¿Qué alimentos son buenos para los riñones?
¿Qué comer es bueno para tus riñones? 1. Semillas de sésamo negro.
Las semillas de sésamo negro tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica":? El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente. También es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. ? Es especialmente adecuado para personas con deficiencia renal como dolor de espalda y debilidad en las piernas, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas.
2. Mejillones
A los mejillones también se les llama salicaria y hortalizas de concha. Contiene proteína cruda, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene la función de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer las deficiencias. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, la espermatorrea, la impotencia, el cansancio doméstico y la sed. Los hombres que comen regularmente pueden hacer prosperar su cuerpo y diluir sus funciones sexuales.
3. Arroz negro
El arroz negro es una preciada variedad de arroz que pertenece al arroz glutinoso. ¿Sí? ¿Nutrar el yin y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y calentar el estómago, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea? ,? ¿Limpiar el hígado e hidratar los intestinos? ,? Suaviza la humedad y nutre la esencia, humedece los pulmones y relaja los tendones? El efecto es equivalente; puede usarse como medicamento y tiene efectos particularmente buenos sobre los mareos, la anemia, las canas, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la ceguera nocturna y el tinnitus. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida.
4. Castañas
Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida, y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Pueden nutrir el estómago y fortalecer el bazo, fortalecer la cintura y los riñones, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Son adecuados para la diarrea crónica causada por debilidad del bazo y del estómago, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, parálisis de las extremidades. y micción frecuente causada por deficiencia renal. Por lo tanto, es posible que las personas con deficiencia renal deseen comer más castañas.
5. Cordero
Según "La Sinopsis de la Cámara Dorada", la sopa de cordero puede tratar la impotencia, la eyaculación precoz y los escalofríos en las mujeres causados por la deficiencia renal, así como las palpitaciones. , dificultad para respirar y fatiga causada por deficiencia del corazón y el bazo, insomnio, vasculitis causada por deficiencia de sangre y coagulación por frío tiene un efecto terapéutico auxiliar. También puede mejorar la resistencia del cuerpo, lo que es de gran beneficio para quienes tienen debilidad física después de una enfermedad, anemia, deficiencia posparto tanto de qi como de sangre, y deficiencia e impotencia renal.
6. Carne de paloma
¿Las palomas también cantan? ¿Bai Feng? Los machos y las hembras se aparean con mucha frecuencia y tienen capacidades reproductivas muy fuertes. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes, y tienen la función de nutrir los riñones, reponer la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Además, cocinar al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más potente.
7. Lycium barbarum
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortaleciendo. músculos y huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Las personas con deficiencia renal son muy buenas comiendo baya de goji, que tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más bayas de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
8. Astas de venado
Las astas de venado son de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, y pueden nutrir la sangre y mejorar la esencia. Para aquellos con insuficiente qi renal y emisiones nocturnas, bébalo con agua hervida o vino de arroz. Registros de "Solución medicinal de maíz": ¿Pegamento para astas de ciervo? Calienta y nutre el hígado y los riñones, nutre la esencia y la sangre. ¿Curar la impotencia? . ¿brillante? ¿Li Shizhen también lo dijo? ¿Curar el semen urinario? .
9. Granos de nuez
Los granos de nuez son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, hidratar los intestinos y ser laxantes, aliviando el asma y. Aliviar la tos. Se considera que tienen un efecto nutritivo sobre los nervios del cerebro. Las nueces son ricas en ácidos grasos, antioxidantes y vitamina E, que tienen un gran efecto sobre el insomnio provocado por la deficiencia renal. Si insistes en comer una nuez todos los días, sentirás efectos evidentes después de un mes.
10. Longan seco
Se utiliza para los síntomas de la menopausia como el insomnio y las palpitaciones cardíacas provocadas por la deficiencia hepática y renal. Ponga el arroz japónica, la carne longan y los dátiles rojos en el agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. El arroz debe estar cocido y añadir la cantidad adecuada de azúcar. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. No sufra una sobredosis.
