¿A qué debo prestar atención cuando estoy sentado en la oficina durante mucho tiempo?

1. Para problemas de la columna cervical, preste atención a levantarse y caminar con más frecuencia y a ejercitar los músculos y huesos.

2. Para problemas de obesidad, hacer más ejercicio después de salir del trabajo.

3. Para el problema de la miopía, estar mucho tiempo sentado en la oficina mirando el ordenador no es bueno para la vista. Aprovecha el tiempo de descanso, ve al baño y mira por la ventana. Ver el cielo azul y las nubes blancas para aliviar la presión ocular. Lo mejor es trabajar durante una hora y descansar 5 minutos.

4. Durante la pausa del almuerzo, no se acueste en la mesa para descansar. Las niñas pueden optar por comprar una almohada para el cuello en un espacio cerrado como una sala de conferencias y acostarse a dormir. , te esperan en una sala de conferencias cubierta. Sí, por supuesto que la empresa tiene las condiciones para darte una cama.