Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Puedo comer hígado de cerdo para adelgazar?
¿Puedo comer hígado de cerdo para adelgazar?
¡De ninguna manera!
Para adelgazar haz lo siguiente: haz ejercicio para adelgazar y lleva una vida sana y saludable todos los días:
1. Controla tu alimentación como se indica arriba, lleva una dieta ligera, comer un 70% de almuerzo completo y una cena más pequeña. Comer o no comer fruta.
2. Ejercicio físico: caminar a paso ligero o trotar al menos 3 kilómetros una hora después de cenar todos los días. Al principio, es recomendable aumentar la cantidad en 300 m por día para una sudoración leve en marzo, y el efecto será leve.
3. La clave para perder peso es la perseverancia. ¡Solo la perseverancia puede conducir al éxito! ¡Vamos amigos!