11. Anguilas
¿Las anguilas están registradas en el "Compendio de Materia Médica"? ¿Es de naturaleza neutra y de sabor dulce; nutre los riñones y la esencia, disipa el viento y mata insectos? El efecto de la anguila en el fortalecimiento del yang y la nutrición de los riñones fue confirmado en la discusión de Li Shizhen. Las investigaciones modernas muestran que la anguila tiene las funciones de nutrir las deficiencias, nutrir la sangre, eliminar la humedad y combatir la tuberculosis. Es un buen producto nutricional para pacientes con enfermedades crónicas, anemia y tuberculosis. La anguila contiene una proteína Xiheluo poco común, que tiene un buen efecto de fortalecer la esencia y nutrir los riñones. Es un alimento saludable para parejas jóvenes y personas de mediana edad y mayores.
12. Frijoles negros
Los antiguos creían que los frijoles son el grano de los riñones. Los frijoles negros tienen forma de riñones y tienen un sabor dulce. Tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favorecer la circulación sanguínea, diuresis, desintoxicación, favorecer la circulación sanguínea e hidratar la piel, y son especialmente indicados para personas con deficiencia renal. La leche de soja y el tofu elaborado con frijoles negros son los mejores productos terapéuticos para pacientes con encanecimiento prematuro y caída del cabello causada por deficiencia renal. ¿Señora de cabello oscuro? Buen nombre.
13. Morera
? Morera, ¿cuál es la esencia de la morera? . Según la medicina tradicional china, la morera tiene un sabor agridulce, es de naturaleza fría y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos. La morera contiene un alto contenido de hierro y vitamina C. Ya sea que se coma cruda, remojada en vino o en decocción, es un buen producto que enriquece la sangre. Las moras son adecuadas para mujeres con hemorragia posparto, mala salud y personas con neurastenia e insomnio. Su qi y sangre suelen ser débiles, por lo que también son adecuadas para comer moras.
14. Lubina
La lubina es rica en proteínas digeribles, grasas, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, potasio, cobre, hierro y selenio. La medicina tradicional china cree que la lubina es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, aliviar la tos y reducir la flema. La lubina de invierno es gordita y deliciosa, con carne blanca como la nieve y carne tierna de pescado. Es la mejor temporada para degustar la lubina.
15. Ñame
El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce. ¿Es una medicina tradicional china? Grado superior? Este medicamento se puede utilizar para preparar sopas y salteados. Para las mujeres con deficiencia renal, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Hace calor en verano, así que puedes comer más.
16. Tofu
No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro, promueve los fluidos corporales y la hidratación. Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, convirtiéndolo en un producto fuerte y nutritivo. Es adecuado para enfermedades como debilidad física, impotencia, espermatorrea y micción frecuente. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como dieta saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores.
17. Riñón de cerdo
El riñón de cerdo es plano y salado. ¿Espiga? ¿Meng Meng piensa en riñón de cerdo? ¿El Maestro sufre de deficiencia renal? . ¿Lo dijo la "medicina herbaria japonesa"? ¿La hidratación cura la sordera? . Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
¿Qué deben comer las mujeres para nutrir sus riñones? 1. El arroz negro es el más nutritivo para los riñones.
El arroz negro es rico en nutrientes y contiene proteínas, grasas, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, zinc y otras sustancias. Su valor nutricional es superior al del arroz común. Puede aumentar significativamente el contenido de hemoglobina y hemoglobina en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para la salud del sistema cardiovascular, el desarrollo de los huesos y el cerebro de los niños y puede promover la recuperación de las mujeres embarazadas y los débiles después de una enfermedad. un alimento nutricional ideal para la salud.
2. La azufaifa tiene un buen efecto afrodisíaco y renal.
Los dátiles rojos son ricos en vitamina A, vitamina C, aminoácidos como la lisina y la arginina, y 36 oligoelementos como el calcio y el hierro. Los dátiles rojos también contienen triterpenoides, que tienen efectos antifatiga y pueden mejorar la resistencia.
