante la radioterapia y la quimioterapia, el selenio puede desempeñar un papel en la desintoxicación y la sinergia. La ciclofosfamida, el cisplatino, el metotrexato, la doxorrubicina y la vincristina, que se utilizan habitualmente en los medicamentos de quimioterapia, no sólo matan las células cancerosas, sino que también tienen muchos efectos secundarios, lo que reduce aún más la función inmunitaria del cuerpo y limita en gran medida la aplicación de los medicamentos de quimioterapia. ¿Es posible encontrar fármacos complementarios de quimioterapia que puedan mantener la eficacia de los fármacos de quimioterapia y al mismo tiempo limitar sus efectos secundarios? Después de un arduo trabajo, los científicos nacionales y extranjeros han descubierto que el socio ideal es el selenio. Tomar selenio como antídoto no solo afectará el efecto de los medicamentos de quimioterapia, sino que también aumentará la dosis de los medicamentos de quimioterapia y evitará el desarrollo de resistencia a los medicamentos de radioterapia y quimioterapia. Los estudios clínicos han confirmado que tomar grandes dosis de preparaciones de selenio antes y después de la quimioterapia puede reducir los efectos secundarios de náuseas, vómitos, disfunción gastrointestinal, pérdida de apetito, caída severa del cabello y otros efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia. de células y neutrófilos también es significativamente mayor que la de aquellos que no tomaron preparaciones de selenio de los pacientes. El selenio tiene funciones fisiológicas y de cuidado de la salud extremadamente importantes en el cuerpo humano. ①Efecto antioxidante. El selenio puede reducir los peróxidos tóxicos a sustancias inofensivas, descomponerlos, eliminar los radicales libres y proteger los tejidos y las células del daño. El selenio no sólo puede prevenir la aparición de muchas enfermedades, sino que también tiene efectos antienvejecimiento. ②Mejorar la inmunidad del cuerpo. El selenio está presente en casi todas las células inmunitarias. El selenio puede promover la producción de anticuerpos por parte de los linfocitos en el cuerpo, aumentar o mantener niveles normales de inmunoglobulinas en la sangre y promover la función de los fagocitos. Además, el selenio también puede proteger la estructura y función de las membranas celulares y mejorar la inmunidad al eliminar los radicales libres del cuerpo. ③Mantener la estructura y función normales del sistema cardiovascular. El selenio es un componente normal del músculo. El selenio puede mantener la densidad normal de las células del miocardio y prevenir el aumento de lípidos y la deposición de calcio, lo cual es de gran importancia en la prevención de la enfermedad de Keshan. El selenio también tiene propiedades antioxidantes, antiagregación plaquetaria y mantenimiento de la función normal de las células cardiovasculares, por lo que juega un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares. ④ Efectos anticancerígenos y anticancerígenos. Una serie de estudios epidemiológicos han demostrado que el selenio tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos definidos. Cánceres como el cáncer de hígado, el cáncer de pulmón, el cáncer de esófago, el cáncer de estómago, el cáncer de recto, el cáncer de mama y la leucemia están todos relacionados con la deficiencia de selenio. Los experimentos con animales muestran que la suplementación con selenio puede reducir eficazmente la incidencia de cáncer de hígado, cáncer de colon y cáncer de mama. ⑤El efecto antagónico de sustancias tóxicas. Un gran número de estudios han demostrado que el selenio puede antagonizar elementos metálicos nocivos como el mercurio, el cadmio y el plomo en el cuerpo humano, protegiendo así al cuerpo humano de sustancias tóxicas. ⑥Prevenir cataratas. El selenio puede prevenir el daño oxidativo al cristalino y prevenir la aparición de cataratas. También puede considerar las tabletas masticables de Selenium Weikang, que contienen polvo de malta rico en selenio, vitamina E y betacaroteno. Tienen alta actividad y alta tasa de absorción, y el cuerpo las absorbe y utiliza fácilmente.