Además, es rico en monofosfato de adenosina cíclico, que puede dilatar los vasos sanguíneos, no sólo mejorar el estado nutricional del miocardio, sino que también mejora el suministro de sangre al pene y aumenta la dureza de la erección. "Records of Famous Doctors" establece claramente que los dátiles rojos pueden hacerlo. ¿Fortalecer músculos y huesos, ayudar al Yin Qi, engordar a la gente? Los hombres con deficiencia de qi y deficiencia renal suelen comer dátiles rojos, generalmente 10 veces al día, lo que puede aumentar significativamente el deseo sexual.
3. El sésamo negro es un buen producto para nutrir los riñones.
El sésamo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre e hidratar la sequedad. . Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento. Tiene las funciones de hidratar los cinco órganos internos, fortalecer músculos y huesos y reponer el qi. Puede fortalecer el cuerpo, prolongar la vida, nutrir el hígado y los riñones, humedecer el bazo y los pulmones, tratar la tos seca debido a la deficiencia de yin pulmonar, la piel seca y el estreñimiento debido a la deficiencia de yin gastrointestinal.
El uso de semillas de sésamo para nutrir los riñones puede ser muy utilizado para mareos, tinnitus y sordera, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello después de una enfermedad, sequedad intestinal y estreñimiento. Además, las semillas de sésamo negro son deliciosas y suaves y se pueden consumir durante todo el año. De hecho, es una buena medicina para las enfermedades relacionadas con la deficiencia renal.
4. La morera nutre la sangre y nutre el yin.
La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, es de naturaleza ligeramente fría, ingresa al meridiano del corazón, el hígado y los riñones, y Tiene los efectos de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Se utiliza para mareos, tinnitus, palpitaciones e insomnio, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, sed en fluidos corporales y heridas, saciar la sed debido al calor interno y estreñimiento debido a la deficiencia de sangre. Tonifica el hígado y los riñones, alivia los gases y favorece la producción de líquidos. Trata la deficiencia de yin del hígado y los riñones, la sed, el estreñimiento, los ojos oscuros, el tinnitus, la linfadenitis y los problemas de las articulaciones. Se puede comer crudo, seco, remojado en agua y bebido como té o sopa.
5. Los frijoles rojos benefician a los riñones, mejoran la belleza y adelgazan.
Los frijoles rojos no sólo tienen el efecto de nutrir los riñones, sino que también tienen el efecto de embellecer y adelgazar. Los frijoles rojos contienen muchas saponinas, que pueden estimular los intestinos, tienen un buen efecto diurético y son buenos para las enfermedades cardíacas y renales.
Las judías rojas son adecuadas para pacientes con edema renal, edema cardiogénico, cirrosis hepática, ascitis, edema distrófico y obesidad. Si se puede comer con salmonete, carpa o gallina amarilla, el efecto hinchante será mejor al mismo tiempo, las mujeres con lactancia posparto y edema posparto también deben comerlo, beberlo con frijoles rojos o cocinar gachas;
6. Los frijoles negros son un buen alimento para nutrir los riñones.
Los frijoles negros son un buen alimento para nutrir los riñones, fortalecer los riñones y embellecer la piel. Los frijoles negros contienen proteínas de alta calidad, ricas en aminoácidos y oligoelementos, que pueden reducir el colesterol, resistir el envejecimiento y mejorar la motilidad gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son dulces, neutros y no tóxicos. Tiene los efectos de aliviar la superficie, eliminar el calor, nutrir la sangre, calmar el hígado, tonificar los riñones, nutrir el yin y reponer el cabello negro. La piel negra de los frijoles negros contiene antocianinas, que son buenos antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo. Especialmente en el ambiente ácido del estómago, puede embellecer la piel y aumentar la motilidad gastrointestinal.
7. Hu Aishan nutre el yin y nutre los riñones, prolongando la vida.
Como alimento nutritivo, el ñame contiene una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, glucosa, aminoácidos de proteína cruda, colina, alantoína, sales inorgánicas y oligoelementos. un nutriente indispensable para el cuerpo humano y tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia.
8. Los granos de nuez pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
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